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신착도서
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발행연도 - 2016 / 박민근 / 경향BP
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]보존서고1 (일반도서)
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000036264
- ISBN 9788969521446
- 형태 306 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 임상심리학
- 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
12년간 임상 독서치료에서 효과가 검증된 불안심리 치유서. 극심한 우울증과 불안 때문에 아무것도 할 수 없었던 시기를 책을 통해 극복한 저자 자신의 경험과, 이후 상담가로서 활동하며 심한 불안에 시달리는 내담자들의 치유를 도우며 효과를 확인한 불안 치유서들을 소개하였다.
목차
머리말
불안 치유서 어떻게 읽을 것인가?
혹시 내 불안은 병적인 것일까?
CHAPTER 1 내 안의 검은 그림자
내가 바로 당신의 불안이에요
저란 사람, 늘 실패뿐이죠
불안하면 왜 집중력에 문제가 생길까요?
인생의 목적, 그런 건 생각해 본 적이 없어요
중독은 더 큰 불안을 낳을 뿐이다
CHAPTER 2 불안의 얼굴들
세상에 돈만큼 무서운 게 또 있을까요?
난 왜 내 얼굴이 무섭지?
헉, 왜 이리 숨이 막히는 거죠?
사람이 무서워요
남자들이 다 벌레 같아요
불안은 자신이 만드는 것이다
CHAPTER 3 이런 것까지 불안하니 어쩌죠?
도무지 두려워서 운전을 할 수가 없어요
시험만 생각하면 너무 두려워요
아이 낳는 게 두려워 결혼하기 싫어요
분리불안과 연애포비아
섹스만 생각하면 숨이 막혀요
두려워서 더 위험한 일을 저지른다
CHAPTER 4 어떻게 불안에서 벗어날 수 있나?
호흡에 집중하라
긍정적인 일에 몰입하라
밝고 활기찬 내용의 문학작품을 읽어라
철학이 필요하다
사랑하라. 또 사랑하라
부록
불안을 다스리는 치유서 목록
불안 치유서 어떻게 읽을 것인가?
혹시 내 불안은 병적인 것일까?
CHAPTER 1 내 안의 검은 그림자
내가 바로 당신의 불안이에요
저란 사람, 늘 실패뿐이죠
불안하면 왜 집중력에 문제가 생길까요?
인생의 목적, 그런 건 생각해 본 적이 없어요
중독은 더 큰 불안을 낳을 뿐이다
CHAPTER 2 불안의 얼굴들
세상에 돈만큼 무서운 게 또 있을까요?
난 왜 내 얼굴이 무섭지?
헉, 왜 이리 숨이 막히는 거죠?
사람이 무서워요
남자들이 다 벌레 같아요
불안은 자신이 만드는 것이다
CHAPTER 3 이런 것까지 불안하니 어쩌죠?
도무지 두려워서 운전을 할 수가 없어요
시험만 생각하면 너무 두려워요
아이 낳는 게 두려워 결혼하기 싫어요
분리불안과 연애포비아
섹스만 생각하면 숨이 막혀요
두려워서 더 위험한 일을 저지른다
CHAPTER 4 어떻게 불안에서 벗어날 수 있나?
호흡에 집중하라
긍정적인 일에 몰입하라
밝고 활기찬 내용의 문학작품을 읽어라
철학이 필요하다
사랑하라. 또 사랑하라
부록
불안을 다스리는 치유서 목록
서가브라우징
(심리학 역사 속에서의)상담이론
2003 / 김영진 저 / 교육과학사
울랄라 심리 카페 : 온 국민 멘붕 방지 고민 상담소 = Oh La-la Psycho-therapy
2013 / 김현철 지음 / 추수밭
14살 마음의 지도 : 부모님과 함께하는 청소년 힐링캠프
2013 / 노미애 지음 / 북멘토
불완전할 용기
2016 / 노안영 지음 / 솔과학
우리는 저마다의 속도로 슬픔을 통과한다 : 어떻게 애도할 것인가
2018 / 지음: 브룩 노엘, 패멀라 D. 블레어 ; 옮김: 배승민, 이지현 / 글항아리
왜 생의 마지막에서야 제대로 사는 법을 깨닫게 될까 : 삶의 끝자락에서 마주하는 25가지 인생질문
2016 / 찰스 E. 도젠 지음 ; 정지현 옮김 / 글담
인지·정서·행동치료 = Rational emotive behavior therapy
2004 / 박경애 저 / 학지사
심리치유 책읽기
2016 / 박민근 / 경향BP
내 아이의 트라우마 : 우리 아이 마음의 상처 읽기와 치유하기
2013 / 배재현 지음 / 에코포인트
다섯 가지 상처 : 진정한 자신과 행복을 찾아주는 프랑스식 상처 치유법
2017 / 지음: 리즈 부르보 ; 옮김: 박선영 / 앵글북스
내러티브 상호협력 코칭 : 1세대 코칭을 넘어 3세대 코칭으로
2018 / 지음: 라인하드 스텔터 ; 옮김: 최병헌 ; 이혜진 / 한국코칭수퍼비전아카데미
아동심리상담 = Child counseling : 유아기에서 학령기까지
2011 / 정문자 ...[등]지음 / 양서원
