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삶에 괴로움은 불가피한지도 모른다. 그러나 문제는 우리가 피할 수 있는 아픔까지 불러들인다는 것이다. 필 스터츠는 40년간 교도소 수감자부터 상위 0.01퍼센트까지 무수한 내담자를 만나며 삶에 역경은 존재하지만 태도에 따라 삶을 정체시킬 수도, 확장하고 나아가게 할 수도 있음을 깨달았다. 그리고 그 핵심은 오늘의 행동에 달려 있었다.

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상처 주는 것들과의 이별 : 불편한 감정 뒤에 숨어버린 진짜 나를 만나다 상처 주는 것들과의 이별 : 불편한 감정 뒤에 숨어버린 진짜 나를 만나다 2020 / 지음: 손정연 / 타인의사유 :
아주 약간의 너그러움 : 오래되고 켜켜이 쌓인 마음 쓰레기 치우는 법 아주 약간의 너그러움 : 오래되고 켜켜이 쌓인 마음 쓰레기 치우는 법 2022 / 지음: 손정연 / 타인의사유 :
마흔의 마음공부: 마흔에야 비로소 진짜 나와 마주하는 용기 마흔의 마음공부: 마흔에야 비로소 진짜 나와 마주하는 용기 2020 / 송귀예 지음 / Siso
걱정에게 먹이를 주지 마라 걱정에게 먹이를 주지 마라 2023 / 지음: 스기타 다카시 ; 옮김: 양필성 / 한밤의책
내일 고민은 내일 하는 걸로 내일 고민은 내일 하는 걸로 2019 / 지음: 스기타 다카시 ; 옮김: 이주 / 팬덤북스
쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람들을 위한 책 : 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식 쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람들을 위한 책 : 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식 2025 / 지음: 스즈키 유스케 ; 옮김: 최서희 / 사이드웨이
나는 단단하게 살기로 했다 나는 단단하게 살기로 했다 2021 / 브래드 스털버그 지음; 김정아 옮김 / 부키20
필 스터츠의 내면강화 : 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련 필 스터츠의 내면강화 : 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련 2025 / 지음: 필 스터츠 ; 옮김: 박다솜 / 다산초당
임포스터 심리학 : 자신을 과소평가하는 사람들을 위한 자신감 회복훈련 임포스터 심리학 : 자신을 과소평가하는 사람들을 위한 자신감 회복훈련 2024 / 지음: 질 스토다드 ; 옮김: 이은경 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
사물의 투명성: 경험의 본질을 관조하다 사물의 투명성: 경험의 본질을 관조하다 2025 / 지음: 루퍼트 스파이라 ; 옮김: 김주환 / 퍼블리온
알아차림에 대한 알아차림 알아차림에 대한 알아차림 2023 / 지음: 루퍼트 스파이라 ; 옮김: 김주환 / 퍼블리온
아이엠 : 존재에 대한 명상 아이엠 : 존재에 대한 명상 2026 / 지음: 루퍼트 스파이라 , 옮김: 김주환 / 퍼블리온
알아차림 : 현존의 과학·현존의 수행 : 명상 수행의 혁명 알아차림 : 현존의 과학·현존의 수행 : 명상 수행의 혁명 2020 / 지음: 대니얼 J. 시겔 ; 옮김: 윤승서, 이지안 / 불광
쓸데없는 걱정 따위 : 당신의 걱정이 실제로 일어날 확률은 얼마일까? 쓸데없는 걱정 따위 : 당신의 걱정이 실제로 일어날 확률은 얼마일까? 2016 / 지음: 시마자키 칸 ; 옮김: 전선영 ; 그림: SubSub / 한빛비즈
가라앉는 게 아니라 깊어지는 거야 : 아는 만큼 편안해지는 심리학 가라앉는 게 아니라 깊어지는 거야 : 아는 만큼 편안해지는 심리학 2025 / 지음: 신고은 / 포레스트북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

돈으로 살 수 없는 것들 : 무엇이 가치를 결정하는가 돈으로 살 수 없는 것들 : 무엇이 가치를 결정하는가 2013 / 마이클 샌델 지음 ; 안기순 옮김 / 와이즈베리
다시, 공부머리 독서법: 영유아, 초등 저학년 편 다시, 공부머리 독서법: 영유아, 초등 저학년 편 2025 / 지음: 최승필 / 책구루
더 좋은 삶을 위한 철학: 천사와 악마 사이 더 나은 선택을 위한 안내서 더 좋은 삶을 위한 철학: 천사와 악마 사이 더 나은 선택을 위한 안내서 2023 / 지음: 마이클 슈어, 옮김: 염지선 / 김영사
마이크로 리추얼 = Micro ritual : 사소한 것들의 힘 마이크로 리추얼 = Micro ritual : 사소한 것들의 힘 2024 / 지음: 장재열 / 한국경제신문
마법천자문: [만화] 손오공의 한자 대탐험. 47, 잠드는 시간! 밤 야(夜) 마법천자문: [만화] 손오공의 한자 대탐험. 47, 잠드는 시간! 밤 야(夜) 2020 / 글: 김현수 ; 그림: 홍거북 / 아울북:
(손오공의 한자 대탐험)마법천자문. 31, 치열한 전투! 싸움 전 (손오공의 한자 대탐험)마법천자문. 31, 치열한 전투! 싸움 전 2020 / 지음: 올댓스토리; 그림: 홍거북 / 북이십일:
(내면소통)명상수업: 마음근력 향상을 위한 명상 가이드 (내면소통)명상수업: 마음근력 향상을 위한 명상 가이드 2025 / 지음: 김주환 / 인플루엔셜
세상은 고통이다 하지만 당신은 고통보다 강하다 : 마음을 다스리는 마스터, 필 스터츠의 내면 강화 세상은 고통이다 하지만 당신은 고통보다 강하다 : 마음을 다스리는 마스터, 필 스터츠의 내면 강화 2025 / 지음: 필 스터츠 , 배리 미첼스 ; 옮김: 이수경 / 웅진지식하우스 :
캐리커처: 단요 장편소설 캐리커처: 단요 장편소설 2025 / 지음: 단요 / 창비
스토리가 스펙을 이긴다 : 최고 the best가 아니라, 유일함 the only으로 승부하라! 스토리가 스펙을 이긴다 : 최고 the best가 아니라, 유일함 the only으로 승부하라! 2010 / 김정태 지음 / 임프린트
클리셰 : 확장자들 클리셰 : 확장자들 2025 / 지은이: 김아직 [외] / 북다 :
우리는 혈육이 아니냐 : 정용준 소설 우리는 혈육이 아니냐 : 정용준 소설 2015 / 정용준 지음 / 문학동네
당신은 괜찮은 부모입니다 당신은 괜찮은 부모입니다 2021 / 이근후 지음 / 다산북스
(집에 있어도 집에 가고 싶은)내향인 설명서 (집에 있어도 집에 가고 싶은)내향인 설명서 2022 / 지음: 콜린 피에레 ; 그림: 로이크 프루아사르 ; 옮김: 김영신 / 현암사
파라다이스 . 1 : 베르나르 베르베르 장편소설 파라다이스 . 1 : 베르나르 베르베르 장편소설 2010 / 지음: 베르나르 베르베르 , 옮김: 임희근 / 열린책들

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

무던해 보이지만 사실 예민한 사람입니다 무던해 보이지만 사실 예민한 사람입니다 2026 / 지음: 최치현 / 빅피시
불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때: 트라우마를 가진 당신을 위한 회복과 치유의 심리에세이 불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때: 트라우마를 가진 당신을 위한 회복과 치유의 심리에세이 2023 / 지음: 박성미 / 시크릿하우스
휘둘리지 않는 법 : 삶의 주도권을 회복하는 해방의 심리 기술 휘둘리지 않는 법 : 삶의 주도권을 회복하는 해방의 심리 기술 2026 / 지음: 대니얼 치디악 ; 옮김: 고현석 / 웅진지식하우스 :
나는 나를 사랑하지 않았던 거야 : 나를 치유하고 더 나은 우리가 되는 관계심리학 나는 나를 사랑하지 않았던 거야 : 나를 치유하고 더 나은 우리가 되는 관계심리학 2024 / 지음: 원정미 / 서사원
이 선 넘지 말아 줄래요? 이 선 넘지 말아 줄래요? 2021 / 지음: 송주연 / 한밤의책
가면을 벗어던질 용기 : 진짜 내 모습을 들킬까 봐 불안한 임포스터를 위한 심리학 가면을 벗어던질 용기 : 진짜 내 모습을 들킬까 봐 불안한 임포스터를 위한 심리학 2024 / 지음: 오다카 지에 ; 옮김: 정미애 / 21세기북스
도파민 가족: 각자의 알고리즘에 갇힌 가족을 다시 연결하는 법 도파민 가족: 각자의 알고리즘에 갇힌 가족을 다시 연결하는 법 2025 / 지음: 이은경 / 흐름출판
나를 지키고 너를 사랑하는 관계 맺기 연습 나를 지키고 너를 사랑하는 관계 맺기 연습 2024 / 편저: 한투 ; 옮김: 김희정 / 데이스타
나는 왜 내 편이 되지 못할까 : 타인을 신경 쓰느라 내 감정을 외면해온 당신에게 나는 왜 내 편이 되지 못할까 : 타인을 신경 쓰느라 내 감정을 외면해온 당신에게 2024 / 지음: 정우열 / 김영사
마흔, 다시 만날 것처럼 헤어져라 : 일과 삶을 성공으로 이끄는 인간관계의 기술 마흔, 다시 만날 것처럼 헤어져라 : 일과 삶을 성공으로 이끄는 인간관계의 기술 2023 / 지음: 조우성 / 서삼독
나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야 : 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야 : 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 2024 / 지음: 이승욱 / 생각학교
상상력 : 경험하지 못한 것을 마음속으로 그려 보는 힘 상상력 : 경험하지 못한 것을 마음속으로 그려 보는 힘 2023 / 글: 자니 루이스 ; 그림: 미시 터너 ; 옮김: 김세실 / 다산어린이 :
이호선의 나이 들수록 : 나이 듦의 불안이 사라지는 32가지 심리 수업. 관계 편 이호선의 나이 들수록 : 나이 듦의 불안이 사라지는 32가지 심리 수업. 관계 편 2025 / 지음: 이호선 / 은행나무
어웨어니스: 자기인식의 힘 어웨어니스: 자기인식의 힘 2025 / 지음: 곽정은 / 김영사
기대의 발견: 믿는 것이 현실이 되는 마인드셋 기대의 발견: 믿는 것이 현실이 되는 마인드셋 2022 / 지음: 데이비드 롭슨; 옮김: 이한나 / 까치:

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