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(수지의)소울 뷰티 다이어트 : 체형별·체중별 운동법에서 식단까지!
발행연도 - 2018 / 지음: 김수지 / 베가북스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000055179
- ISBN 9791186137703
- 형태 227p. 24cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
파란만장 다이어터 수지의 이야기. 체형별 운동법과 체중별 운동법이 담겨 있다. 식단과 운동을 그냥 따라만 가도 분명 답은 있다. 그러나 저자는 작게나마 더욱 도움이 되길 바랐고, 결국 상체비만부터 하체비만, 저체중부터 과체중에 이르는 각기 다른 일주일 운동법이 탄생했다.
서가브라우징
30초의 첫 인상이 인생을 좌우한다 : 김기연 교수의 매력 만들기
1998 / 지음: 김기연 / 사람과 책
김동현의 리얼 스트렝스 : 대한민국 최강 파이터의 진짜 트레이닝
2017 / 지음: 김동현, 정구중 / 삼호미디어
남자의 99％는 상체근육이다 : 눈길이 가는 상체를 만드는 4주 홈트
2019 / 지음: 김동현 / 메이트북스
(여배우들의 바디멘토 김명영의)여신은 만들어진다
2011 / 김명영 지음 / 우린
김사과 꿀복근 다이어트 = Flat abs diet : 잘록한 허리 라인 만들기 3주 플랜
2016 / 김사과 지음 ; 심재원 사진 / RHK
김사과 애플힙 다이어트 = Apple hip diet : 섹시한 뒤태 만들기 3주 플랜
2016 / 김사과 지음 ; 심재원 사진 / RHK
하루 15분 엄마의 다이어트 : 맘들의 살찌는 호르몬을 잡아라!
2020 / 지음: 김소형 / 만개의레시피
(수지의)소울 뷰티 다이어트 : 체형별·체중별 운동법에서 식단까지!
2018 / 지음: 김수지 / 베가북스
(Home training)주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
2016 / 김주원 지음 / 싸이프레스
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁
2016 / 지음: 김주원 / 싸이프레스
(체지방이 빠지는)달리기
2022 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 정숙경 / 스트로베리
낸시의 홈짐 : 고강도 홈 다이어트 인생개조 프로젝트
2018 / 지음: 낸시 / 청림life
필라테스 첫 걸음
2020 / 지음: 노수연 / 한미의학
하체 밸런스 스트레칭 : 여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적
2019 / 지음: 다카하시 유키 ; 옮김: 조은아 / 포레스트북스
근육운동가이드 프리웨이트
2016 / 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 ; 장덕순 옮김 / 삼호미디어
같이 빌린 책
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2016 / 한혜진 지음 / 삼성출판사
오사카 키친 : 감성 일러스트 먹방 여행기
2016 / 김윤주 지음 / RHK
나무와 숲 : 숲과 나무를 이해하고 식별하기
2013 / 남효창 지음 / 한길사
다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다!
2018 / 수피 지음 / 한문화
(2022 제45회 이상문학상 작품집) 불장난 외 6편
2022 / 지은이: 손보미, 강화길, 백수린, 서이제, 염승숙, 이장욱, 최은미 / 문학사상
정재훈의 식탐 : 여유만만 황금알 아침마당 약사 정재훈의 요즘 음식 탐구
2017 / 지음: 정재훈 / 컬처그라퍼
(명탐정) 셜록 홈즈. 5
2014 / 지은이: 아서 코난 도일 ; 그린이: 스튜디오 해닮 / 국일아이
(프로에게 자 사용법으로 쉽게 배우는) 스커트 제도법 = Skirt
2016 / 공저: 정혜민, 임병렬 / 전원문화사
사람의 탈
2009 / 지음: 조정래 / 문학동네
배반의 나라. 1 : 손승휘 장편소설
2015 / 손승휘 지음 / 책이있는마을
배반의 나라. 2 : 손승휘 장편소설
2015 / 손승휘 지음 / 책이있는마을
(명탐정) 셜록 홈즈. 4
2014 / 아서 코난 도일 지음 ; 민승기 ; 한준 ; 스튜디오 해닮 그림 / 국일아이
꽃과 작은 손뜨개 : 대바늘＆코바늘로 만든 실용 소품
2014 / 료카이 카즈코 지음 ; 오단 마치코, 하치스 아야코 사진 ; 배혜영 옮김 / RHK
(손에 잡히는)생태수목도감
2005 / 외 지음: 오구균 / 광일문화사
(긍정의 말로 아이를 움직이는)글쓰기 책
2013 / 지음: 강승임 / 아주큰선물
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![체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀](https://image.aladin.co.kr/product/14006/0/cover500/k842532832_1.jpg)
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다이어트의 정석
2018 / 지음: 수피 / 한문화
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |