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중요한 체내 효소의 절약 방법, 보존 방법 중 가정에서 손쉽게 할 수 있는 것들을 모았다. 처음부터 순서대로 읽어도 좋고 흥미 있는 부분을 골라 읽어도 좋다. 이 책의 어딘가에는 분명 당신에게 꼭 맞는 방법이 있을 것이다.

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식욕의 과학 식욕의 과학 2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 제효영 / 현암사
기적의 마인드파워 다이어트 기적의 마인드파워 다이어트 2022 / 지음: 조성희 / 위즈덤하우스
완치 비만  : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?  완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요? 2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
완치 비만  : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?  완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요? 2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
이기는 식단  : 챔피언을 만든 기적의 14일  : 14일 글루텐프리 프로젝트 이기는 식단 : 챔피언을 만든 기적의 14일 : 14일 글루텐프리 프로젝트 2016 / 지음: 노박 조코비치 ; 옮김: 김영옥 / 어언무미
하루 당분 20g의 기적  : 노 슈거 프로젝트 2090 하루 당분 20g의 기적 : 노 슈거 프로젝트 2090 2014 / 조희진 지음 / 아우름
하루 당분 20g의 기적  : 노 슈거 프로젝트 2090 하루 당분 20g의 기적 : 노 슈거 프로젝트 2090 2014 / 조희진 지음 / 아우름
(독소를 배출하고 생체기능을 살려주는) 하루 한 끼 발효 효소식 (독소를 배출하고 생체기능을 살려주는) 하루 한 끼 발효 효소식 2013 / 지음: 주부의 벗 사 ; 옮김: 남성은 / 매경출판
식탁의 비밀  : 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다 식탁의 비밀 : 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다 2017 / 지음: 케빈 지아니 ; 옮김: 전미영 / 더난출판
식탁의 비밀  : 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다 식탁의 비밀 : 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다 2017 / 지음: 케빈 지아니 ; 옮김: 전미영 / 더난출판
당신이 살찌는 이유 : 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법 당신이 살찌는 이유 : 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법 2021 / 지음: 진소희 / BM성안북스
당신이 살찌는 이유 : 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법 당신이 살찌는 이유 : 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법 2021 / 지음: 진소희 / BM성안북스
다이어트 리스타트  : 99번 실패한 사람도 반드시 성공하는 다이어트의 비밀 다이어트 리스타트 : 99번 실패한 사람도 반드시 성공하는 다이어트의 비밀 2010 / 지음: 진아 / 다산북스
아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 : 다이어트가 가장 쉬웠어요 아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 : 다이어트가 가장 쉬웠어요 2023 / 지음: 진은주 / 아마존북스
다이어트는 과학이다  : 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것  다이어트는 과학이다 : 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것 2024 / 지음: 채찍단 / 북스고

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(우리가 몰랐던)눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝 (우리가 몰랐던)눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝 2020 / 지음: 로버트 마이클 카플란; 옮김: 박창은 / 중앙생활사
1일 1분 시력운동 1일 1분 시력운동 2021 / 지음: 야마구치 고조; 옮김: 최말숙 / 포레스트북스
효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소 효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소 2014 / 쓰루미 다카후미 지음 ; 김정환 옮김 / 싸이프레스
왜 걸어야 하는가? : 그에 대한 과학적 분석 왜 걸어야 하는가? : 그에 대한 과학적 분석 2018 / 박길성 지음 / 지식과감성#
1日 효소 단식  : 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라 1日 효소 단식 : 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라 2013 / 츠루미 다카후미 지음 ; 박재현 옮김 / 이상미디어
생존자들 : 15세이상 관람가 생존자들 : 15세이상 관람가 2019 / 감독: 피터 엥거트 / 미디어줌 [제작]
건강 서적 100권 한번에 읽기 건강 서적 100권 한번에 읽기 2018 / 지음: 김영진 / BM성안당
나를 위한 제철 밥상  : 春夏秋冬 나를 위한 제철 밥상 : 春夏秋冬 2012 / 이영미 글 ; 김권진 사진 / 판미동
40세 부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30 40세 부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30 2016 / 지음: 와타요 다카호 ; 옮김: 이진원 / 니들북
150살 까지 살 수 있을까? 150살 까지 살 수 있을까? 2006 / 미하일 톰박 지음 ; 이은주 옮김 / 해냄
양약을 끊어야 병이 낫는다 양약을 끊어야 병이 낫는다 2000 / 서장석 ; 김선규 지음 / 이회
단명식사 장수식사 : 파이토케미컬이 건강수명을 늘린다 단명식사 장수식사 : 파이토케미컬이 건강수명을 늘린다 2008 / 마루모토 요시오 지음 ; 김영주 옮김 / 그린홈
웃음운동 행복만세  : 사랑! 웃음! 행복의 파노라마 웃음운동 행복만세 : 사랑! 웃음! 행복의 파노라마 2010 / 김성업 지음 / 몽당연필
(2600년 동안 불가에 전해온)지원스님의 100세 건강법 (2600년 동안 불가에 전해온)지원스님의 100세 건강법 2014 / 지원스님 지음 / 고려원북스
食客에서 만나는 건강한 食: 한의사 황인태의 암 예방 음식 처방: [큰글자도서] 食客에서 만나는 건강한 食: 한의사 황인태의 암 예방 음식 처방: [큰글자도서] 2022 / 지음: 황인태 / 시루:

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건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
스탠퍼드식 최고의 수면법  : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 2013 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 (백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
스트레칭이면 충분하다 스트레칭이면 충분하다 2018 / 지음: 박서희 / 리스컴
늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 2020 / 지음: 김광일 / 김영사
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 능 피곤한 걸까? 피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 능 피곤한 걸까? 2019 / 지음: 나카노 히로미치, 옮김: 최서희 / 한국경제신문 한경BP
단식 모방 다이어트: 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법 단식 모방 다이어트: 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법 2019 / 지음: 발터 롱고; 옮김: 신유희; 감수: 정양수 / 지식너머
플랜트 패러독스 : 우리가 건강해지려고 먹는 '식물들'의 치명적인 역습 플랜트 패러독스 : 우리가 건강해지려고 먹는 '식물들'의 치명적인 역습 2018 / 지음: 스티븐 R. 건드리 ; 옮김: 이영래 / 쌤앤파커스
야윈 돼지의 비밀  : 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략 야윈 돼지의 비밀 : 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략 2018 / 지은이: 트레이시 만 ; 삽화·디자인: 안서연 ; 옮긴이: 이상헌 / 일리
소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법 소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법 2015 / 김성권 지음 / 북스코프
몸이 답이다 : 내 삶의 주인으로 살아가기 위한 몸과의 대화법 몸이 답이다 : 내 삶의 주인으로 살아가기 위한 몸과의 대화법 2018 / 지음: 오세진 / 새라의숲
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 2020 / 김성종, 백민지 지음 / 북스고

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2017년0
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2021년2
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