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발행연도 - 2016 / 박민근 지음 / 경향비피
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000021867
- ISBN 9788969521446
- 형태 305p. 21cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 임상심리학
- 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
12년간 임상 독서치료에서 효과가 검증된 불안심리 치유서. 극심한 우울증과 불안 때문에 아무것도 할 수 없었던 시기를 책을 통해 극복한 저자 자신의 경험과, 이후 상담가로서 활동하며 심한 불안에 시달리는 내담자들의 치유를 도우며 효과를 확인한 불안 치유서들을 소개하였다.
목차
머리말
불안 치유서 어떻게 읽을 것인가?
혹시 내 불안은 병적인 것일까?
CHAPTER 1 내 안의 검은 그림자
내가 바로 당신의 불안이에요
저란 사람, 늘 실패뿐이죠
불안하면 왜 집중력에 문제가 생길까요?
인생의 목적, 그런 건 생각해 본 적이 없어요
중독은 더 큰 불안을 낳을 뿐이다
CHAPTER 2 불안의 얼굴들
세상에 돈만큼 무서운 게 또 있을까요?
난 왜 내 얼굴이 무섭지?
헉, 왜 이리 숨이 막히는 거죠?
사람이 무서워요
남자들이 다 벌레 같아요
불안은 자신이 만드는 것이다
CHAPTER 3 이런 것까지 불안하니 어쩌죠?
도무지 두려워서 운전을 할 수가 없어요
시험만 생각하면 너무 두려워요
아이 낳는 게 두려워 결혼하기 싫어요
분리불안과 연애포비아
섹스만 생각하면 숨이 막혀요
두려워서 더 위험한 일을 저지른다
CHAPTER 4 어떻게 불안에서 벗어날 수 있나?
호흡에 집중하라
긍정적인 일에 몰입하라
밝고 활기찬 내용의 문학작품을 읽어라
철학이 필요하다
사랑하라. 또 사랑하라
부록
불안을 다스리는 치유서 목록
불안 치유서 어떻게 읽을 것인가?
혹시 내 불안은 병적인 것일까?
CHAPTER 1 내 안의 검은 그림자
내가 바로 당신의 불안이에요
저란 사람, 늘 실패뿐이죠
불안하면 왜 집중력에 문제가 생길까요?
인생의 목적, 그런 건 생각해 본 적이 없어요
중독은 더 큰 불안을 낳을 뿐이다
CHAPTER 2 불안의 얼굴들
세상에 돈만큼 무서운 게 또 있을까요?
난 왜 내 얼굴이 무섭지?
헉, 왜 이리 숨이 막히는 거죠?
사람이 무서워요
남자들이 다 벌레 같아요
불안은 자신이 만드는 것이다
CHAPTER 3 이런 것까지 불안하니 어쩌죠?
도무지 두려워서 운전을 할 수가 없어요
시험만 생각하면 너무 두려워요
아이 낳는 게 두려워 결혼하기 싫어요
분리불안과 연애포비아
섹스만 생각하면 숨이 막혀요
두려워서 더 위험한 일을 저지른다
CHAPTER 4 어떻게 불안에서 벗어날 수 있나?
호흡에 집중하라
긍정적인 일에 몰입하라
밝고 활기찬 내용의 문학작품을 읽어라
철학이 필요하다
사랑하라. 또 사랑하라
부록
불안을 다스리는 치유서 목록
서가브라우징
꿈의 해석
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새로운 정신분석 강의
2007 / 지그문트 프로이트 지음 ; 임홍빈 ; 홍혜경 옮김 / 열린책들
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2007 / 지그문트 프로이트 지음 ; 임홍빈, 홍혜경 옮김 / 열린책들
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자비중심치료
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2012 / 브리기테 로저 지음 ; 박정미 옮김 / 이퍼블릭
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2013 / 박성만 지음 / 생각나눔
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 4 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |