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저자의 어린 시절 이야기와 내담자들의 다양한 고백과 치유 사례를 통해 가족, 부부, 직장동료, 친구 등 나를 둘러싼 모든 인간관계에서 일어날 수 있는 마음의 상처를 분석하고, 상처 극복 전략을 구체적이고 실질적으로 행동할 수 있게 독자들에게 제시하고 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가며 당신의 숨은 힘을 발휘하라
이 책을 제대로 활용하려면?

1 마음의 상처를 이해하다
1장 마음의 상처, 정체를 밝혀라
2장 나는 언제 마음의 상처를 받는가?
3장 나는 왜 쉽게 상처를 받을까?
4장 예민함, 긍정적으로 볼 수 있을까?
5장 예민함, 어떤 문제를 일으키나?
6장 왜 다른 사람의 행동에 영향을 받을까?

2 극복을 위한 전략: 다른 사람에게 휘둘리지 않고 잘 대처하는 법
7장 실천 가능한 목표 세우기
8장 어떻게 하면 몸을 긍정적인 방향으로 바꿀 수 있을까? -신체 전략
9장 어떻게 하면 마음의 균형을 회복할 수 있을까?-심리 전략
10장 어떻게 하면 내 행동을 바꿀 수 있을까?
11장 독설과 비난에 상처받지 않는 법
12장 해묵은 상처를 털어버리자
13장 내가 상처를 주었다면?
14장 행복을 위한 전략 선택하기

나오며 다양한 전략이 마음의 평온을 선물한다

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내 마음을 읽는 시간 = Psychology for life : 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부 내 마음을 읽는 시간 = Psychology for life : 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부 2017 / 지음: 변지영 / 더퀘스트
타인의 영향력 : 그들의 생각과 행동은 어떻게 나에게 스며드는가 타인의 영향력 : 그들의 생각과 행동은 어떻게 나에게 스며드는가 2015 / 마이클 본드 지음 ; 문희경 옮김 / 어크로스
심장이 소금 뿌린 것처럼 아플 때 : 타인의 모욕과 독설, 비난에도 상처받지 않는 관계의 심리학 심장이 소금 뿌린 것처럼 아플 때 : 타인의 모욕과 독설, 비난에도 상처받지 않는 관계의 심리학 2019 / 지음: 도리스 볼프, 옮김: 장혜경 / 생각의날개
심리학 덕분에 사회생활이 편해졌습니다: 필요할 때 바로 써먹는 실전 심리학 심리학 덕분에 사회생활이 편해졌습니다: 필요할 때 바로 써먹는 실전 심리학 2019 / 지음: 부웨이신, 옮김: 임지영 / 행성B
자기만 옳다는 사람과 대화하는 법 : 나르시시스트, 고집불통, 기분파와 얼굴 붉히지 않고 할 말 하는 기술 28 자기만 옳다는 사람과 대화하는 법 : 나르시시스트, 고집불통, 기분파와 얼굴 붉히지 않고 할 말 하는 기술 28 2024 / 지음: 마리테레즈 브라운 ; 옮김: 장혜경 / 갈매나무
사람을 안다는 것 : 서로를 깊이 알면 우리의 세계는 어떻게 넓어지는가 사람을 안다는 것 : 서로를 깊이 알면 우리의 세계는 어떻게 넓어지는가 2024 / 지음: 데이비드 브룩스 ; 옮김: 이경식 / 웅진지식하우스:
그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다 그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다 2024 / 지음: 비치키 / Mindself
그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다 그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다 2024 / 지음: 비치키 / 마인드셀프
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