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발행연도 - 2019 / 지음: 임문택 / 바이북스
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000451696
- ISBN 9791158770952
- 형태 219 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 에세이/시/희곡 > 한국문학 > 에세이/산문
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
운명을 바꾸는 습관, 맨발걷기에 관한 에세이. 무리한 운동으로 무릎 부상을 당한 저자 임문택이 우연히 만난 '맨발걷기'를 통해 건강한 일상을 얻은 경험을 고백한 책이다.
목차
들어가는 글
chapter 1 맨발걷기
01 새벽공기를 가르며
02 차가운 대지와의 조우
03 느낀다 그리고 깨닫는다
04 머리가 아니라 발이다
05 글을 쓴다
06 몸과 마음이 변한다
07 삶의 의미를 찾는다
chapter 2 삶을 결정짓는 요소
01 환경과 조건에서 벗어나라
02 우선 ‘나’부터 만나야
03 생각의 틀
04 행복과 불행 사이
05 열정과 집념
06 부지런함
07 습관
chapter 3 왜 맨발걷기인가
01 운동 마니아
02 무릎 부상
03 맨발로 걷기 시작하다
04 몸의 끝에서 생각이 시작되다
05 맨발이 주는 기쁨
06 멈추지 않는다
07 맨발을 공부한다
chapter 4 맨발걷기는 어떻게 하는가?
01 장소를 따지지 말자
02 시간을 자유롭게 하자
03 날씨에 구애받지 말자
04 특별한 방법은 없다
05 타인의 눈치를 볼 필요가 없다
06 시작이 중요하다
07 혼자 혹은 둘 이상 한다
08 다른 사람에게 나눠주자
마치는 글
chapter 1 맨발걷기
01 새벽공기를 가르며
02 차가운 대지와의 조우
03 느낀다 그리고 깨닫는다
04 머리가 아니라 발이다
05 글을 쓴다
06 몸과 마음이 변한다
07 삶의 의미를 찾는다
chapter 2 삶을 결정짓는 요소
01 환경과 조건에서 벗어나라
02 우선 ‘나’부터 만나야
03 생각의 틀
04 행복과 불행 사이
05 열정과 집념
06 부지런함
07 습관
chapter 3 왜 맨발걷기인가
01 운동 마니아
02 무릎 부상
03 맨발로 걷기 시작하다
04 몸의 끝에서 생각이 시작되다
05 맨발이 주는 기쁨
06 멈추지 않는다
07 맨발을 공부한다
chapter 4 맨발걷기는 어떻게 하는가?
01 장소를 따지지 말자
02 시간을 자유롭게 하자
03 날씨에 구애받지 말자
04 특별한 방법은 없다
05 타인의 눈치를 볼 필요가 없다
06 시작이 중요하다
07 혼자 혹은 둘 이상 한다
08 다른 사람에게 나눠주자
마치는 글
서가브라우징
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2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶
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2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶
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어깨통증 스트레칭
2017 / 저자: 이효근 / 건강다이제스트社
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2017 / 저자: 이효근 / 건강다이제스트社
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2019 / 지음: 임문택 / 바이북스
엄마들의 몸 공부
2021 / 지음: 임상원 / 아침사과 :
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2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프 :
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2016 / 지음: 최강석 / 매일경제신문사
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2019 / 지음: 벨라 마키 ; 옮김: 김고명 / 비잉(Being)
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 6 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |