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엄마라는 이름 아래 잃어버린 나를 되찾고, 무너진 자존감을 회복하며 할 수 있다는 용기를 주는 안선영의 100일 다이어트.『하고 싶다 연애』 이후 5년 만에 출간하는 이 책은 아이 키우고 가족 챙기느라 정작 자기 몸을 돌볼 시간은 없는 엄마들을 위한 현실적인 다이어트 노하우를 담고 있다.

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다이어트의 정석 = Essence of diet 다이어트의 정석 = Essence of diet 2018 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석 = (The)Essence of health : 이론편 헬스의 정석 = (The)Essence of health : 이론편 2019 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training 헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training 2016 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
집콕 다이어트 : 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트 집콕 다이어트 : 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트 2020 / 지음: 신예담 / 보아스
(다이어트보다 쉽고 빠른)예쁜 다리 스트레칭 : 10 weeks (다이어트보다 쉽고 빠른)예쁜 다리 스트레칭 : 10 weeks 2017 / 지음: 신정애 ; 사진: 튜브스튜디오 / 도어북
상큼 발랄 내 몸 사용법 : 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 상큼 발랄 내 몸 사용법 : 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 2021 / 지음: 비타민신지니 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
저녁 30분 누구나 다이어트 저녁 30분 누구나 다이어트 2021 / 지음: 안다정, 안다미 / 레시피팩토리
하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 2018 / 지음: 안선영 / 다산북스
모바일 PT : Personal Trainning 모바일 PT : Personal Trainning 2016 / 안진필 지음 / 라온북
10kg 빼고 평생 유지합니다 : 욕망과 칼로리의 적정선 10kg 빼고 평생 유지합니다 : 욕망과 칼로리의 적정선 2020 / 지음: 야마자키 준코 ; 옮김: 황국영 / 휴머니스트
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 2018 / 지음: 양영민 ; 사진: 김범경 / 비타북스
의지박약 나경이도 16kg 뺐다 의지박약 나경이도 16kg 뺐다 2006 / 오나경 지음 / 한언
(짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는)초간단 셀프 맨몸운동 (짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는)초간단 셀프 맨몸운동 2016 / 오승엽, 이소형 지음 / 더블북코리아
우아하게 발레핏 : 바른 자세 찾기·예쁜 몸매 만들기·만성통증 없애기 우아하게 발레핏 : 바른 자세 찾기·예쁜 몸매 만들기·만성통증 없애기 2019 / 지음: 오윤하 / 경향미디어
(1일 3분 스쿼트로)섹시 납작배 만들기 : 뱃살 빼주는 올바른 스쿼트 자세 가이드 (1일 3분 스쿼트로)섹시 납작배 만들기 : 뱃살 빼주는 올바른 스쿼트 자세 가이드 2015 / 오제키 도시아키 지음 ; 정윤아 옮김 / 이덴슬리벨

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무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법  : 인생 자체는 긍정적으로 개소리에는 단호하게 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 : 인생 자체는 긍정적으로 개소리에는 단호하게 2018 / 지음: 정문정 / 가나출판사
사피엔스 : 유인원에서 사이보그까지, 인간 역사의 대담하고 위대한 질문 사피엔스 : 유인원에서 사이보그까지, 인간 역사의 대담하고 위대한 질문 2016 / 유발 하라리 저, 조현욱 옮김 / 김영사
(댄 애리얼리) 부의 감각 (댄 애리얼리) 부의 감각 2018 / 지은이: 댄 애리얼리, 제프 크라이슬러 ; 옮긴이: 이경식 / 청림출판
있으려나 서점 있으려나 서점 2018 / 지은이: 요시타케 신스케 ; 옮긴이: 고향옥 / 온다
알아두면 쓸데있는 유쾌한 상식사전 : 일상생활 편 알아두면 쓸데있는 유쾌한 상식사전 : 일상생활 편 2018 / 조홍석 지음 / 트로이목마
웬만한 예쁜집 다있다 : 구석구석 실속 있게 꾸민 작은 집 38곳 웬만한 예쁜집 다있다 : 구석구석 실속 있게 꾸민 작은 집 38곳 2012 / [삼성출판사 편집부 편] / 삼성
가끔, 오늘이 참 놀라워서 : 황선미 첫 번째 에세이 가끔, 오늘이 참 놀라워서 : 황선미 첫 번째 에세이 2017 / 황선미 지음 / 예담
윔피키드. 1, 학교생활 일기 윔피키드. 1, 학교생활 일기 2019 / 지음: 제프 키니, 옮김: 김선희 / 아이세움
혼자인 내가 좋다 : 불친절한 세상에서 나를 지키는 혼자살이가이드 혼자인 내가 좋다 : 불친절한 세상에서 나를 지키는 혼자살이가이드 2018 / 지음: 게일 바즈옥슬레이드, 빅토리아 라이스 ; 옮김: 박미경 / 웅진지식하우스
(만화로 보는)조승연 이우일의 단어 인문학. 1 (만화로 보는)조승연 이우일의 단어 인문학. 1 2018 / 조승연 글 ; 이우일 그림 / 김영사
어글리 러브 어글리 러브 2016 / 지음: 콜린 후버 ; 옮김: 심연희 / 북폴리오
39종 다이어트에 실패한 46세 비만 의사는 어떻게 1년 만에 요요없이 15kg을 뺄 수 있었을까? : 당질 제한·디톡스·식단 조절부터 홈트·스트레칭·건강 습관까지 39종 다이어트에 실패한 46세 비만 의사는 어떻게 1년 만에 요요없이 15kg을 뺄 수 있었을까? : 당질 제한·디톡스·식단 조절부터 홈트·스트레칭·건강 습관까지 2018 / 지음: 히비노 사와코 ; 옮김: 이경민 / 동양북스
(나디아의)현대요가백서 : 날마다 새로 태어나는 행복! 나를 바꾸는 힘! (나디아의)현대요가백서 : 날마다 새로 태어나는 행복! 나를 바꾸는 힘! 2006 / 이승아 지음 / 동양문고ㆍ상상공방
(재봉틀로 만드는)북유럽 스타일 실용 소품 (재봉틀로 만드는)북유럽 스타일 실용 소품 2015 / 박정원 지음 ; 김상민 사진 ; 이효선 일러스트 / RHK
재밌는 건 다 내 꺼! 재밌는 건 다 내 꺼! 2018 / 지음: 캐리 / 북하우스엔

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외모는 자존감이다 : 온전히 나다운 아름다움을 찾는 법 외모는 자존감이다 : 온전히 나다운 아름다움을 찾는 법 2016 / 지음: 김주미 / 다산4.0
읽으면 살 빠지는 이상한 책 읽으면 살 빠지는 이상한 책 2016 / 지태주.com 지음, 이주용 그림 / 스노우폭스북스
나는 속피부에 화장한다 : 예쁜 피부 만드는 속피부의 비밀 나는 속피부에 화장한다 : 예쁜 피부 만드는 속피부의 비밀 2018 / 지음: 김민정, 김유지, 문연숙 / 거름
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스킨케어 바이블 스킨케어 바이블 2019 / 지음: 안잘리 마토 ; 옮김: 신예용 / 윌북
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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
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2017년0
2018년5
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2020년0
2021년0
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