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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

트레칭을 통한 근육과 몸의 움직임에 대한 이해를 돕는 책으로 신체 운동범위의 증가 및 훈련 보완 방법, 부상 예방과 회복 촉진 방법, 운동의 효율성을 최대화시키는 방법 등이 수록되어 있다. 또한 각각의 스트레칭이 우리 몸에 어떻게 영향을 미치는지 자세히 알려준다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

체력측정방법 및 평가기준치 총람 체력측정방법 및 평가기준치 총람 2004 / 日丸哲也 ; 靑山英康 ; 永田晟 [공]저 ; 정길상 역 / 대경북스
보디빌딩＆웨이트 트레이닝 보디빌딩＆웨이트 트레이닝 2000 / 姜元錫 ; 昌勇燦 共編 / 홍영표보디빌딩연구소
올바른 보디빌딩 올바른 보디빌딩 2000 / 손봉암 저 / 오성출판사
아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 2001 / 밥 앤더슨 지음 ; 진 앤더슨 그림 / 넥서스
근육운동 가이드 근육운동 가이드 2001 / 이석인 감수 / 삼호미디어
(하루 6분), 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다 (하루 6분), 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다 2015 / 지은이: 나영무, 조영재, 임형태, 윤탁용, 정희성 / 위즈덤하우스
수험생 스트레칭 10분 수험생 스트레칭 10분 2003 / 넥서스 실용팀 엮음 / 넥서스Books
스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭 스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭 2009 / 아놀드 G. 넬슨 ; 주코 코코넨 [같이] 지음 ; 오재근 ; 이종하 ; 한규조 [같이] 옮김 / 푸른솔
누구에게나 안전하고 효과적인 매트 스트레칭 누구에게나 안전하고 효과적인 매트 스트레칭 2022 / 저자: Anthony Lett, Kenyi Diaz ; 역자: 전유범 / 드림위드에스
누구에게나 안전하고 효과적인 매트 스트레칭 누구에게나 안전하고 효과적인 매트 스트레칭 2022 / 저자: Anthony Lett, Kenyi Diaz ; 역자: 전유범 / 드림위드에스
밸런스 스트레칭 밸런스 스트레칭 2002 / 박성순 ; 추건이 ; 손진수 편저 / 대경북스
밸런스 스트레칭 밸런스 스트레칭 2002 / 박성순 ; 추건이 ; 손진수 편저 / 대경북스
워킹 건강법 워킹 건강법 1999 / 쉐리 브루만 저 ; 이주강 옮김 / 푸른솔
걷기혁명 530 마사이족처럼 걸어라 걷기혁명 530 마사이족처럼 걸어라 2004 / 성기홍 지음 / 한국경제신문
내 몸, 건강하고 예쁘게 내 몸, 건강하고 예쁘게 2001 / 소정룡 저 ; 진중의 감수 / 프로방스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

Diary of a Wimpy Kid. 14, Wrecking ball Diary of a Wimpy Kid. 14, Wrecking ball 2019 / by Jeff Kinney / Amulet Books
(갈매나무의 시인) 백석 (갈매나무의 시인) 백석 2014 / 이숭원 지음 / 살림
아홉살 인생 아홉살 인생 2002 / 위기철 저 / 청년사
생각의 재구성 : 다르게 생각하면 답이 보인다 생각의 재구성 : 다르게 생각하면 답이 보인다 2013 / 마리아 코니코바 지음 ; 박인균 옮김 / 청림출판
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 2012 / 라엘 아이자코비츠, 캐런 클리핑어 [공]지음 ; 이제혜...[등]옮김 / 푸른솔
피아노 관리와 조율 피아노 관리와 조율 1999 / 조국 ; 정원경 공저 / 크라운출판사
클리니컬 테이핑 워크북 클리니컬 테이핑 워크북 2004 / 김효철...[등]저 / 대경북스
스포츠 영양학 스포츠 영양학 2006 / 이근일...[등]저 / 신아출판사
근육운동 가이드 근육운동 가이드 2001 / 이석인 감수 / 삼호미디어
운동처방과 운동프로그래밍 운동처방과 운동프로그래밍 2003 / 원광희;고용곤;김효정 [공]저;원창희 일러스트 / 21세기교육사
스포츠 영양학 스포츠 영양학 2001 / 이명천 외공역 / 라이프사이언스
드러머를 위한 전지식 드러머를 위한 전지식 2001 / 나가노 유스케 저 ; 이재혁 편역 / 샤프랫뮤직
New kid New kid 2019 / Jerry Craft; with color by Jim Callahan / Harper, an imprint of HarperCollinsPublishers
4주간의 운동치료 . 1 : 허리통증 4주간의 운동치료 . 1 : 허리통증 2009 / 한동길 지음 / 문학동네

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

15분 기적의 코어운동 : 직장인 인생을 바꾸는 단 한가지 운동! 15분 기적의 코어운동 : 직장인 인생을 바꾸는 단 한가지 운동! 2017 / 이규하 지음 / 세림출판
하루 6분, 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다 하루 6분, 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다 2015 / 나영무 [외]공저 / 위즈덤스타일
(드림팀)이상인의 짬짬체조 (드림팀)이상인의 짬짬체조 2004 / 이상인 지음 / 영진닷컴
걷기혁명 530 마사이족처럼 걸어라 걷기혁명 530 마사이족처럼 걸어라 2004 / 성기홍 지음 / 한국경제신문
(허태련의 싱싱생생)줄넘기 다이어트 (허태련의 싱싱생생)줄넘기 다이어트 2004 / 허태련 지음 / 랜덤하우스중앙
(세상에서 가장 신나는 건강법)줄넘기 30분 : 국내 줄넘기 1인자 김수열에게 배운다 (세상에서 가장 신나는 건강법)줄넘기 30분 : 국내 줄넘기 1인자 김수열에게 배운다 2004 / 김수열 지음 / 넥서스북스
'몸짱' 만들기 '몸짱' 만들기 2004 / 아이바 히데나오 지음 ; 오수담 옮김 / 하서
(Fitness & diet)체지방을 태우자!! (Fitness & diet)체지방을 태우자!! 2001 / [Masatake Nishimura 저] ; 김설향 ; 백명기 [공]역 / 삼호미디어
근육운동 가이드 근육운동 가이드 2001 / 이석인 감수 / 삼호미디어
매스게임의 이론과 창작 매스게임의 이론과 창작 2001 / 김정한 ; 정숙희 공저 / 대경북스
내 몸, 건강하고 예쁘게 내 몸, 건강하고 예쁘게 2001 / 소정룡 저 ; 진중의 감수 / 프로방스
아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 2001 / 밥 앤더슨 지음 ; 진 앤더슨 그림 / 넥서스
(다리를 날씬하게 만드는)스트레칭 20분 (다리를 날씬하게 만드는)스트레칭 20분 2003 / 야마다 미쓰토시 지음 ; 이연숙 옮김 / 보누스
(테너 신왕홍의 기분좋은)허리보행 (테너 신왕홍의 기분좋은)허리보행 2007 / 신왕홍 [지음] / 보체

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통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대2
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30대2
40대4
50대1
60대1
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년1
2017년2
2018년0
2019년1
2020년0
2021년2
2022년2
2023년0
2024년1
2025년0

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