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현대인의 신흥 질병으로 떠오른 불면증, 불안장애, 집중력 저하. 우리는 이들을 각각의 문제로 다루면서 이를 해결하기 위해 각종 약물치료와 민간처방을 병행해왔다. 하지만 미국의 저명한 뇌 신경 전문의 로미 무슈타크 박사는 이 세 가지 증상이 하나의 근원적 상태에서 비롯된다고 말한다. 바로 ‘바쁜 뇌’이다. 이 책에서는 최신 의학 사례와 임상 연구 결과에 입각해 바쁜 뇌를 치료할 수 있는 근원적인 해결책을 제시한다.

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주인과 심부름꾼 주인과 심부름꾼 2011 / 이언 맥길크리스트 지음 ; 김병화 옮김 / 뮤진트리
잠의 과학 : 뇌, 호르몬 그리고 밤에 우리를 만드는 것들 잠의 과학 : 뇌, 호르몬 그리고 밤에 우리를 만드는 것들 2023 / 지음: 월리스 B. 멘덜슨 ; 옮김: 윤여림 / 글항아리 사이언스 :
(의식의 등장에서 생각의 실현까지) 브레인 룰스 (의식의 등장에서 생각의 실현까지) 브레인 룰스 2009 / 존 메디나 지음 ; 서영조 옮김 / 프런티어
뇌 뇌 2022 / 지음: 모기 겐이치로; 옮김: 박주홍 감역; 김선숙 / 성안당
머리가 좋다는 건 무슨 뜻일까? : 뇌과학자가 알려주는 AI 시대 똑똑한 뇌 사용법 머리가 좋다는 건 무슨 뜻일까? : 뇌과학자가 알려주는 AI 시대 똑똑한 뇌 사용법 2025 / 지음: 모나이 히로무 ; 옮김: 안선주 / 갈매나무
세상에서 가장 쉬운 뇌과학 수업 세상에서 가장 쉬운 뇌과학 수업 2026 / 지음: 모나이 히로무 ; 옮김: 김정환 / 더숲
기억은 미래를 향한다 : 뇌과학과 철학으로 보는 기억에 대한 새로운 이야기 기억은 미래를 향한다 : 뇌과학과 철학으로 보는 기억에 대한 새로운 이야기 2017 / 지음:한나 모니어, 마르틴 게스만 ; / 문예출판사
바쁜 뇌를 회복하라 : 집중력 회복, 불안 완화, 숙면 달성을 위한 절대 공식 바쁜 뇌를 회복하라 : 집중력 회복, 불안 완화, 숙면 달성을 위한 절대 공식 2025 / 지음: 로미 무슈타크 ; 옮김: 진정성 / Page2(페이지2북스)
(이토록 게으르고 생각보다 엉뚱한)뇌의 사생활 : 뇌의 알고리즘에 속지 않는 똑똑한 뇌 사용법 (이토록 게으르고 생각보다 엉뚱한)뇌의 사생활 : 뇌의 알고리즘에 속지 않는 똑똑한 뇌 사용법 2025 / 지음: 알베르 무케베르 ; 옮김: 이정은 / 21세기북스
나는 향기가 보여요 : 달콤 쌉쌀한 생활밀착형 뇌과학 나는 향기가 보여요 : 달콤 쌉쌀한 생활밀착형 뇌과학 2018 / 지음: 문제일 / Arte(아르테)
감정의 뇌과학: 지금 느끼는 이 감정은 어디에서 오는가 감정의 뇌과학: 지금 느끼는 이 감정은 어디에서 오는가 2022 / 지음: 레오나르드 믈로디노프; 옮김: 장혜인 / 까치
브레인 키핑 = Brain keeping : 지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법 브레인 키핑 = Brain keeping : 지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법 2023 / 지음: 마크 밀스테인 ; 옮김: 박선령 / 웅진지식하우스
생각은 어떻게 행동이 되는가 : 목표를 세우고 성취하는 인지조절의 뇌과학 생각은 어떻게 행동이 되는가 : 목표를 세우고 성취하는 인지조절의 뇌과학 2022 / 지음: 데이비드 바드르; 옮김: 김한영 / 해나무
인지, 뇌, 의식 : 인지신경과학 입문서 인지, 뇌, 의식 : 인지신경과학 입문서 2010 / Bernard J. Baars ; Nicole M. Gage 공저 ; 강봉균 역 / 교보문고
뇌, 생각의 출현 : 대칭, 대칭의 붕괴에서 의식까지 뇌, 생각의 출현 : 대칭, 대칭의 붕괴에서 의식까지 2025 / 지음: 박문호 / 휴머니스트

