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40세부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30
발행연도 - 2016 / 와타요 다카호 지음 ; 이진원 옮김 / 니들북- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000020009
- ISBN 9791133433384
- 형태 239p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 음식과 건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
40대부터 시작되는 급격한 노화 현상의 근본적인 이유는 바로 대사 저하이다. 이로 인해 우리의 몸은 생활습관병부터 시작해 암, 뇌졸중 등 병에 걸리기 쉬운 상태가 되는 것이다. 이러한 인생 후반에서 신체적 변화로 인한 각종 질병에 대처하기 위해서는, 반드시 식습관의 변화가 필요하다.
목차
시작하며 - 항노화 식습관, 몸과 마음이 젊어지는 식사법
1 40세부터의 식습관이 앞으로의 인생을 좌우한다
2 몸의 당화를 예방하는 식사부터 시작하자
3 몸을 따뜻하게 하는 식품 장을 깨끗하게 만드는 식품
4 일곱 색깔 채소의 힘으로 몸의 독소를 제거하자
5 혈관 나이가 열 살 젊어지는 식사
1 40세부터의 식습관이 앞으로의 인생을 좌우한다
2 몸의 당화를 예방하는 식사부터 시작하자
3 몸을 따뜻하게 하는 식품 장을 깨끗하게 만드는 식품
4 일곱 색깔 채소의 힘으로 몸의 독소를 제거하자
5 혈관 나이가 열 살 젊어지는 식사
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 30 |
| 50대 | 8 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 1 |
| 2017년 | 17 |
| 2018년 | 8 |
| 2019년 | 7 |
| 2020년 | 3 |
| 2021년 | 3 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |