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책소개

가벼운 불안에서부터 몸과 마음을 손상하는 지속적이고 극심한 불안까지 다양한 범위에 걸쳐 불안을 다루고 있다. 두려움에서 공포증과 공황장애에 이르기까지 온갖 근심·걱정에 빠지게 하는 원인을 찾아내고, 회복력 있는 삶을 이끄는 여러 전략을 구체적으로 제시하고 있다.

서가브라우징

내 머릿속에서 이 생각 좀 치워주세요 : 불안과 강박을 멈추고 싶은 당신을 위한 뇌과학 2023 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 추미란 / 동녘라이프

어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 2019 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 이미옥 / 흐름

공포와 광기에 관한 사전: 99가지 강박으로 보는 인간 내면의 풍경 2023 / 지음: 케이트 서머스케일; 옮김: 김민수 / 한겨레출판:

강박에 빠진 뇌 : 신경학적 불균형이 만들어낸 멈출 수 없는 불안 2023 / 지음: 제프리 M. 슈워츠 ; 옮김: 이은진 / 알에이치코리아 :

불안에 대처하는 법 2023 / 지음: 안드레아스 슈트뢸레; 옌스 플라그; 옮김: 유영미 / 나무생각

마음 혁명 : 남이 아닌 자신의 삶을 살아갈 용기 2024 / 지음: 존 실림패리스 , 데일리 디애나 슈워츠 ; 옮김: 이연규 / 탐나는책

나는 강박장애입니다 : 멈출 수 없는 생각과 행동에 사로잡힌 한 남자의 이야기 2017 / 지음; 쓰쓰미 료지로 ; 옮김: 장은정 / 시그마북스

스스로 공황을 극복하는 10가지 방법 2020 / 지음: 마틴 M. 안토니, 랜디 맥케이브 ; 옮김: 전미애 / 사회평론아카데미

나는 강박과 함께 살아왔습니다 : 20년간 기이한 충동과 싸워온 한 남자의 심리 보고서 2019 / 지음: 데이비드 애덤 ; 옮김: 홍경탁 / 반니

멈출 수 없는 사람들 : 강박에 사로잡힌 마음과 행동 그리고 뇌 이야기 2016 / 지음: 데이비드 애덤 ; 옮김: 홍경탁 / 반니

같이 빌린 책

느린 학습자를 위한 문해력: 천천히 생각하는 아이가 읽고 이해하고 쓰기까지 2022 / 지음: 박찬선 / 학교도서관저널

(The) good for nothing button! 2018 / by: [Mo Willems], Charise Mericle Harper / Hyperion Books for Children

같은 주제의 책

나는 내가 죽었다고 생각했습니다 : 뇌과학자의 뇌가 멈춘 날 2019 / 지음: 질 볼트 테일러; 옮김: 장호연 / 윌북

나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 : 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 2021 / 지음: 신지수 / 휴머니스트출판그룹

딸이 조용히 무너져 있었다 : 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법 2023 / 지음: 김현아 / 창비

죽을 때까지 치매 없이 사는 법 : 알츠하이머는 노화나 유전이 아니라 생활습관 병이다 2020 / 지음: 딘 세르자이, 아예샤 세르자이 ; 옮김: 유진규 / 부키

엄마의 공책 : 치매환자와 가족을 위한 기억의 레시피 2018 / 지음: 이성희, 유경 / 궁리

(치매예방을 위한) 뇌힐링 = Prevention of dementia. 3 2018 / 지음: 김종애 / 예감출판사

강박에 빠진 뇌 2023 / 지음: 제프리 슈워츠 ; 옮김: 이은진 / RHK:

어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 2019 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 이미옥 / 흐름

우리는 1형 당뇨를 선택하지 않았습니다 : 1형당뇨 올바로 이해하고 똑똑하게 회복하는 법 2022 / 지음: 김미영 / 메이트북스

당뇨약 끊기 3개월 프로그램 2015 / 신동진 지음 / 비타북스

나는 왜 집중하지 못하는가: [E-book] 37년 정신의학 전문가가 전하는 복잡한 머릿속을 꿰뚫는 성인 ADHD의 모든 것 2022 / 반건호 지음 / 라이프앤페이지

면역항암치료의 이해 = Easy guide to cancer immunotherapy : 과연 인류는 암과의 전쟁을 종결시킬 것인가 2022 / 지음: 김찬 , 전홍재 / 청년의사

나는 치매 의사입니다 : [이북 E-book] 치매에 걸린 치매 전문의의 마지막 조언 2021 / 지음: 하세가와 가즈오, 이노쿠마 리쓰코 ; 옮김: 김윤경 / 라이팅하우스

염증에 걸린 마음: 우울증에 대한 참신하고 혁명적인 접근 2020 / 지은이: 에드워드 불모어; 옮긴이: 정지인 / 심심

가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때 : [이북 E-book] : 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 2021 / 지음: 우도 라우흐플라이슈 ; 옮김: 장혜경 / 심심 :

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