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

유원: 백온유 장편소설 유원: 백온유 장편소설 2020 / 백온유 지음 / 창비
평범한 인생: 카렐 차페크 장편소설 평범한 인생: 카렐 차페크 장편소설 2022 / 지음: 카렐 차페크; 옮김: 송순섭 / 열린책들
잔소리 없는 날 잔소리 없는 날 2015 / 안네마리 노르덴 지음 ; 원유미 그림 ; 배정희 옮김 / 보물창고
당신이 절대 버리지 말아야 할 것: 남다른 성공을 만드는 '내성적인 사람들'의 경쟁력 당신이 절대 버리지 말아야 할 것: 남다른 성공을 만드는 '내성적인 사람들'의 경쟁력 2020 / 탄윈페이 지음; 하은지 옮김 / 국일미디어
장뇌력 : 몸과 마음을 지배하는 腸의 놀라운 힘 장뇌력 : 몸과 마음을 지배하는 腸의 놀라운 힘 2016 / 나가누마 타카노리 지음 ; 배영진 옮김 / 전나무숲
아르헤리치의 말: 삶이라는 축제를 연주하는 피아니스트 아르헤리치의 말: 삶이라는 축제를 연주하는 피아니스트 2023 / 지음: 마르타 아르헤리치, 올리비에 벨라미; 옮김: 이세진 / 마음산책
사랑과 통제와 맥주 한잔의 자유 : 치유와 자유의 경계에서 쓴 불온한 질병 서사 사랑과 통제와 맥주 한잔의 자유 : 치유와 자유의 경계에서 쓴 불온한 질병 서사 2024 / 지음: 김도미 / 동아시아
장녀들 장녀들 2020 / 지음: 시노다 세츠코; 옮김: 안지나 / 이음
(그 꿈이 있어) 여기까지 왔다 : 이재명 자서전 (그 꿈이 있어) 여기까지 왔다 : 이재명 자서전 2025 / 지음: 이재명 , 스토리텔링콘텐츠연구소 / 아시아
식스해빗 : 내 삶에 남겨야 할 6가지 인생 습관 식스해빗 : 내 삶에 남겨야 할 6가지 인생 습관 2019 / 지음: 브렌든 버처드 ; 옮김: 김원호 / 웅진지식하우스
브레인 매니지먼트 = Brain management : 무의식을 내 편으로 만드는 궁극의 뇌 사용법 브레인 매니지먼트 = Brain management : 무의식을 내 편으로 만드는 궁극의 뇌 사용법 2025 / 지음: 아키마 사나에 ; 옮김: 오시연 / 알에이치코리아(RHK)
도쿄 브랜딩 = Tokyo branding : 취향을 비즈니스로 만든 사람들 도쿄 브랜딩 = Tokyo branding : 취향을 비즈니스로 만든 사람들 2025 / 지음: 도쿄다반사 / RHK(알에이치코리아)
에너지 비즈니스 = The energy business : 에너지 안보와 AI가 촉발시킨 전력산업의 변화하는 경제 패러다임 에너지 비즈니스 = The energy business : 에너지 안보와 AI가 촉발시킨 전력산업의 변화하는 경제 패러다임 2025 / 지음: 문승희 / 박영사
(꼭 알아야 할) 풀·나무 산약초 백과 (꼭 알아야 할) 풀·나무 산약초 백과 2025 / 지음: 김범정 / 푸른행복

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다 : 나도 모르게 내 삶을 결정하는 24가지 뇌의 습관 나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다 : 나도 모르게 내 삶을 결정하는 24가지 뇌의 습관 2025 / 지음: 이케가야 유지 ; 옮김: 김현정 / 포레스트북스
뇌를 읽다, 마음을 읽다: 뇌과학과 정신의학으로 치유하는 고장 난 마음의 문제들 뇌를 읽다, 마음을 읽다: 뇌과학과 정신의학으로 치유하는 고장 난 마음의 문제들 2021 / 지음: 권준수 / 21세기북스
당신의 언어 나이는 몇 살입니까? : 말과 글의 노화를 막기 위한 언어병리학자의 조언 당신의 언어 나이는 몇 살입니까? : 말과 글의 노화를 막기 위한 언어병리학자의 조언 2023 / 지음: 이미숙 / 남해의봄날
면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 2021 / 제나 마치오키 지음; 오수원 옮김 / 윌북
젊음의 과학: 세포부터 뇌 건강까지 내 몸의 시계를 되감는 바이오해킹 루틴 젊음의 과학: 세포부터 뇌 건강까지 내 몸의 시계를 되감는 바이오해킹 루틴 2026 / 지음: 라라 헤메릭 , 아나스타샤 메이블 ; 옮김: 엄성수 / 중앙books
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B 하면 브레인! : 뇌과학자가 들려주는 처음 만나는 뇌 이야기 B 하면 브레인! : 뇌과학자가 들려주는 처음 만나는 뇌 이야기 2026 / 지음: 마르첼로 투르코니 ; 그림 : 알레그라 알리르디 ; 옮김: 조이스 박 / 런치박스
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트:
도파민네이션 : 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 도파민네이션 : 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 2021 / 지음: 애나 렘키; 옮김: 김두완 / 흐름출판
인간관계의 뇌과학 인간관계의 뇌과학 2026 / 지음: 에이미 뱅크스 , 리 앤 허시먼 [공] ; 옮김: 김현정 / 현대지성
우리 몸이 진짜 궁금해! 우리 몸이 진짜 궁금해! 2022 / 지음: 앤 루니; 그림: 애나 고메즈; 옮김: 서울문화사 편집부 / 서울문화사
내가 처음 뇌를 열었을 때 : 수술실에서 찾은 두뇌 잠재력의 열쇠 : [큰글자책] 내가 처음 뇌를 열었을 때 : 수술실에서 찾은 두뇌 잠재력의 열쇠 : [큰글자책] 2021 / 지음: 라훌 잔디얼 ; 옮김: 이한이 / 윌북
느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
내 안에 기후 괴물이 산다 : 기후변화는 어떻게 몸, 마음, 그리고 뇌를 지배하는가 내 안에 기후 괴물이 산다 : 기후변화는 어떻게 몸, 마음, 그리고 뇌를 지배하는가 2024 / 지음: 클레이튼 페이지 알던 ; 옮김: 김재경 / 추수밭
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