문학상담
2015 / 이혜성 지음 / 시그마프레스
재난대응 위기상담
2017 / 김동일, 김형수, 서영석, 박지수, 조아라, 이은아, 최수미, 오혜영, 이동훈 [공] 지음 ; 한국아동·청소년상담학회 편집 / 학지사
이럴 때 우리는
2018 / 지음: 치유팀산책 ; 그림: 민미레터 / 북랩
같이 빌린 책
![최고의 휴식 : [이북 E-book]](https://image.aladin.co.kr/product/11387/83/cover500/8925562057_1.jpg)
최고의 휴식 : [이북 E-book]
2017 / 지음: 구가야 아키라 ; 옮김: 홍성민 / 알에이치코리아
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2014 / 틱낫한 지음 ; 진현종 옮김 / 알에이치코리아
스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학
2023 / 지음: 멕 애럴 ; 옮김: 박슬라 / 갤리온
멍 때리기의 기적 : 생각을 멈추고 여유를 찾는 뇌의 비밀
2018 / 지음: 스리니 필레이 ; 옮김: 안기순 / 김영사
서른살이 심리학에게 묻다 : 대한민국 30대를 위한 심리치유카페
2010 / 김혜남 지음 / 웅진씽크빅
게임의 이름은 유괴
2006 / 지음: 히가시노 게이고, 옮김: 권일영 / 알에이치코리아
못 말리는 과학 시간
2006 / 존 셰스카 글 ; 레인 스미스 그림 ; 조세현 옮김 / 비룡소
런던, 영화처럼 여행하라 : 영화의 감동을 따라 걷는 감성 여행기
2017 / 쓰고 찍다: 김인 / 이담 Books
내 친구가 마녀래요
2011 / 지음: E. L. 코닉스버그, 그림: 윤미숙, 옮김: 햇살과나무꾼 / 문학과지성사
(하루 3시간) 엄마 냄새
2013 / 이현수 지음 / 김영사
편지 : 내 마음 속에 있는 오직 한 사람에게
2007 / 히가시노 게이고 지음 ; 권일영 옮김 / 랜덤하우스코리아
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2006 / 구드룬 파우제방 지음 ; 최혜란 그림 ; 함미라 옮김 / 보물창고
장기려 : 세상을 치료한 진정한 의사
2011 / 최재훈 ; 황재희 [공]글 ; 코믹팜 만화 / 웅진씽크빅
(세계를 하나로 연결한)IT 천재들
2014 / 최재훈 글 ; 이병섭 만화 ; 유민경 일러스트 / 웅진주니어
전립선 바로알기
2014 / 엮음: 대한전립선학회 / 일조각
같은 주제의 책
몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들
2016 / 지음: 베셀 반 데어 콜크, 옮김: 제효영 / 을유문화사
심리학이 어린 시절을 말하다
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2017 / 글: 강현식 ; 그림: 서늘한여름밤 / 와이즈베리
쏟아진 옷장을 정리하며 : 힘들고 아픈 나를 위한 치유의 심리학
2014 / 게오르크 피퍼 지음 ; 유영미 옮김 / 부키
버텨낼 권리 : 밥벌이의 고단함을 달래주는 닥터K의 심리 상담소
2015 / 김병수 지음 / 위즈덤하우스
삼십금(30금) 쌍담 : 섹스· 폭력· 정치· 종교
2016 / 강신주, 이상용 [공]지음 / 민음사
어쩐지, 도망치고 싶더라니 : 변화를 가로막는 내 마음의 정체는 무엇일까?
2018 / 지음: 뇌부자들 / 아르테
괜찮아 괜찮아 괜찮을거야 : 사랑받고 위로받고 싶은 당신을 위한 심리치유 에세이
2010 / 선안남 지음 / 원앤원북스
이제 몸을 챙깁니다: 바디풀니스, 진정한 나로 살기 위한 첫걸음
2019 / 지음: 문요한 / 해냄
들어줄게요, 당신이 괜찮아질 때까지 : 지독히 아파본 당신에게 전하는 문학치유 처방전
2019 / 지음: 전미정 / 휴머니스트
나는 상처를 가진 채 어른이 되었다 : 상처받은 유년의 나와 화해하는 법
2014 / 오카다 다카시 지음 ; 김윤경 옮김 / 프런티어
핑계의 심리학 : 내 안의 핑계 본능과 이별하는 심리클리닉
2012 / 브리기테 로저 지음 ; 박정미 옮김 / 이퍼블릭
아픔 후의 심리학 : 상처와 아픔을 다스리는 내적 치유와 자기혁신
2013 / 박성만 지음 / 생각나눔
심리톡톡, 나를 만나는 시간 : 대한민국 대표 마음주치의 열 명의 따뜻한 상담실
2015 / 정혜신 [외] 강연 / 해냄
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 4 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 4 |
| 2018년 | 5 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 3 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |