미추홀홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

신착도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

<명상에 답이 있다>가 보다 실용적이고 참신한 모습으로 찾아왔다. 세련된 표지와 시각적으로 편안한 본문, 최신 정보를 반영한 내용으로 새단장하였다. 시대의 흐름에 발맞추어, CD 대신 큐알코드를 제공하여 휴대전화와 컴퓨터를 통해 언제 어디서든 명상 유도음성을 들을 수 있다. 걸어가면서도 명상 유도문을 들을 수 있게 개편했다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

개정판 서문 내가 나의 의사다
초판 서문 마음을 훈련하라. 뇌가 바뀐다

1부 뇌, 몸, 마음까지 바꾸는 명상의 치유력
1장 명상을 하라. 뇌가 새로워진다
2장 명상으로 얻을 수 있는 심신의 긍정적 변화
3장 통념을 깨는 명상의 진실
4장 몸과 마음의 안정, 이완반응

2부 명상실습, 누구나 할 수 있는 방법들
5장 명상을 위한 준비
6장 명상의 종류
7장 명상의 첫걸음 : 호흡명상
8장 집중명상 : 만트라 명상
9장 마음챙김 명상
10장 이미지 힐링

에필로그 명상에 답이 있다

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(상대의 겉과 속을 꿰뚫어보는) 사람을 읽는 기술 = (The) art of reading mind (상대의 겉과 속을 꿰뚫어보는) 사람을 읽는 기술 = (The) art of reading mind 2015 / 이태혁 지음 / 위즈덤하우스
습관을 바꾸는 심리학 습관을 바꾸는 심리학 2012 / 지음: 이토 아키라 ; 옮김: 김정환 / 끌리는책
시그니처 = Signature : 새로운 시대를 대비하는 나만의 경쟁력 시그니처 = Signature : 새로운 시대를 대비하는 나만의 경쟁력 2020 / 지음: 이항심 / 다산북스
해피크라시= Happycracy: 행복학과 행복 산업은 어떻게 우리의 삶을 지배하는가 해피크라시= Happycracy: 행복학과 행복 산업은 어떻게 우리의 삶을 지배하는가 2021 / [공]지음: 에바 일루즈, 에드가르 카바나스; 옮김: 이세진 / 청미
멘탈을 회복하는 연습 : 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 멘탈을 회복하는 연습 : 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 2023 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 안솔비 / 서삼독
더는 나를 증명하지 않기로 했다 : 보여주기식 인생을 뛰어넘는 태도 더는 나를 증명하지 않기로 했다 : 보여주기식 인생을 뛰어넘는 태도 2023 / 지음: 장서우 / 청림
심리학을 만나 행복해졌다 : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 심리학을 만나 행복해졌다 : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2020 / 지음: 장원청 ; 옮김: 김혜림 / 미디어숲
명상에 답이 있다 : 뇌를 움직이는 마음의 비밀 명상에 답이 있다 : 뇌를 움직이는 마음의 비밀 2018 / 지음: 장현갑 / 담앤북스
생각 정원 : 뇌심리학으로 밝혀낸 행복한 마음과 뇌의 비밀 생각 정원 : 뇌심리학으로 밝혀낸 행복한 마음과 뇌의 비밀 2014 / 장현갑 지음 / 나무의마음
마음은 단단하게 인생은 유연하게 마음은 단단하게 인생은 유연하게 2022 / 지음: 정두영 / 더퀘스트
당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 2018 / 지음: 정혜신 / 해냄
사람은 어떻게 성장하는가 : 내면의 잠재력을 깨우는 멘탈코칭 사람은 어떻게 성장하는가 : 내면의 잠재력을 깨우는 멘탈코칭 2020 / 지음: 조남철 / 플랜비디자인
못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다 : 한입심리학이_삶에 서툰_보통의 어른들에게 못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다 : 한입심리학이_삶에 서툰_보통의 어른들에게 2021 / 지음: 조지선 / 책으로여는세상
내 그림자에게 말 걸기 : 융 심리학이 말하는 내 안의 또 다른 나와 만나는 시간 내 그림자에게 말 걸기 : 융 심리학이 말하는 내 안의 또 다른 나와 만나는 시간 2020 / 지음: 로버트 존슨, 제리 룰 ; 옮김: 신선해 / 가나출판사
상처받지 않는 삶 : 철학자, 스님, 정신과 의사가 들려주는 따뜻한 위로 상처받지 않는 삶 : 철학자, 스님, 정신과 의사가 들려주는 따뜻한 위로 2016 / 알렉상드르 졸리앙, 마티유 리카르, 크리스토프 앙드레 지음 ; 송태미 옮김 / 율리시즈

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

시크:하다 = bonheur cafe macaron philosophie art 시크:하다 = bonheur cafe macaron philosophie art 2018 / 지음: 조승연 / 와이즈베리
시트콤 : 배준 장편소설 시트콤 : 배준 장편소설 2018 / 지은이: 배준 / 자음과모음
서른 살 감정공부 : 감정 때문에 일이 힘든 당신에게 서른 살 감정공부 : 감정 때문에 일이 힘든 당신에게 2014 / 함규정 지음 / 위즈덤하우스
대화에 대하여 : 삶의 지혜를 구하는 품격 있는 방법 대화에 대하여 : 삶의 지혜를 구하는 품격 있는 방법 2019 / 지음: 시어도어 젤딘 ; 옮김: 문희경 / 어크로스
늙어갈 용기 : 자유롭고 행복해질 용기를 부르는 아들러의 생로병사 심리학 늙어갈 용기 : 자유롭고 행복해질 용기를 부르는 아들러의 생로병사 심리학 2015 / 기시미 이치로 지음 ; 노만수 옮김 / 에쎄
위험한 심리학 : 너의 마음속이 보여 위험한 심리학 : 너의 마음속이 보여 2018 / 지음: 송형석 / RHK
독이 되는 부모가 되지 마라 : 독이 되는 부모의 대물림을 끊고 진정한 부모로 거듭나기! 독이 되는 부모가 되지 마라 : 독이 되는 부모의 대물림을 끊고 진정한 부모로 거듭나기! 2015 / 수잔 포워드 ; 그레그 벡 지음 ; 김형섭, 지성학, 황태연 옮김 / 푸른육아
35세, 1억으로 내 아파트 갖기 : 부동산 규제 시대 내 집 마련 가이드 35세, 1억으로 내 아파트 갖기 : 부동산 규제 시대 내 집 마련 가이드 2017 / 지은이: 정석우 / 매경출판
5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 2008 / 지음: 최인원 ; 김원영 ; 정유진 [공] / 정신세계사
마음을 비우면 얻어지는 것들 : 어마어마한 지능 상승, 감쪽같은 꿈의 실현, 지극한 평화…… 마음을 비우면 얻어지는 것들 : 어마어마한 지능 상승, 감쪽같은 꿈의 실현, 지극한 평화…… 2012 / 지음: 김상운 / 북이십일 21세기북스
국어시간에 소설읽기. 1 국어시간에 소설읽기. 1 2012 / 전국국어교사모임 엮음 / 휴머니스트
오늘도 하루가 설렌다 오늘도 하루가 설렌다 2019 / 지음: 이상택 / 책과나무
(회사에 대한 오해와 착각을 깨는)인문학적 생각들 (회사에 대한 오해와 착각을 깨는)인문학적 생각들 2016 / 지음: 신동기 / 티핑포인트
운명을 바꾸는 타고난 기운 10 : 사주의 음양오행으로 알아보는 천성과 운명 운명을 바꾸는 타고난 기운 10 : 사주의 음양오행으로 알아보는 천성과 운명 2016 / 박성준 지음 / 니들북
운명의 열쇠는 성격, 성격의 열쇠는 사주 운명의 열쇠는 성격, 성격의 열쇠는 사주 2020 / 지음: 김재철 / 지혜의나무

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 2018 / 와타나베 준이치 지음; 정세영 옮김 / 다산초당
미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 2016 / 지음: 기시미 이치로, 고가 후미타케, 옮김: 전경아 / 인플루엔셜
가족의 발견 : 가족에게 더 이상 상처받고 싶지 않은 나를 위한 심리학 가족의 발견 : 가족에게 더 이상 상처받고 싶지 않은 나를 위한 심리학 2015 / 최광현 지음 / 부키
나는 뻔뻔하게 살기로 했다 나는 뻔뻔하게 살기로 했다 2017 / 지음: 데이비드 시버리 ; 옮김: 김정환 / 홍익
자제력 수업 : 실패의 유혹을 물리치는 힘 자제력 수업 : 실패의 유혹을 물리치는 힘 2019 / 지음: 피터 홀린스, 옮김: 공민희 / 포레스트북스
나를 사랑할 용기 : 인간관계를 둘러싼 88가지 고민에 대한 아들러의 가르침 나를 사랑할 용기 : 인간관계를 둘러싼 88가지 고민에 대한 아들러의 가르침 2017 / 기시미 이치로 지음 , 홍성민 옮김 / 한국경제신문
아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 : 인생의 판을 뒤집는 아들러의 가르침 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 : 인생의 판을 뒤집는 아들러의 가르침 2016 / 기시미 이치로 지은이, 전경아 옮긴이 / 살림출판사
미움받을 용기: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침. 2 미움받을 용기: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침. 2 2016 / 기시미 이치로, 고가 후미타케 [공]지음, 전경아 옮김 / Influential(인플루엔셜)
심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2020 / 장원청 지음 ; 김혜림 옮김 / 미디어숲
당신과 나 사이 당신과 나 사이 2018 / 지음: 김혜남 / 베이븐
도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 2017 / 이시하라 가즈코 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익
인생의 발견 : 우리 삶을 가치있고 위대하게 만드는 28가지 질문 인생의 발견 : 우리 삶을 가치있고 위대하게 만드는 28가지 질문 2017 / 지음: 시어도어 젤딘, 옮김: 문희경 / 어크로스
모두에게 사랑받을 필요는 없다 : 타인의 기대에서 벗어나 당당하게 'no'하고 우아하게 거절하는 법 모두에게 사랑받을 필요는 없다 : 타인의 기대에서 벗어나 당당하게 'no'하고 우아하게 거절하는 법 2014 / 재키 마슨 지음 ; 정영은 옮김 / 윌컴퍼니
대한민국 마음 보고서 : 불확실한 시대, 우리를 위한 심리학 대한민국 마음 보고서 : 불확실한 시대, 우리를 위한 심리학 2017 / 지음: 하지현 / 문학동네
우리는 왜 위험한 것에 끌리는가 우리는 왜 위험한 것에 끌리는가 2016 / 지음: 리처드 스티븐스, 옮김: 김정혜 / 한빛비즈

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대1
20대0
30대1
40대4
50대2
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년0
2017년0
2018년0
2019년3
2020년1
2021년2
2022년0
2023년0
2024년2
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록