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책소개

단식 앞에서 머뭇거리는 사람들을 위해 각자의 전문가적 시각에서 명쾌한 해법을 제시하는 균형 잡힌 안내서. 간헐적 단식의 과학적 원리, 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식, 생활 속 딜레마와 단식의 심리학에 이르기까지, 쉽고 안전한 단식의 모든 것을 친절히 알려준다.

서가브라우징

오전의 살림 탐구 : [이북 E-book] 홀가분한 일상을 위한 살림 노하우북 2021 / 지음: 정이숙 / 라이프앤페이지

이토록 몸이 좋아하는 순간 : [이북 E-book] 하찮은 체력, 우울증을 넘어서는 운동 힐링 에세이 2021 / 지음: 박윤정 / 리더북스

잠시 먹기를 멈추면 : [이북 E-book] 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것 2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스

지속 가능한 삶, 비건 지향 : [이북 E-book] 14단계로 살펴보는 모두를 위한 비거니즘 안내서 2021 / 지음: 미지수 / 팜파스

진짜 프랑스는 시골에 있다 : [이북 E-book] 먹고 마시는 유럽 유랑기 2021 / 지음: 문정훈 ; 사진: 장준우 / 상상출판

같이 빌린 책

독소를 비우는 몸 2018 / 지음: 제이슨 펑, 지미 무어 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스

고구려에 누가 감히 덤벼? 2020 / 글쓴이: 배미주; 그린이: 김석 / 웅진주니어

처음이야, 고조선 2020 / 글: 김기정 ; 그림: 오승만 / 웅진주니어

판타스틱 초기 국가 탄생기 2020 / 글쓴이: 양혜원; 그린이: 전기훈 / 웅진주니어

위대한 고구려 장군이 나가신다! 2020 / 글: 송아주 ; 그림: 신병근 / 웅진주니어

백제, 바다를 접수하다! 2020 / 지음: 김해원 ; 그림: 이경석 / 웅진주니어:

수상한 아파트 2014 / 박현숙 글 ; 장서영 그림 / 북멘토

절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식 2020 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스

최강의 단식: 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법! 2021 / 지음: 데이브 아스프리; 옮김: 엄성수 / 북라이프

(The)Birthday invitation 2017 / by Lucy Rowland ; illustrated by Laura Hughes. / Bloomsbury

How I did it 2017 / written by Linda Ragsdale ; illustrated by Anoosha Syed / Flowerpot Press

다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋: 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기 2021 / 지음: 한형경 / 영진미디어

단식! 한번 해 볼까? 2016 / 지음:신근식 / 책과나무

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