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저자는 이른 나이에 찾아온 갱년기 증상을 식단으로 다독여 전보다 훨씬 건강하고 단단한 삶을 살게 되었다고 말한다. 그녀가 SNS에 업로드한 건강 레시피를 따라 한 사람들은 체중 감량은 물론 불면증, 피부 질환 등의 증상이 완화되거나 사라졌다고 후기를 남기며 저자의 생활방식을 따라 해 보라며 독려를 하고 있다.

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(라미의) 꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터! (라미의) 꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터! 2023 / 지음: 이주아 / 북테이블
라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 2021 / 지음: 이주아 / 북테이블
다이어트 홈 카페 120 = Diet home cafe : 집에서 쉽게 즐기는 저칼로리 카페 요리 다이어트 홈 카페 120 = Diet home cafe : 집에서 쉽게 즐기는 저칼로리 카페 요리 2012 / 이진호 지음 / 부즈펌
일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트 일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트 2023 / 지음: 이지테이블 / 용감한까치
(뱃살이 너무 빠져 고민!) 닥터셰프 레시피 (뱃살이 너무 빠져 고민!) 닥터셰프 레시피 2026 / 지음: 임상진 / 책과삶
저탄 김밥 : 저속노화 당질제한식 저탄 김밥 : 저속노화 당질제한식 2025 / 지음: 임은진 / 세상풍경
(World like to do) 1 dish : 저칼로리 식사법 = Breakfast Lunch Dinner (World like to do) 1 dish : 저칼로리 식사법 = Breakfast Lunch Dinner 2012 / 장소영 지음 / 동아일보사
전선생의 갱년기 다이어트 : 체중 감량, 불면증, 통증이 완화되는 해독 레시피 전선생의 갱년기 다이어트 : 체중 감량, 불면증, 통증이 완화되는 해독 레시피 2025 / 지음: 전미란 / 서사원
(밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는) 기적의 탄단지 다이어트 레시피 (밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는) 기적의 탄단지 다이어트 레시피 2023 / 지음: 지영현 / 빅피시
진주의 키토 도시락 : 맘껏 먹고도 25kg 감량한 저탄고지 요리연구가의 다이어트 레시피 진주의 키토 도시락 : 맘껏 먹고도 25kg 감량한 저탄고지 요리연구가의 다이어트 레시피 2019 / 지음: 진주 / 윈타임즈
(진주의) 해피 키토 키친 = Happy keto kitchen (진주의) 해피 키토 키친 = Happy keto kitchen 2019 / 지은이: 진주 / 북드림
진주의 한 그릇 키토식 : 간단 한 끼 & 영양 만점 키토식 레시피 101 진주의 한 그릇 키토식 : 간단 한 끼 & 영양 만점 키토식 레시피 101 2020 / 지음: 진주 / 경향BP
진주의 키토 다이어트 도시락 진주의 키토 다이어트 도시락 2022 / 지음: 진주 / 윈타임즈
(진주의) 해피 키토 한식 = Happy keto K-food (진주의) 해피 키토 한식 = Happy keto K-food 2020 / 지은이: 진주 / 북드림
(진주의)해피 키토 인스턴트 팟= Happy Keto Instant Pot (진주의)해피 키토 인스턴트 팟= Happy Keto Instant Pot 2021 / 지음: 진주 / 북드림

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패밀리 트리 : 오가와 이토 장편소설 패밀리 트리 : 오가와 이토 장편소설 2023 / 지음: 오가와 이토 ; 옮김: 권영주 / 알에이치코리아 :
바다가 보이는 이발소 바다가 보이는 이발소 2017 / 지음: 오기와라 히로시 ; 옮김: 김난주 / 알에이치코리아
궁극의 아이 = (The) ultimate child : 장용민 장편소설 궁극의 아이 = (The) ultimate child : 장용민 장편소설 2013 / 지음: 장용민 / 문학동네
겨울 여행 겨울 여행 2025 / 지음: 자우메 카브레 ; 옮김: 권가람 / 민음사
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 2021 / 지음: 비타민신지니(신지은) / 21세기북스
거제 가정식 : 소박하고 맛있는 나영밀의 집밥 이야기 거제 가정식 : 소박하고 맛있는 나영밀의 집밥 이야기 2019 / 이나영 지음 / 테이스트북스
최소한의 은퇴공부 : 손쓸 새 없이 퇴직을 맞게 될 우리를 위한 현실적인 솔루션 최소한의 은퇴공부 : 손쓸 새 없이 퇴직을 맞게 될 우리를 위한 현실적인 솔루션 2025 / 지음: 단희쌤 / 매일경제신문사
나의 첫 번째 프랑스 요리= My first french cuisine 나의 첫 번째 프랑스 요리= My first french cuisine 2022 / 지음: 김모아 / 비앤씨월드
80일간의 세계 일주 / [과2] 80일간의 세계 일주 / [과2] 2013 / 지음: 쥘 베른 ; 그림: 세바스티엥 무랭 ; 옮김: 윤진 / 비룡소
(박용우의)마이 옵티멀 다이어트= My optimal diet: 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략 (박용우의)마이 옵티멀 다이어트= My optimal diet: 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략 2025 / 지음: 박용우 / 김영사
비행기 비행기 2020 / 지음: 나카무라 칸지 ; 감역: 남명관 ; 옮김: 김정아 / BM성안당
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