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무릎을 건강하게 지키는 데 효과적인 근육 트레이닝과 스트레칭을 제시하며 소개하고 있다. 무릎 전문 클리닉을 운영하는 저자는 20년 동안의 임상연구로 입증된 증상별 운동방법 및 생활습관, 식품 섭취 등을 제시하며 무릎 관리 방법 노하우를 전달하고 있다.

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(기적의) 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기 (기적의) 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기 2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서 남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서 2020 / 지음: 이우제 / 원더박스
이슬 홈 스트레칭 = Home stretching : 몸의 밸런스와 라인이 살아나는 스트레칭 이슬 홈 스트레칭 = Home stretching : 몸의 밸런스와 라인이 살아나는 스트레칭 2018 / 지은이: 이이슬 / Cypress(싸이프레스)
하루 10분 아이 운동의 힘 : 행복한 영재를 만드는 똑똑한 운동 습관 하루 10분 아이 운동의 힘 : 행복한 영재를 만드는 똑똑한 운동 습관 2016 / 정주호 지음 / 북폴리오
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다! 닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다! 2016 / 조성준 저 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 우먼스 닥치고 데스런 우먼스 2016 / 조성준 지음 / 더디퍼런스
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 (세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 2024 / 지음: 키마타 료 , 옮김: 장하나 / 중앙일보에스
무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 - 100세까지 통증 없이 걸을 수 있는 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 - 100세까지 통증 없이 걸을 수 있는 2023 / 지음:토다 요시타카,옮김:박재현 / 랜딩북스
내 몸과의 전쟁 내 몸과의 전쟁 2020 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원,
몸이 먼저다 : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 몸이 먼저다 : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 2014 / 한근태 지음 / 미래의 창
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 2022 / 지음:홍정기 / EBS Books :
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭: 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭: 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭 2022 / 지음:후지모리 요시히로 ; 옮김:전지혜 / 북라이프
힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 2014 / 알렉산더 로이드· 벤 존슨 지음 ; 이문영 옮김 / 시공사
스트레스 힐링 : 스트레스에 전염되고 싶지 않은 직장인들에게 꼭 필요한 지침서 스트레스 힐링 : 스트레스에 전염되고 싶지 않은 직장인들에게 꼭 필요한 지침서 2013 / 우종민 지음 / 원스티튜트
쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 2018 / 지은이: 이시형 / 비타북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

타임 셸터 : 게오르기 고스포디노프 장편소설 타임 셸터 : 게오르기 고스포디노프 장편소설 2024 / 지은이: 게오르기 고스포디노프 ; 옮김: 민은영 / 문학동네
완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요? 완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요? 2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
초등생의 진짜 속마음 : 엄마들이 보는 아이의 모습은 어디까지가 진실일까 초등생의 진짜 속마음 : 엄마들이 보는 아이의 모습은 어디까지가 진실일까 2020 / 지음: 김선호 / 한겨레출판
(건강하고 즐거운 삶을 위한) 정형외과 운동법 (건강하고 즐거운 삶을 위한) 정형외과 운동법 2018 / 지음: 은상수 / 북레시피
김원익의 그리스 신화 : 알파에서 오메가까지 . 1 , 신과 인간 김원익의 그리스 신화 : 알파에서 오메가까지 . 1 , 신과 인간 2022 / 지음: 김원익 / 세창
(스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭 (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭 2016 / 문훈기 지음 / 예문아카이브
백년다리 : 수술 없이 통증 없이 걷기 위한 내 몸 사용 설명서 백년다리 : 수술 없이 통증 없이 걷기 위한 내 몸 사용 설명서 2023 / 지음: 다쓰미 이치로; 옮김: 김향아 / 로그인
지금 잘 자고 있습니까? 지금 잘 자고 있습니까? 2018 / 지음: 조동찬 / 팜파스
맛있는 이야기 : 이이지마 나미 에세이 맛있는 이야기 : 이이지마 나미 에세이 2024 / 지음: 이이지마 나미 ; 옮김: 홍은주 / 비채 :
스포츠 교육의 미래 : 티칭이 아니라 코칭이다 스포츠 교육의 미래 : 티칭이 아니라 코칭이다 2019 / 지음: 김상범, 박상범, 이태헌 / 벗나래
(가장 쉬운)독학 중국어 단어장 (가장 쉬운)독학 중국어 단어장 2016 / 서정진, 이승우 지음 / 동양북스
인사이트 좀 있는 사람: 새로운 부를 이끄는 생각과 관점의 대전환 인사이트 좀 있는 사람: 새로운 부를 이끄는 생각과 관점의 대전환 2021 / 지음: 박병태 / 리더북스
말초혈관을 단련하면 혈압이 쑥 내려간다 : 인기 의사가 알려주는 최강의 '혈압 내리는 법' 말초혈관을 단련하면 혈압이 쑥 내려간다 : 인기 의사가 알려주는 최강의 '혈압 내리는 법' 2021 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 장하나 / 태웅

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(The) comfort crisis: embrace discomfort to reclaim your wild, happy, healthy self (The) comfort crisis: embrace discomfort to reclaim your wild, happy, healthy self 2021 / Michael Easter / Rodale Books
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