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신착도서
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대출인기발행연도 - 2013 / 이시하라 유미 지음 ; 이근아 옮김 / 성안당
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000302879
- ISBN 9788931576481
- 형태 238 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
일본에서 소식건강법으로 돌풍을 일으킨 이시하라 박사의 최신작이다. “고혈압, 심근경색, 뇌경색 등의 생활습관병을 예방하고” “다이어트 효과가 크고” “스트레스에 강해지고” “면역력이 최대로 상승하는” 등의 공복워킹의 놀라운 효과를 구체적으로 설명한다.
목차
여는 글 ‘공복에 걷기’는 최고의 건강법
Chapter 01 아침을 안 먹는 사람은 병에 잘 안 걸린다
Chapter 02 ‘공복’이 면역력을 강화한다
Chapter 03 ‘공복워킹’이면 의사가 필요 없다
Chapter 04 하반신을 강화하는 식품
맺는 글 장수촌이 입증하는 ‘공복에 걷기’의 효과
Chapter 01 아침을 안 먹는 사람은 병에 잘 안 걸린다
Chapter 02 ‘공복’이 면역력을 강화한다
Chapter 03 ‘공복워킹’이면 의사가 필요 없다
Chapter 04 하반신을 강화하는 식품
맺는 글 장수촌이 입증하는 ‘공복에 걷기’의 효과
서가브라우징
공복워킹 : 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라
2013 / 이시하라 유미 지음 ; 이근아 옮김 / 성안당
끝내주는 인생 : 이슬아 산문집
2023 / 지음: 이슬아 ; 사진: 이훤 / 디플롯
식물로 보는 한국사 이야기 . 1 , 고조선부터 고려까지
2023 / 지음: 신현배 ; 그림: 김규준 / 뭉치
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2014 / 이시하라 유우미 지음 ; 김은진 옮김 / 황금부엉이
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2007 / 다나베 세이코 지음 ; 양억관 옮김 / 작가정신
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2016 / 게르드 브란튼베르그 지음 ; 노옥재 외 옮김 / 황금가지
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(오드리 헵번의) 발레 스트레칭 = Audrey style ballet stretching
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(하루 한 끼) 공복의 힘
2012 / 이시하라 유미 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 5 |
| 60대 | 5 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 2 |
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 4 |
| 2019년 | 4 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |