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여자라면 누구나 한번쯤은 꿈꿔봤을 비키니. 비키니를 자신 있게 입을 수 있는 몸매를 만들기 위해서 집중해야 하는 부분은 바로 ‘탄력’이다. 탄력이 생기면 체중과 상관없이 슬림하면서 나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간 몸을 만들 수 있다.

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하고 싶다 다이어트  : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 2018 / 지음: 안선영 / 다산북스
(5인의 트렌트세터가 들려주는)앞으로의 라이프스타일 (5인의 트렌트세터가 들려주는)앞으로의 라이프스타일 2015 / 가도쿠라 타니아 외 [공저] ; 송혜진 옮김 / 한스미디어
(5인의 트렌트세터가 들려주는)앞으로의 라이프스타일 (5인의 트렌트세터가 들려주는)앞으로의 라이프스타일 2015 / 가도쿠라 타니아 외 [공저] ; 송혜진 옮김 / 한스미디어
다이어트에 실패하는 50가지 이유  : 살찌게 하는 생각을 다이어트 하라! 다이어트에 실패하는 50가지 이유 : 살찌게 하는 생각을 다이어트 하라! 2011 / 수잔 앨버스 지음 ; 김선희 옮김 / 행복포럼
셀룰라이트 다이어트  = Cellulite diet  : 사이즈 down 탄력 up 셀룰라이트 다이어트 = Cellulite diet : 사이즈 down 탄력 up 2010 / 야마다 미쓰토시 지음 ; 김민정 옮김 / 삼호미디어
10kg 빼고 평생 유지합니다 : 욕망과 칼로리의 적정선 10kg 빼고 평생 유지합니다 : 욕망과 칼로리의 적정선 2020 / 지음: 야마자키 준코 ; 옮김: 황국영 / Humanist
10kg 빼고 평생 유지합니다 : 욕망과 칼로리의 적정선 10kg 빼고 평생 유지합니다 : 욕망과 칼로리의 적정선 2020 / 지음: 야마자키 준코 ; 옮김: 황국영 / Humanist
20일 비키니 핏 다이어트  = Bikini fit diet  : 하루에 한 동작 비키니 몸매는 만들어진다! 20일 비키니 핏 다이어트 = Bikini fit diet : 하루에 한 동작 비키니 몸매는 만들어진다! 2016 / 지음: 양덕일 / 비타북스
양선수의 온라인 PT  : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!  양선수의 온라인 PT : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권! 2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
산후홈트  : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
산후홈트  : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
(근육저승사자) 양치승의 지옥 트레이닝  : 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100 (근육저승사자) 양치승의 지옥 트레이닝 : 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100 2019 / 지음: 양치승 / 비타북스
네이비씰 피트니스 교과서  : 3D 그림으로 보는 해병대식 근력 운동 아나토미 네이비씰 피트니스 교과서 : 3D 그림으로 보는 해병대식 근력 운동 아나토미 2019 / 지음: 스티븐 얼 ; 옮김: 동현민 / 프로제
네이비씰 피트니스 교과서  : 3D 그림으로 보는 해병대식 근력 운동 아나토미 네이비씰 피트니스 교과서 : 3D 그림으로 보는 해병대식 근력 운동 아나토미 2019 / 지음: 스티븐 얼 ; 옮김: 동현민 / 프로제
보디빌딩 아나토미 : 신체기능학적으로 배우는 웨이트트레이닝  = Bodybuilding anatomy 보디빌딩 아나토미 : 신체기능학적으로 배우는 웨이트트레이닝 = Bodybuilding anatomy 2016 / 지음: 닉 에반스 ; 옮김: 창용찬 / 푸른솔

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 2013 / 황상보 지음 / 청림Life
(Enjoy)호주 : 2017~2017 최신정보 (Enjoy)호주 : 2017~2017 최신정보 2016 / 정태관, 정양희 지음 / 넥서스BOOKS
(Home training)주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램! (Home training)주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램! 2016 / 김주원 지음 / 싸이프레스
(바르고 건강한 몸을 만드는)어디서나 필라테스 (바르고 건강한 몸을 만드는)어디서나 필라테스 2019 / 지음: 백민경 / 북스고
(최강 동안 조영선의) 베이근 트레이닝 (최강 동안 조영선의) 베이근 트레이닝 2013 / 조영선 지음 / 북스토리
(스포츠재활전문가 문훈기 박사)통증 잡는 스트레칭 (스포츠재활전문가 문훈기 박사)통증 잡는 스트레칭 2016 / 문훈기 지음 / 예문아카이브
(챙겨 먹을수록 건강해지는) 가족밥상 (챙겨 먹을수록 건강해지는) 가족밥상 2012 / 김영빈, 김외순 요리 / 반찬가게
상하이  = Shanghai  : 100배 즐기기 상하이 = Shanghai : 100배 즐기기 2016 / 지음: 전명윤 ; 김영남 / RHK(알에이치코리아)
한국인의 명절 요리 한국인의 명절 요리 2012 / 이혜원 글·요리 / 영진닷컴
21일간의 피부기적 21일간의 피부기적 2011 / 구희연 지음 / 흙마당
(다이어트보다 쉽고 빠른)예쁜 다리 스트레칭 : 10 weeks (다이어트보다 쉽고 빠른)예쁜 다리 스트레칭 : 10 weeks 2017 / 지음: 신정애 ; 사진: 튜브스튜디오 / 도어북
호주 100배 즐기기  = Australia  : 16'~17' 최신판 호주 100배 즐기기 = Australia : 16'~17' 최신판 2016 / 지음: 박선영 ; 김상훈 / RHK(알에이치코리아)
하체부터 빼셔야겠습니다 하체부터 빼셔야겠습니다 2013 / 최성우 지음 / 포북
하루 30초 짬짬이 스트레칭 하루 30초 짬짬이 스트레칭 2016 / 지음: 노현호 / 넥서스BOOKS
오사카 홀리데이  = Osaka holiday : 오사카·교토·고베·나라·와카야마 오사카 홀리데이 = Osaka holiday : 오사카·교토·고베·나라·와카야마 2016 / 지음: 인페인터글로벌 / 파주

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습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2018 / 지음: 이지수 / 닐다
체간 리셋 다이어트 : [전자책]  : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
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(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우 (20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우 2014 / 김원곤 지음 / Denstory
숀리 다이어트  : 8주간의 슈퍼감량 숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량 2012 / 숀리 지음 / 삼성출판사
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭  : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2016 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석 스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석 2020 / 알 카바들로, 대니 카바들로 지음; 최영열 옮김 / 시대인
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘 일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘 2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
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나이 대출건수
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70대0
80대0
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통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년3
2017년1
2018년2
2019년0
2020년0
2021년1
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0

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