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신착도서

링반데룽 : 사소하지만 결정적인 습관의 차이
발행연도 - 2019 / 김은정 지음 / 이다북스
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000044129
- ISBN 9791186827505
- 형태 323p. 21cm
- 한국십진분류 사회과학 > 경제학 > 경영
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
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전체도서관 소장정보

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책소개

열심히 하지만 늘 제자리만 맴도는 이들의 문제를 습관에서 찾았고, 사소하다고 생각한 습관이 얼마나 결정적인 차이를 내는지 알려준다. 코칭 심리 전문가가 쓴 이 책은 늘 뒤쳐진다고 생각하는 이들을 들여다보고, 나아가야 할 방향을 잡아줌으로써 남다른 삶으로 이끌어준다.

들어가는 글

chapter 1 알고 있지만 여전히 그대로
안 되는 데는 그만한 이유가 있다
내 삶까지 남에게 미룰 것인가
한 가지에 집중하지 못하는 이유
골치 아픈 일, 어떻게 해야 할까
누구나 꾀병 부리고 싶을 때가 있다
중요한 일일수록 한눈판다면
기억력을 함부로 믿지 마라
무심코 한 그것이 나를 지치게 한다
정말 그 일은 당장 해야 하는가
계획은 거창하지만 실천은 늘 뒷전
포기하는 것도 능력이다

chapter 2 나는 왜 나를 부정하는가
걱정해서 걱정이 없어진다면 좋겠다
자꾸만 부족하고 못나 보이는 나
올라가거나 내려가지 못하고 있다면
모든 것이 내 탓으로 보일 때
잘한 일은 둔감하고 못 한 일은 민감하고
혼잣말한 것뿐인데
나도 모르면서 그를 알 수 있을까
남보다 뛰어난데도 뒤처지는 이유
이런 나를 뭐라고 할까
나는 왜 만족하지 못할까
안 좋았던 일이 자꾸 떠올라요
나는 점점 더 좋아지고 있다

chapter 3 나를 힘들게 하는 것들
하기 싫어도 거절하지 못하는 나
남들 눈에 띄지 않는 게 편해요
요하리의 창은 언제 열릴까
왜 완벽한 모습만 보여주려 하는가
남들은 이런 내가 부럽다고 하지만
왜 결정적인 순간에 안 될까
나 때문에 깨질까 두렵다
그 말에 잠을 설치고 있다면
남들이 어떻게 반응할까 걱정될 때
불안하기는 누구나 마찬가지
이러지도 못하고 저러지도 못하고
언제까지 남에게 나를 맡길 것인가

chapter 4 함부로 삶을 외면하지 마라
혼자 있으면 아무것도 할 수 없는 나
이래도 괜찮은지 혼란스러워요
혼자라서 우울하고 혼자지만 당당한
주는 건 편하지만 받는 건 두렵다
남들이 우선이고 나는 뒷전
의미 없는 관계에 끌려 다닌다면
안전거리는 어디까지인가
왜 그에게 마음을 열지 못할까
힘내라는 말이 비난처럼 들려요
친한 사람에게만 마음을 여는 중
사랑한다면 마음껏 누리게 하라

chapter 5 언제까지 나를 가둘 것인가
완벽함 뒤에 도사리고 있는 강박
나조차 이길 수 없는 내 안의 나
내 안에는 괴물이 살고 있다
아프면서 왜 끌어안을까
내가 그러니까 너도 그래야 해
별일 아닌 일에도 욱한다면
하고 싶어도 시키면 하기 싫다
말 잘하는데 사람이 떠나는 이유
그게 아닌데 나도 모르게 화가 나요
욱하는 습관, 고칠 수 없을까

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