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과긴장증후군, 카페인 과다 섭취, 질 낮은 수면, 입호흡 등 잘못된 생활 습관이 건강에 미치는 영향을 살펴보고, 이를 바로잡아 뇌 온도를 낮춤으로써 노화를 늦출 수 있음을 주장한다. 더불어 잘못된 생활 습관으로 자신도 모르게 노화를 가속화하고 있던 이들에게 건강한 호흡법, 건강한 수면법 등 노화를 늦추고 뇌 건강을 유지하는 가장 쉬운 방법을 제시한다.

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도파민 밸런스: 큰글자도서: 자극에 중독된 삶을 재설정하는 도파민 균형 회복 가이드 도파민 밸런스: 큰글자도서: 자극에 중독된 삶을 재설정하는 도파민 균형 회복 가이드 2025 / 지음: 안철우 / 부키
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건강의 뇌과학 : [큰글자도서] 건강의 뇌과학 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 제임스 굿윈 ; 옮김: 박세연 / 현대지성
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아무도 아프지 않는 세상: [큰글자도서]: 엔젤줄기세포가 답하다 아무도 아프지 않는 세상: [큰글자도서]: 엔젤줄기세포가 답하다 2025 / 지음: 라정찬 / 쌤앤파커스
염증 해방: [큰글자도서] 염증 해방: [큰글자도서] 2022 / 지음: 정세연 / 다산라이프 :
(방사능과 암을 극복하는)면역요법 : [큰글자도서] (방사능과 암을 극복하는)면역요법 : [큰글자도서] 2012 / 지음: 백승헌 / BF북스
고루 먹고 병 고치기 : [큰글자도서] 고루 먹고 병 고치기 : [큰글자도서] 2012 / 엮음: 민족의학연구원 / BF북스
나는 살기 위해 자연식한다 : [큰글자도서] 나는 살기 위해 자연식한다 : [큰글자도서] 2010 / 지음: 송학운 / 점자
탄수화물의 경고: 당뇨병 명의가 알려주는 당질제한식 31가지 [큰글자도서] 탄수화물의 경고: 당뇨병 명의가 알려주는 당질제한식 31가지 [큰글자도서] 2025 / 지음: 에베 코지 ; 옮김: 한성례 / 이너북
손 주물러 병 고치기 : [큰글자도서] 손 주물러 병 고치기 : [큰글자도서] 2009 / 엮음: 민족의학연구원 / 점자

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예감은 틀리지 않는다 [큰글자도서] : 줄리언 반스 장편소설 예감은 틀리지 않는다 [큰글자도서] : 줄리언 반스 장편소설 2019 / 줄리언 반스 지음 ; 최세희 옮김 / 다산책방
노화 공부 : [큰글자도서] 노화 공부 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 이덕철 / 위즈덤하우스
지금 당장 연금 투자를 시작하라: 매월 30만 원으로 노후 대비하는 안전하고 확실한 투자법: [큰글자도서] 지금 당장 연금 투자를 시작하라: 매월 30만 원으로 노후 대비하는 안전하고 확실한 투자법: [큰글자도서] 2025 / 지음: 오기찬 / 포르체
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