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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

저자는 다양한 사람들의 고민들을 통해 겉으로 드러나는 갈등 요소와 이에 숨어 있는 내적 동기를 살펴보는 방법을 가르쳐 준다. 자신과 타인의 진짜 마음을 헤아리는 지혜를 얻을 수 있고, 자기 삶에 방해가 되는 감정들을 현명하게 다스리는 방법을 배울 수 있는 책이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그

PART 1 내 안에 갇혀 있는 또 다른 자아 : 당신의 마음이 그렇게 된 이유
불안한 내 모습이 내게 말해주는 것들
사회적 기대는 당신에게 상처를 준다
왜 자신이 남보다 부족하다고 생각할까
‘완벽에 대한 집착’과 ‘마음속 상처’와의 상관관계
자신의 이기심에 대한 자책이 필요할까

PART 2 내 욕구는 어떤 가면을 쓰고 있을까 : 가면 속에 숨겨진 당신의 마음
비난받는 게 두려워 웃고 있는 건 아닐까
상대방의 뜻을 따르다가 자신을 잃어가고 있다면
자신의 마음도 속이는 ‘수치심’이라는 존재
타인의 인정을 받으려 왜 그리 애쓰는 걸까
사랑이라 여기는 것들에 숨어 있는 내면의 욕구

PART 3 진짜 민낯의 내 모습과 마주하기 : 자신의 내면 욕구를 온전히 받아들이는 법
내 마음을 알아주길 바라는 것의 함정
나보다 타인을 더 챙기고 있다면 ‘좋은 사람’일까
열정을 쏟는 것을 망설이고 있다면
내 욕구 때문에 놓치게 되는 타인의 진짜 모습
억울한 마음 뒤에 가려진 우리의 수고

PART 4 지금의 나다운 모습으로 살아가기 : 지금의 나를 위한 변화의 시작
결핍에 대한 집착이 자신을 지치게 하고 있다면
자신의 단점에 대한 발상의 전환
아는 것이 힘이 되게 하는 ‘작은 시도’
상대방의 부족한 모습을 있는 그대로 수용한다는 것

PART 5 내가 원하는 나를 만드는 전략 : 진정한 나 자신을 만들어 가기 위해
긍정적인 삶을 살고 싶은 이들에게
명확한 사랑을 원하는 이들에게
무기력을 벗고 싶은 이들에게
새로운 나를 만들고 싶은 이들에게
성격을 바꾸고 싶은 이들에게
실수가 두려운 이들에게

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통계(연도) 데이터
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2017년2
2018년3
2019년4
2020년0
2021년0
2022년2
2023년1
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