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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

우리가 궁극적으로 바라는 것은 단지 약점을 보완하고 고통을 이겨내는 데 일생을 바치는 것이 아니라 사는 동안 진정으로 의미 있고 충만한 삶을 사는 것이라고 말하는 책이다. 그런 삶을 살 수 있기 위해서 행복한 삶이란 어떤 것인지, 행복한 삶을 위해서 필요한 것은 무엇인지 등을 구체적으로 제시한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그

행복한 삶이란 어떤 것인가
긍정심리학이란 무엇인가
행복의 의미
행복을 가로막는 것들

행복한 삶을 위해서는 무엇이 필요한가
행복한 삶의 주요 구성요소
긍정적 정서
몰입 경험
긍정적 인간관계
삶의 의미
성취
낙관주의
회복탄력성 키우기
성격적 강점
정서지능
동기부여와 목표설정
성장의 마음가짐

행복한 삶을 위해서 무엇을 해야 할까
감사
용서
신체운동
즐거운 경험 향유하기
마음챙김 명상
행복일지와 포트폴리오

에필로그
참고문헌

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

너의 속이 궁금해 : 물건 속에 감춰진 마음의 단서 너의 속이 궁금해 : 물건 속에 감춰진 마음의 단서 2016 / 글: 정우열 ; 그림: 안다연 / RHK(알에이치코리아)
지금 있는 그대로의 너여도 괜찮아 : 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 법 지금 있는 그대로의 너여도 괜찮아 : 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 법 2019 / 지음: 정은임 / 메이트북스
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나쁜 건 넌데 아픈 건 나야 : 가까운 사람들로부터 상처 받은 나를 위한 심리 처방전 나쁜 건 넌데 아픈 건 나야 : 가까운 사람들로부터 상처 받은 나를 위한 심리 처방전 2014 / 지음: 정일교 / 매일경제신문사
의미 없는 인생은 없다 : 빅토르 프랑클의 의미심리학 의미 없는 인생은 없다 : 빅토르 프랑클의 의미심리학 2013 / 정인석 지음 / 학지사
의미 없는 인생은 없다 : 빅토르 프랑클의 의미심리학 의미 없는 인생은 없다 : 빅토르 프랑클의 의미심리학 2013 / 정인석 지음 / 학지사
자기설득, 마음을 치유하는 길 = Self persuasion 자기설득, 마음을 치유하는 길 = Self persuasion 2014 / 지음: 정인석 / 나노미디어
이제부터 행복해지기로 합시다 : 긍정심리학이 들려주는 행복하게 사는 법 이제부터 행복해지기로 합시다 : 긍정심리학이 들려주는 행복하게 사는 법 2018 / 지음: 정종진 / 시그마북스
(창조적 변화습관)당신이 답이다 (창조적 변화습관)당신이 답이다 2008 / 정철화, 이정선 지음 / 무한
당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 2018 / 지음: 정혜신 / 해냄
당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 2018 / 지음: 정혜신 / 해냄
여사제 타프티 : 세상에서 가장 괴이하고 매혹적인 자기계발 픽션 : 트랜서핑 V2.0 여사제 타프티 : 세상에서 가장 괴이하고 매혹적인 자기계발 픽션 : 트랜서핑 V2.0 2018 / 지음: 바딤 젤란드 ; 옮김: 정승혜 / 정신세계사
트랜서핑 현실의 지배자 : 현실을 통제하는 강력한 테크닉 트랜서핑 현실의 지배자 : 현실을 통제하는 강력한 테크닉 2021 / 지음: 바딤 젤란드 ; 옮김: 정승혜 / 정신세계사
여사제 잇파트 : 세상에서 가장 괴이하고 매혹적인 자기계발 픽션 : 트랜서핑 V2.0 여사제 잇파트 : 세상에서 가장 괴이하고 매혹적인 자기계발 픽션 : 트랜서핑 V2.0 2019 / 지음: 바딤 젤란드 ; 옮김: 정승혜 / 정신세계사
타프티가 말해주지 않은 것 : 세상에서 가장 괴이하고 매혹적인 자기계발 픽션 : 트랜서핑 V2.2 타프티가 말해주지 않은 것 : 세상에서 가장 괴이하고 매혹적인 자기계발 픽션 : 트랜서핑 V2.2 2022 / 지음: 바딤 젤란드; 옮김: 정승혜 / 정신세계사

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