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책소개

감정 역량을 키우는 14가지 강의를 담은 책이다. 감정을 타당화하기, 1차 감정과 2차 감정을 구분하기, 외상 후 성장하기, 도구적 정서 활용하기 등 현대 심리 이론을 바탕으로, 우리가 일상에서 마주하는 미묘한 문제들에 대해 분명하지만 따뜻한 답을 들려준다.

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듣고 싶은 말을 했더니 잘 풀리기 시작했다 : [녹음자료] 일, 관계, 인생의 고민이 사라지는 말 공부 2021 / 원작: 하라 구니오 ; 옮김: 장은주 / 오디언소리 [공급]

삶의 무기가 되는 한마디 : [녹음자료] 발타자르 그라시안의 말 2020 / 원작: 발타자르 그라시안 ; 옮김: 유태진 / 오디언소리 [공급]

솔직하게, 상처 주지 않게 : [녹음자료] 성숙하게 나를 표현하는 감정 능력 만들기 2020 / 원작: 전미경 ; 연출: 오디언 / 오디언소리 [공급]

심리학자 아버지가 아들 딸에게 보내는 편지 : [녹음자료] 부모라면 10대 자녀들에게 꼭 해주고 싶은 말들 2019 / 원작: 김동철 ; 연출: 전소라 / 오디언소리 [공급]

유리멘탈을 위한 심리책 : [녹음자료] 2021 / 원작: 미즈시마 히로코 ; 옮김: 전경아 / 오디언소리 [공급]

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