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신착도서
-
발행연도 - 2015 / 이승헌 지음 / 한문화
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]보존서고(일반)
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000012056
- ISBN 9788956992785
- 형태 80 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
메르스 사태 이후 면역력에 대한 관심이 부쩍 커지고 있다. 특정 식품이나 요법이 면역력을 높여준다는 기사와 광고가 줄을 잇고 있지만, 실제 면역력 강화는 우리 몸의 면역 시스템을 알고, 심신의 상호 작용을 이해하는 바탕 위에 일상적인 실천이 꾸준히 이어질 때 가능하다.
목차
머리말 결국은 면역력이 답이다
1. 면역, 몸이 알아서 하니까 난 몰라도 된다?
몸의 메시지를 해독하는 감각
'나'와 '나 아닌 것'을 구분하는 기능
면역계의 본질은 균형
스트레스가 정신의 면역력을 키운다
스스로 막아내고 치유하는 힘의 3요소
체온을 느껴라
호흡을 조절하라
마음으로 관찰하라
2. 면역력을 키우는 최강 요법
장 건강이 면역력을 좌우한다
면역세포의 70퍼센트가 모여 있는 장
행복하려면 장 건강부터 챙겨야
장 건강을 바로잡는 식생활
장을 건강하게 하는 '장운동'
면역증강 '솔라바디 체조'
왜 면역증강 체조인가?
솔라바디 체조, 시작!
단전치기
단전허리치기
대추혈치기
양팔젓기
접시돌리기
온몸털기
천지인 숨쉬기
3. 자연면역, 자연치유
스트레스의 반대말은 웃음
면역력과 자연치유력의 귀착점, 명상
1. 면역, 몸이 알아서 하니까 난 몰라도 된다?
몸의 메시지를 해독하는 감각
'나'와 '나 아닌 것'을 구분하는 기능
면역계의 본질은 균형
스트레스가 정신의 면역력을 키운다
스스로 막아내고 치유하는 힘의 3요소
체온을 느껴라
호흡을 조절하라
마음으로 관찰하라
2. 면역력을 키우는 최강 요법
장 건강이 면역력을 좌우한다
면역세포의 70퍼센트가 모여 있는 장
행복하려면 장 건강부터 챙겨야
장 건강을 바로잡는 식생활
장을 건강하게 하는 '장운동'
면역증강 '솔라바디 체조'
왜 면역증강 체조인가?
솔라바디 체조, 시작!
단전치기
단전허리치기
대추혈치기
양팔젓기
접시돌리기
온몸털기
천지인 숨쉬기
3. 자연면역, 자연치유
스트레스의 반대말은 웃음
면역력과 자연치유력의 귀착점, 명상
서가브라우징
미생물 사냥꾼
2017 / 폴 드 크루이프 지음 ; 이미리나 옮김 / 반니
바이러스 쇼크: 인류 재앙의 실체 알아야 살아남는다
2016 / 최강석 지음 / 매일경제신문사
기생충이라고 오해하지 말고 차별하지 말고 : 기생충에게 마음을 열면 보이는 것들
2017 / 서민 지음 / 샘터
우리 몸의 기생충 적인가 친구인가
2015 / 채종일 지음 / 자유아카데미
서민의 기생충 같은 이야기 : 지승호 인터뷰
2014 / 서민, 지승호 [공]지음 / 인물과사상사
뷰티풀 큐어= Beautiful cure
2020 / 대니얼 M. 데이비스 지음, 오수원 옮김 / 21세기북스
아이를 위한 면역학 수업 : 감염병, 백신, 항생제
2020 / 박지영 지음 / 창비
면역력이 답이다 : 一指 면역증강 운동법
2015 / 이승헌 지음 / 한문화
호르메시스, 때로는 약이 되는 독의 비밀
2018 / 리하르트 프리베 지음 ; 유영미 옮김 / 갈매나무
통증을 잡으면 몸매가 달라진다 : 출산 후 100일
2016 / 지음:이동엽 / 더난출판 :
8초만 누르면 통증이 사라진다! : 통증 잡는 기회의'스위치'요법
2015 / 장민제 지음 / 비타북스
임상연구 기획부터 영어논문 발표까지 속전속결 비법
2020 / 著: Hara Masahiko ; 譯: 김지형 / 대한의학 :
환자를 볼까, 검사를 볼까? : 임상추론의 ABC
2018 / 엮음: Nicola Cooper, John Frain ; 옮김: 윤병우 / 범문에듀케이션
방사선과 건강 : 의료방사선을 안전하게 사용하기 위한 원칙과 실제적 가이드라인
2015 / 대한민국의학한림원 ; 강건욱 ; 김영욱 ; 도경현 ; 서성원 ; 성기문 ; 정승은 ; 조건우 ; 진영우 지음 / 대한민국의학한림원
근골격계 X-선 사진의 정상 해부와 진단
2019 / 지음: 황지영 / 대한의학 :
같이 빌린 책
심플러 : 현명한 선택을 이끄는 부드러운 개입 : 간결한 넛지의 힘
2013 / 캐스 선스타인 지음 ; 장경덕 옮김 / 북이십일 21세기북스
(새로 만든)먼나라 이웃나라. 10 = United States of America, 미국 1 : 미국인편
2012 / 이원복 글·그림 ; , / 김영사
(당신의 몸을 살리는)야채의 힘
2016 / 하시모토 키요코 지음 ; 백성진 편역 / 중앙생활사
詩 창작을 위한 레시피
2014 / 박현수 지음 / 울력
내 몸 안의 주치의, 면역학: 인체의 균형을 잡아주고 스스로 생명을 지키는 면역 탐험!!
2019 / 하기와라 기요후미 지음; 황소연 옮김 / 전나무숲
사도행전을 선교적으로 읽으면 두 모델이 보인다
2015 / 손창남 지음 / 죠이선교회
암을 이기는 운동법은 따로 있다 : 암환자의 빠른 회복과 재발 예방을 위한 맞춤 운동법
2013 / 서관식 ; 최호천 [공]지음 / 비타북스(헬스조선)
같은 주제의 책
뇌·신경 구조 교과서 : 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 뇌·신경 의학 도감
2021 / 노가미 하루오 지음 ; 장은정 옮김 / 보누스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |