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인기도서
-
발행연도 - 2018 / 지음: 가와시마 류타 ; 옮김: 오시연 / 청홍
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000437183
- ISBN 9788990116840
- 형태 117 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 두뇌건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조를 담았다. 최근 약을 사용하지 않고도 치매 증상을 극적으로 개선하는 비약물요법이 등장하여 치매 환자와 가족에게 희망을 안겨주었다. 비약물요법이라고 불리는 몇 가지 방법 중에서도 우리가 하는 것이 ‘학습요법’이다.
목차
서문
학습이 뇌에 기적을 일으켰다
약보다 뛰어난 '학습요법'의 놀라운 효과
그런데 학습요법이 뭐지?
학습이 생활에 미치는 좋은 영향
100세가 넘어도 '쌩쌩한 뇌' 로 살자
이 책의 사용 방법
제1장 뇌에도 체조가 필요한 이유
뇌가 쇠퇴한다는 건 어떤 것일까?
뇌의 전두전야가 무엇일까?
왜 쇠퇴할까? 사용하지 않으니까!
뇌과학으로 밝혀졌다! 이렇게 하면 뇌가 단련된다
뇌를 단련시키는 '두 가지' 체조
학습이 일으키는 전이 효과로 다양한 능력이 꽃핀다
틀려도 괜찮다! 무조건 빨리, 끝까지 한다!
제2장 뇌가 깔끔해지는 두뇌 체조
두뇌 체조를 효과적으로 하는 법
정체 현상을 신경 쓰지 않는다!
두뇌 체조① 회전 속도를 단련한다
두뇌 체조② 기억력을 단련한다
두뇌 체조③ 활성화 트레이닝① 행동 제어
두뇌 체조④ 활성화 트레이닝② 공간 인지
두뇌 체조⑤ 종합력을 단련한다
제3장 뇌에 좋은 생활, 뇌가 쇠퇴하는 생활
'쉽고 편리함'을 선택하지 않는다
뇌를 노화시키는 두 주범, 'TV'와 '스마트폰'
식사 관리도 두뇌 트레이닝이다
수면 부족이 치매에 걸릴 위험을 키운다?!
후기 나이를 먹을수록 뇌를 '성장'시키자
학습이 뇌에 기적을 일으켰다
약보다 뛰어난 '학습요법'의 놀라운 효과
그런데 학습요법이 뭐지?
학습이 생활에 미치는 좋은 영향
100세가 넘어도 '쌩쌩한 뇌' 로 살자
이 책의 사용 방법
제1장 뇌에도 체조가 필요한 이유
뇌가 쇠퇴한다는 건 어떤 것일까?
뇌의 전두전야가 무엇일까?
왜 쇠퇴할까? 사용하지 않으니까!
뇌과학으로 밝혀졌다! 이렇게 하면 뇌가 단련된다
뇌를 단련시키는 '두 가지' 체조
학습이 일으키는 전이 효과로 다양한 능력이 꽃핀다
틀려도 괜찮다! 무조건 빨리, 끝까지 한다!
제2장 뇌가 깔끔해지는 두뇌 체조
두뇌 체조를 효과적으로 하는 법
정체 현상을 신경 쓰지 않는다!
두뇌 체조① 회전 속도를 단련한다
두뇌 체조② 기억력을 단련한다
두뇌 체조③ 활성화 트레이닝① 행동 제어
두뇌 체조④ 활성화 트레이닝② 공간 인지
두뇌 체조⑤ 종합력을 단련한다
제3장 뇌에 좋은 생활, 뇌가 쇠퇴하는 생활
'쉽고 편리함'을 선택하지 않는다
뇌를 노화시키는 두 주범, 'TV'와 '스마트폰'
식사 관리도 두뇌 트레이닝이다
수면 부족이 치매에 걸릴 위험을 키운다?!
후기 나이를 먹을수록 뇌를 '성장'시키자
서가브라우징
노화는 세포건조가 원인이다 : 원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법
2011 / 이시하라 유미 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다
2010 / 이시하라 유미 지음 ; 황미숙 옮김 / 예인
(임헌석의)톡톡 건강법
2012 / 임헌석 지음 / 이루
닥터스 블로그 = Doctor's blog : 병원에서 미처 말하지 못한 건강 의료에 대한 오해와 진실
2012 / 코리아헬스로그 지음 / 청년의사
걷기만 해도 치매는 개선된다
2017 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 조은아 / 정진 Life(정진라이프)
걸을수록 뇌가 젊어진다
2008 / 지음: 오시마 기요시 ; 옮김: 성기홍 ; 황소연 / 전나무숲
1일 1분 손가락 체조 : 뇌가 젊어지고 기억력이 좋아지는 습관
2014 / 엮음: 주부와생활사 ; 옮김: 김혜영 / 위즈덤하우스
(치매 걸린 뇌도 좋아지는) 두뇌 체조
2018 / 지음: 가와시마 류타 ; 옮김: 오시연 / 청홍
멍 때려라 : 뇌가 휴식하고 재정비하는 바로 그 시간
2013 / 신동원 지음 / 센추리원
여자가 치매 안 걸리고 100세까지 사는 습관 : 건강하게 오래 살고 싶은 여성들에게!
2012 / 시라사와 다쿠지 지음 ; 황혜숙 옮김 / 태웅출판사
100세까지 치매 없는 아침 건강 수프 & 주스
2012 / 지음: 시라사와 다쿠지 ; 옮김: 박소영 / 중앙북스
파이토케미컬을 먹어라 : 면역력을 높이는 항산화 항암 영양소
2015 / 지음: 탁상숙 / 다봄
(뇌를 위한)파워푸드
2013 / 지음: 닐 D. 버나드 ; 옮김: 김영선 / 부키
50세부터는 탄수화물 끊어라 : 암·치매·노화 없이 장수하기
2013 / 후지타 고이치로 지음 ; 황미숙 옮김 / 대원씨아이
시련 재판 : 치매 부모님이 드시는 약 이야기
2018 / 지음: 곽용태 / 브레인와이즈
같이 빌린 책
(미셸 푸코)지식의 고고학
2015 / 조희원 글 ; 조명원 그림 / 주니어김영사
나라는 이상한 나라
2018 / 지음: 송형석 / 알에이치코리아
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 늘 피곤한 걸까?
2019 / 지음: 나카노 히로미치, 옮김: 최서희 / 한국경제신문
지능의 탄생 : RNA에서 인공지능까지
2017 / 이대열 저 / 바다출판사
스탠퍼드식 최고의 피로회복법
2018 / 지음: 야마다 도모오, 옮김: 조해선 / 비타북스
숨 쉴 때마다 건강해지는 뇌 : 16만 명의 빅데이터에서 찾은 건강 비결
2018 / 지음: 다키 야스유키 ; 옮김: 김민정 / 21세기북스
E=mc² : 세계에서 가장 유명한 방정식의 일생
2014 / 데이비드 보더니스 지음 ; 김희봉 옮김 / 웅진지식하우스(웅진씽크빅)
채소학교와 파란 머리 토마토
2017 / 글·그림: 나카야 미와 ; 옮김: 김난주 / 웅진주니어
서울의 공간경제학 : 산업과 공간으로 본 서울의 경제
2018 / 저자: 강우원 ; 구양미 ; 권범철 ; 김경민 ; 김묵한 ; 김민수 ; 김범식 ; 김용창 ; 남기범 ; 박수경 ; 박은실 ; 반정화 ; 송준민 ; 이병민 ; 이승철 ; 이원호 ; 이후빈 ; 정수열 ; 지상현 ; 한구영 / 나남
선비, 사무라이 사회를 관찰하다
2018 / 지음: 박상휘 / 창비
(한국형)치매 평가검사 = Korean assessment scales for demented patients
2003 / 편: 대한노인정신의학회 ; , / 학지사
(나는야 슈퍼히어로)풍선껌 소녀. 1
2018 / 로디 몬티호 지음 ; 김난령 옮김 / 웅진주니어
(50년간 1만여 환자를 기적의 완치로 이끈) 원조 생채식
2017 / 지은이: 고오다 미쓰오; 편역: 전홍준, 박영일 [공] / 정신세계사
돌멩이 국
2019 / 글.그림: 존 무스 ; 옮김: 이현주 / 달리
오일 풀링 : 하루 한 번 가글링으로 온몸의 독소가 빠진다
2013 / 브루스 피페 지음 ; 엄성수 옮김 ; 전홍준 감수 / 새로운현재
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등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 5 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |