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신착도서
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대출인기발행연도 - 2013 / 이남진 지음 ; 성호창, 장석준, 최인원 촬영 ; 정혜현 일러스트 / 물병자리
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000017096
- ISBN 9788994803197
- 형태 280p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 외과
- 카테고리분류 의학/건강 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
우리의 몸이 얼마나 어떻게 비뚤어져 있는지 150컷의 사진으로 정확하고 구체적으로 보여주고, 혼자서 바로잡는 운동법을 소개하는 책. 저자가 30여 년 약 3~4만 사례를 진단하고 치료한 임상결과를 토대로 구성되었다.
목차
머리말
추천의 글
제1장 당신의 몸은 어떻습니까?
당신의 몸, 비뚤어져 있지 않습니까?
내 몸은 현재 어떤 상태일까?
우리 몸은 왜 비뚤어질까
우리 몸의 변형 과정
변형과 함께 나타나는 이상
청소년기에 더욱 중요한 신체의 균형
제2장 내 몸 상태 알아보기
나는 어떤 체형일까?
자기 체형을 알아보기 위한 46가지 질문
다리의 기본적인 유형 9가지
다른 사람은 어떤 체형일까?
다리형과 길이 차이 알아보기
제3장 몸을 바르게 하는 바른몸운동
바른 몸을 만드는 바른몸운동이란?
일상생활 중에 할 수 있는 바른몸운동
의자를 이용한 바른몸운동
도움이 되는 자세들
반드시 해야 하는 필수적인 바른몸운동
갑자기 아플 때 하는 바른몸운동
변화 및 결과 알아보기
제4장 바른몸운동으로 병을 고친 사람들의 이야기
사례를 소개하면서
바른몸운동 체험담
사례를 마치며
참고문헌
자가진단 체형 기록표
추천의 글
제1장 당신의 몸은 어떻습니까?
당신의 몸, 비뚤어져 있지 않습니까?
내 몸은 현재 어떤 상태일까?
우리 몸은 왜 비뚤어질까
우리 몸의 변형 과정
변형과 함께 나타나는 이상
청소년기에 더욱 중요한 신체의 균형
제2장 내 몸 상태 알아보기
나는 어떤 체형일까?
자기 체형을 알아보기 위한 46가지 질문
다리의 기본적인 유형 9가지
다른 사람은 어떤 체형일까?
다리형과 길이 차이 알아보기
제3장 몸을 바르게 하는 바른몸운동
바른 몸을 만드는 바른몸운동이란?
일상생활 중에 할 수 있는 바른몸운동
의자를 이용한 바른몸운동
도움이 되는 자세들
반드시 해야 하는 필수적인 바른몸운동
갑자기 아플 때 하는 바른몸운동
변화 및 결과 알아보기
제4장 바른몸운동으로 병을 고친 사람들의 이야기
사례를 소개하면서
바른몸운동 체험담
사례를 마치며
참고문헌
자가진단 체형 기록표
서가브라우징
백년 목 : 백년 동안 간직할 목 사용설명서 . 1 , 진단편: 내 목 통증 해석하기
2024 / 지음: 정선근 / 언탱글링
백년 목 : 백년 동안 간직할 목 사용설명서 . 2 , 치료편
2024 / 지음: 정선근 / 언탱글링
기적의 허리 운동법: 가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서
2019 / 지음:질베르 보보; 옮김:김보희 / 프로제
나는 절대 척추 수술을 권하지 않는다
2013 / 신명주 지음 / 헬스조선
허리 디스크 알면 완치 모르면 불치 : 안풍기 박사의 알기 쉬운 척추 건강법
2017 / 지음: 안풍기 / 느낌이있는책
편한 허리, 편한 인생 : 대한민국 최고의 척추 명의가 알려주는 척추관협착증 최적 치료법
2022 / 지음: 어환 / 성균관대학교출판부
허리디스크 수술 없이 낫기 : 대한민국 척추 명의가 알려주는 최적의 허리디스크 치료법
2020 / 어환 지음 / 김영사
척추변형을 바로잡는 바른몸운동
2013 / 이남진 지음 ; 성호창, 장석준, 최인원 촬영 ; 정혜현 일러스트 / 물병자리
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백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
2016 / 지은이: 정선근 / 사이언스북스
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2021 / 지음: 정선근 / 언탱글링
척추 치료, 골든타임을 잡아라
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2018 / 지음: 최중기, 윤지유 / 바른몸 만들기
척추를 바로잡아야 건강이 보인다. 1
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(4차산업혁명시대 IT융합활용·실무협업 역량을 높이는)구글활용전문가 되기
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대망. 7, 도쿠가와 이에야스
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아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐있다
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2015 / 정성삼, 김훈, 김주현 [공]지음 / 헬스조선
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아토피 맘사랑 : 마음까지 치료하는 아토피 희망보고서
2006 / 김자경 지음 / 21세기북스
등뼈 실학 : 허리와 어깨의 통증을 없애주는 척추 강화법
2016 / 이시가키 히데토시 지음 ; 이진원 옮김 / 보누스
나도 허리디스크 환자였다 : 인공디스크 수술의 최고 명의가 들려주는 척추건강 이야기
2013 / 윤강준 지음 / 자유롭게
통증의 90%는 고관절이 문제다 : 인공관절수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀
2019 / 지음:이시베 모토미 ; 옮김:이유라 / 북라이프
아토피로부터의 해방
2014 / 마키세, 허정구 [공]지음 / 시니어북스
수술없이 백년가는 강한 허리 만들기 : 디스크 수술 없이 무너진 허리를 살리고 척추를 튼튼하게 하는 강척요법
2017 / 임재진 지음 / 어드북스
(정형외과질환의) 약물요법 ABC : 외래진료 포인트!
2012 / 저자: Soen Satoshi ; 역자: 신재혁, 장호근 / 신흥메드싸이언스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 2 |
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |