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여기, 인생 2막을 준비하던 한 사람이 완전히 무너졌다. 밤마다 반복된 불면과 공황, 식은땀, 무기력… 지난날을 후회하고 자책하는 ‘루미네이션(rumination)’이 그를 벼랑끝으로 내몰았다. 이 책은 저자가 직접 겪은 정신적 붕괴의 기록이자, 그를 다시 일으킨 7가지 마음 기술을 전한다.

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서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 1 서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 1 2020 / 지음: 서천석 / 김영사
서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 2 서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 2 2020 / 지음: 서천석 / 김영사
(마음과 몸을 회복시키는 상상의 힘)자기암시 : [큰글자도서] (마음과 몸을 회복시키는 상상의 힘)자기암시 : [큰글자도서] 2019 / 지음: 에밀 쿠에 ; 옮김: 윤지영 / 연암사
마음이 힘든 날에도 나는 나를 지키고 싶다: [큰글자도서] 마음이 힘든 날에도 나는 나를 지키고 싶다: [큰글자도서] 2025 / 지음: 강지윤 / 그로우웨일
(지금 바로 시작하는)마음챙김 명상: [큰글자도서] (지금 바로 시작하는)마음챙김 명상: [큰글자도서] 2025 / 지음: 헤네폴라 구나라타나 ; 옮김: 조인숙 , 이재석 / 마음친구
내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다: [큰글자도서] 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다: [큰글자도서] 2025 / 지음: 김호성 / 온더페이지
나를 돌보지 않는 나에게: [큰글자도서] 나를 돌보지 않는 나에게: [큰글자도서] 2021 / 지음: 정여울 / 김영사
우울탈출법: [큰글자도서]: 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술 우울탈출법: [큰글자도서]: 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술 2025 / 지음: 함영준 / 북스톤
사랑 수업: [큰글자도서] 사랑 수업: [큰글자도서] 2023 / 지음: 윤홍균 / 심플라이프
(이호선의)나이 들수록: [큰글자도서] , 관계 편 (이호선의)나이 들수록: [큰글자도서] , 관계 편 2025 / 지음: 이호선 / 은행나무
내가 뭘 했다고 번아웃일까요: [큰글자도서] 내가 뭘 했다고 번아웃일까요: [큰글자도서] 2021 / 지음: 안주연 / 미디어창비
성공하는 사람은 화술이 다르다 : [큰글자도서] : 김양호 박사의 성공바이블 화술편 성공하는 사람은 화술이 다르다 : [큰글자도서] : 김양호 박사의 성공바이블 화술편 2012 / 지음: 김양호 / BF북스
50대를 위한 시작하는 습관: 시작하라, 실행하라, 그리고 성공하라!: [큰글자도서] 50대를 위한 시작하는 습관: 시작하라, 실행하라, 그리고 성공하라!: [큰글자도서] 2025 / 지음: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
사람을 얻는 지혜: [큰글자도서] 사람을 얻는 지혜: [큰글자도서] 2023 / 지음: 발타자르 그라시안 ; 옮김: 김유경 / 현대지성
성공하는 사람은 생각이 다르다 : [큰글자도서] : 김양호박사의 성공 바이블 생각편 성공하는 사람은 생각이 다르다 : [큰글자도서] : 김양호박사의 성공 바이블 생각편 2012 / 지음: 김양호 / BF북스

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상상력 : 경험하지 못한 것을 마음속으로 그려 보는 힘 상상력 : 경험하지 못한 것을 마음속으로 그려 보는 힘 2023 / 글: 자니 루이스 ; 그림: 미시 터너 ; 옮김: 김세실 / 다산어린이 :
＇한 번 더＇의 힘 ＇한 번 더＇의 힘 2022 / 지음: 에드 마일렛; 옮김: 박병화 / Tornado(토네이도) :
컴포트존 : 내 안의 무한한 잠재력이 시작되는 곳 컴포트존 : 내 안의 무한한 잠재력이 시작되는 곳 2023 / 지음: 크리스틴 버틀러 ; 옮김: 안세라 / 더와이즈
나를 읽어 주는 심리책: 내 안의 참모습을 발견하고, 이해하고, 인정하는 시간 나를 읽어 주는 심리책: 내 안의 참모습을 발견하고, 이해하고, 인정하는 시간 2021 / 지음: 김미숙 / 유노북스
당신의 영향력은 생각보다 강하다 : 세상을 바꾸는 잠재된 힘 당신의 영향력은 생각보다 강하다 : 세상을 바꾸는 잠재된 힘 2023 / 지음: 버네사 본스 ; 옮김: 문희경 / 세계사
나는 일상에 무너지지 않는다: 평범한 사람의 멘탈 관리법 나는 일상에 무너지지 않는다: 평범한 사람의 멘탈 관리법 2023 / 지음: 김미예 [외] / 더로드
휘둘리지 않는 법 : 삶의 주도권을 회복하는 해방의 심리 기술 휘둘리지 않는 법 : 삶의 주도권을 회복하는 해방의 심리 기술 2026 / 지음: 대니얼 치디악 ; 옮김: 고현석 / 웅진지식하우스 :
감사 : 삶의 좋은 점들을 깨닫는 힘 감사 : 삶의 좋은 점들을 깨닫는 힘 2023 / 글: 자니 루이스 ; 그림: 미시 터너 ; 옮김: 김세실 / 다산어린이 :
알아차림에 대한 알아차림 알아차림에 대한 알아차림 2023 / 지음: 루퍼트 스파이라 ; 옮김: 김주환 / 퍼블리온
관계를 바꾸는 심리학 수업 : [녹음자료] : 더 이상 상처받지 않고 행복해지고 싶은 나에게 관계를 바꾸는 심리학 수업 : [녹음자료] : 더 이상 상처받지 않고 행복해지고 싶은 나에게 2024 / 원작: 백선영 ; 연출: 김현 / 오디언소리 [공급]
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내 맘에 드는 내가 되고 싶어 : [청소년] : 정신 승리 아니고 멘탈 관리입니다만 내 맘에 드는 내가 되고 싶어 : [청소년] : 정신 승리 아니고 멘탈 관리입니다만 2024 / 지음: 혼다 히데오 ; 옮김: 우민정 / 오유아이
말의 시나리오 말의 시나리오 2022 / 지음: 김윤나 / 카시오페아
인간관계가 힘들어서 퇴사했습니다 인간관계가 힘들어서 퇴사했습니다 2022 / 지음: 안나 / 놀
다시 피어나려 흔들리는 당신에게 다시 피어나려 흔들리는 당신에게 2021 / 지음: 기시미 이치로; 옮김: 양소울 / 멀리깊이

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