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신착도서
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영원히 가볍게 사는 법 : 다이어트 전문 한의사의 지속 가능한 체중 관리법
발행연도 - 2024 / 지음: 신수림 / 처음북스- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000093494
- ISBN 9791170222781
- 형태 244 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
한의사 신수림의 다년간의 다이어트 진료 경험을 바탕으로 한 건강한 체중 관리에 관한 안내서이다. 이 책은 비만과 과체중을 단순한 외모의 문제가 아닌 건강 악화의 신호로 해석하며, 체중 감소보다는 전반적인 건강 회복을 우선시하는 혁신적인 접근법을 소개한다.
서가브라우징
알고리즘, 당신의 체중을 설계하다 : 나를 살찌게 만드는 디지털 습관의 비밀과 통제 전략
2025 / 지음: 박승준 / 청아
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
2018 / 지음: 박용우 / 루미너스
먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 : 10살 어려지는 음식 혁명
2013 / 박태균 지음 / 웅진리빙하우스
케토 다이어트 : 지방을 태우는 식사법
2019 / 지은이:리앤 보겔 ; 옮긴이:이문영 / 라이팅하우스
식탐 해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지음: 저드슨 브루어 , 옮김: 김보은 / 푸른숲
최강의 다이어트, 카니보어 코드 : 인류의 선조들이 먹던 음식에서 찾은 활력, 건강, 아름다움의 비밀
2024 / 지음: 폴 살라디노 ; 옮김: 이문 / 그라피
영원히 가볍게 사는 법 : 다이어트 전문 한의사의 지속 가능한 체중 관리법
2024 / 지음: 신수림 / 처음북스
효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소
2014 / 쓰루미 다카후미 지음 ; 김정환 옮김 / 싸이프레스
밥빵면 : 줄이고 끊고 멀리하라
2013 / 에베 코지 지음 ; 신유희 옮김 / 위즈덤하우스
탄수화물과 헤어질 결심 : 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독
2024 / 글쓴이: 에베 코지 ; 옮김: 박중환 , 신유희 / 세이버스
한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z
2021 / 지음: 에베 코지 ; 감수: 이영훈 / 북드림
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
2017 / 데이브 에스프리 지음 ; 정세영 옮김 / 앵글북스
마흔의 다이어트는 달라야한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법
2014 / 오한진 지음 / 중앙북스
40세부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30
2016 / 와타요 다카호 지음 ; 이진원 옮김 / 니들북
같이 빌린 책
안나 카레니나. 2
2016 / 레프 톨스토이 지음, 연진희 옮김 / 민음사
일을 잘 맡기는 기술 : 일 잘하는 리더보다 일 잘 맡기는 리더가 되라
2024 / 지음: 모리야 도모타카 ; 옮김: 정지영 / 센시오
엄마의 첫 부동산 공부
2017 / 이지영 지음 / 다산3.0(다산북스)
(허팝) 과학파워. 1, 액체괴물&트램펄린
2018 / 지음: 유경원 ; 그림: 이연 / 서울문화사
허팝 과학파워. 4, 공기 대포＆드론
2018 / 글: 유경원 ; 그림: 이연 ; 콘텐츠: 정효해 / 서울문화사
한국인이 사라지고 있다 : 그러나 사라지지 않을 희망은 있다
2024 / 지음: 이원일 / 지식과감성#
나는 1년 안에 무조건 합격한다 : 25살에 사법시험을 패스한 박영주 변호사의 D-365 시기별 공부법과 멘탈 관리 노하우
2023 / 지음: 박영주 / 더퀘스트
마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가
2024 / 지음: 정이안 / 더퀘스트 :
김밥 주먹밥 유부초밥 : 한입에 쏙 맛과 영양을 가득 담은 간편 도시락
2024 / 지음: 지선아 / 리스컴
허팝 과학파워. 5, 소금 용암＆신발 자전거
2019 / 글: 유경원 ; 그림: 이연 ; 콘텐츠: 정효해 / 서울문화사
나의 채식 테이블 : 완벽한 영양 밸런스를 갖춘 101가지 비건 레시피
2024 / 지음: 정고메 / 비타북스:
(세계적인 면역학자 아보 도오루의) 면역력을 높이는 밥상
2024 / 지음: 아보 도오루 ; 요리: 겐미자키 사토미 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
고혈압 아는 만큼 고칠 수 있다 : 알아두면 평생 든든한 고혈압 전문가의 150가지 질문과 답
2024 / 지음: 가리오 가즈오미 [외] ; 옮김: 최려진 / 아침사과
하버드 논리학 강의 : 성공을 이끄는 논리적 사고의 힘
2024 / 지음: 무천강 ; 엮음: 이지은 / 북아지트 :
(침묵의 살인자, 고지혈증·동맥경화 걱정 없는) 콜레스테롤 낮추는 밥상
2024 / 요리: 이시나베 유타카 , 다구치 세이코 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
같은 주제의 책
지역보건의료 개혁의 정치경제= Political economy of subnational health reform
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채식 클럽 회원증= Vegetarian
2021 / 지음: 캐서린 맥과이어 ; 옮김: 방진이 / 황소걸음
미국의 우생학 : 혐오와 차별은 어떻게 ‘과학’이 되었나
2026 / 지음: N. 오르도버 ; 옮김: 김현지 / 오월의봄
(가정의학과 의사가 알려주는) 건강한 걷기
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상체 리셋 : 무너진 몸을 바로 세우는 기적의 루틴
2026 / 지음: 사가와 유카 ; 옮김: 성시야 / 포레스트북스
내 몸은 '언제' 먹는가로 결정된다
2021 / 지음: 마이클 로이젠, 마이클 크러페인, 테드 스파이터 ; 옮김: 공지민 / 세종
자기 주도적인 아이들을 위한 식습관
2022 / 글: 김가은; 그림: 수아 / 대림아이
러닝 보강 운동 바이블 = Running reinforcement exercise bible : 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭
2025 / 지음: 하리 에인절 ; 옮김: 임윤경 / 동글디자인
일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법
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(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스
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2022 / 공저: 김은혜, 노해나 ; 사진: 박성영 / 플레이북 :
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 1 |