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인기도서

  • 제발 내 뱃살 좀 빼주세요

  • 제발 내 뱃살 좀 빼주세요

    발행연도 - 2018 / 지음: 모리타 아이코 ; 옮김: 윤지나 / 북오션
    • 도서관 미추홀도서관
    • 자료실 [미추홀]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000428626
    • ISBN 9788967993801
    • 형태 179 p. 19 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

몸 속 불균형과 똥배 고민을 한방에 날려 보낼 수 있는 뱃살 다이어트 방법을 담았다. 여성의 몸을 전체로 바라보며 상복부, 하복부의 체내 팽압을 조절하여 몸 속 불균형을 바로잡는 올바른 호흡법과 건강의 근본인 ‘배’에 직접 접근하는 방법에 대해 말한다.

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20/20 다이어트 20/20 다이어트 2015 / 필 맥그로 지음 ; 장선하 옮김 / 책이있는마을
더 이상 다이어트는 하지 않습니다 : 일상 다이어터를 위한 심리학 더 이상 다이어트는 하지 않습니다 : 일상 다이어터를 위한 심리학 2021 / 지음: 카리나 멜빈 ; 옮김: 신현승 / 모란
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다이어트는 운동 1할, 식사 9할 : No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판 다이어트는 운동 1할, 식사 9할 : No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판 2014 / 모리 다쿠로 지음 ; 안혜은 옮김 / 이다미디어
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(4주 만에 완성하는) 레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복! (4주 만에 완성하는) 레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복! 2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
(4주 만에 완성하는) 레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복! (4주 만에 완성하는) 레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복! 2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
제발 내 뱃살 좀 빼주세요 제발 내 뱃살 좀 빼주세요 2018 / 지음: 모리타 아이코 ; 옮김: 윤지나 / 북오션
홈 피트니스 24 : 집에서 누구나 혼자 할 수 있는 다이어트 운동 홈 피트니스 24 : 집에서 누구나 혼자 할 수 있는 다이어트 운동 2013 / 모리 도시노리 지음 ; 이용택 옮김 / 담담 케어
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간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 2013 / 마이클 모슬리 ; 미미 스펜서 지음 ; 이은경 옮김 / 토네이도미디어그룹
간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 2013 / 마이클 모슬리 ; 미미 스펜서 지음 ; 이은경 옮김 / 토네이도미디어그룹
(쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트 (쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트 2020 / 지음: 마이클 모슬리 ; 옮김: 정미화 / 위즈덤하우스
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문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 2017 / 지음: 모토지마 사오리 ; 옮김: 김현정 / 비타북스

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넛지 : 똑똑한 선택을 이끄는 힘 넛지 : 똑똑한 선택을 이끄는 힘 2018 / 지음: 리처드 탈러; 캐스 선스타인 ; 옮김: 안진환 / Leader's book(리더스북):
(새로 만든)내몸 사용설명서 (새로 만든)내몸 사용설명서 2014 / 마이클 로이젠, 메멧 오즈 지음 ; 유태우 옮김 / 김영사
인체 구조 교과서 = human body system book : 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 도감 인체 구조 교과서 = human body system book : 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 도감 2019 / 지음: 다케우치 슈지 ; 옮김: 오시연 / 보누스
번아웃 레시피 번아웃 레시피 2020 / 지음: 이누카이 쓰나 ; 옮김: 김보화 / BW :
화장은 순간이지만 내 피부는 평생이니깐 화장은 순간이지만 내 피부는 평생이니깐 2020 / 지음: 카즈노스케; 옮김: 이영란 / 성안당
뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 2018 / 지음: 미카코 ; 옮김: 전지혜 / 팩토리나인
(초간편)힐링 릴렉스 스트레칭 : 유루 (초간편)힐링 릴렉스 스트레칭 : 유루 2014 / 저자: 타카오카 히데오 / 종합출판 미디어
간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 2013 / 마이클 모슬리 ; 미미 스펜서 지음 ; 이은경 옮김 / 토네이도미디어그룹
발효요리 레시피 : 한국인의 건강밥상 발효요리 레시피 : 한국인의 건강밥상 2018 / 저:이영순 / 예신북스
밤이 품은 향기 밤이 품은 향기 2011 / 정상경 지음 / 신영미디어
(우리말로 잡는)기똥찬 영어발음 강의 (우리말로 잡는)기똥찬 영어발음 강의 2008 / 유원호 지음 / 넥서스
둠 비비무스, 비바무스 . 1 : 문은숙 장편소설 둠 비비무스, 비바무스 . 1 : 문은숙 장편소설 2012 / 문은숙 지음 / 조은세상
(매일 1분!) 원미닛, 고관절 교정 다이어트 (매일 1분!) 원미닛, 고관절 교정 다이어트 2014 / 지음: 미나미 마사코 ; 옮김: 박재현 / 스타일북스
배고픈 다이어트는 실패한다 : 미국 뚱보 58인의 실험과 흥미진진한 이야기 배고픈 다이어트는 실패한다 : 미국 뚱보 58인의 실험과 흥미진진한 이야기 2016 / 지음:립 에셀스틴 ; 옮김: 강신원 / 사이몬북스

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문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
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