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최신 심리학·뇌과학 연구 결과와 치료기법을 토대로, 나를 향한 갖가지 요구와 압박에서 나를 분리하고 자신에게 조금 더 편안한 상태를 허용하는 자기자비 마인드셋을 안내한다. 책을 추천한 리사 손 교수의 말처럼, 이 책은 ‘자신을 믿고 단호하게 행동하는 내면의 힘’을 기르고 나다운 삶을 찾아갈 수 있도록 도움을 줄 것이다.

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아동심리치료에서 파트너로서의 부모 : 임상가를 위한 가이드 아동심리치료에서 파트너로서의 부모 : 임상가를 위한 가이드 2022 / 지은이: Paris Goodyear-Brown ; 옮김: 강은주 / 시그마프레스
내 마음에 상처주지 않는 습관 내 마음에 상처주지 않는 습관 2022 / 지음: 김도연 / 언더라인
당신의 삶은 충분히 의미 있다 : 나를 다시 일으켜 세우는 희망의 심리학 당신의 삶은 충분히 의미 있다 : 나를 다시 일으켜 세우는 희망의 심리학 2021 / 지음: 김미라 / M31
오늘도 행복하기 위해 그림을 본다: 마음을 정리하는 미술치료 솔루션 오늘도 행복하기 위해 그림을 본다: 마음을 정리하는 미술치료 솔루션 2022 / 지음: 김소울 / 흐름
(새벽에 홀로 깨어 나를 만나는)명상 인문학 (새벽에 홀로 깨어 나를 만나는)명상 인문학 2017 / 글: 김승호 / 다산초당
나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까: 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술 나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까: 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술 2025 / 지음: 김은영 / 심심
선생님, 오늘도 무사히!: 교사의 소진과 트라우마 치유 심리학 선생님, 오늘도 무사히!: 교사의 소진과 트라우마 치유 심리학 2021 / 지음: 김현수 / 창비
바운더리: 최신 뇌과학과 인지심리학이 알려주는 마음의 중심을 잡아줄 보호막 바운더리: 최신 뇌과학과 인지심리학이 알려주는 마음의 중심을 잡아줄 보호막 2024 / 지음: 김현 / 심심:
생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들 2023 / 지은이: 김혜남 / 메이븐
심리학이 어린 시절을 말하다 심리학이 어린 시절을 말하다 2010 / 우르술라 누버 지음 ; 김하락 옮김 / 랜덤하우스코리아
아무 이유 없이 불안할 때가 있다 : 2만 건의 임상 경험으로 검증된 30초 만에 불안감을 없애는 법 아무 이유 없이 불안할 때가 있다 : 2만 건의 임상 경험으로 검증된 30초 만에 불안감을 없애는 법 2019 / 지음: 다카무레 겐지, 옮김: 김정환 / 센시오
내 안의 어린 아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 내 안의 어린 아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 2021 / 지음: 니콜 르페라; 옮김: 이미정; 감수: 유은정 / 웅진지식하우스:
과잉 근심 : 나는 왜 사소한 일도 늘 걱정할까 과잉 근심 : 나는 왜 사소한 일도 늘 걱정할까 2016 / 지음: 리쯔쉰 ; 옮김: 강은영 / 아날로그
마음 면역력 마음 면역력 2021 / 지은이: 가엘 린덴필드; 옮긴이: 데이먼 리 / 생각의날개
살아남기 위해 필요한 고통 살아남기 위해 필요한 고통 2022 / 지음: 마쓰모토 도시히코; 옮김: 김영현 / 다다서재

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

매우 예민한 사람들을 위한 상담소 : 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로 매우 예민한 사람들을 위한 상담소 : 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로 2023 / 전홍진 지음 / 한겨레출판 :
그의 운명에 대한 아주 개인적인 생각 그의 운명에 대한 아주 개인적인 생각 2024 / 지음: 유시민 / 생각의길 :
경제학이 필요한 순간: 경제학은 어떻게 사람을 살리는가 경제학이 필요한 순간: 경제학은 어떻게 사람을 살리는가 2023 / 지음: 김현철 / 김영사
AI 리터러시 : 인공지능 필수 지식부터 완벽 활용까지 AI 리터러시 : 인공지능 필수 지식부터 완벽 활용까지 2024 / 지음: 김용성 / 프리렉
아이의 손을 놓지 마라 아이의 손을 놓지 마라 2018 / 지음: 고든 뉴펠드, 가보 마테 ; 옮김: 김현아 / 북라인
제텔카스텐= Zettelkasten : 글 쓰는 인간을 위한 두 번째 뇌 제텔카스텐= Zettelkasten : 글 쓰는 인간을 위한 두 번째 뇌 2021 / 지음: 숀케 아렌스 ; 옮김: 김수진 / 인간희극
조선의 등 굽은 정원사 조선의 등 굽은 정원사 2021 / 지음: 천영미 / 고즈넉이엔티
이럴 땐 이런 그림: [청소년]: 명화편 이럴 땐 이런 그림: [청소년]: 명화편 2025 / 지음: 김지영 / Fun&Art :
나를 위한 용기 : 부족해서 아름다운 나에게 나를 위한 용기 : 부족해서 아름다운 나에게 2024 / 지음: 지나영 / 특별한서재
드림 레코드: 이혜린 장편 소설: [청소년] 드림 레코드: 이혜린 장편 소설: [청소년] 2022 / 지음: 이혜린 / 다림
(현직 고등학교 국어 선생님들이 직접 읽고 고른) 생기부 인문사회 필독서 50 : [청소년] (현직 고등학교 국어 선생님들이 직접 읽고 고른) 생기부 인문사회 필독서 50 : [청소년] 2024 / 지음: 주경아 , 정재화 / 센시오
페어링: [청소년]: 조규미 장편소설 페어링: [청소년]: 조규미 장편소설 2022 / 지음: 조규미 / 자음과모음
마사코의 질문 마사코의 질문 2005 / 손연자 지음 ; 이은천 그림 / 푸른책들
수명연장 방정식 수명연장 방정식 2008 / 트리샤 맥네어 지음 ; 서예진 옮김 / 성균관대학교출판부
불안 해방 : 우리는 왜 늘 소진되어야만 하는가 불안 해방 : 우리는 왜 늘 소진되어야만 하는가 2024 / 지음: 스벤 브링크만 ; 옮김: 강경이 / 다산초당 :

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

그래서 지금 기분은 어때요?: 불안장애를 겪은 심리치료사의 상담 일지 그래서 지금 기분은 어때요?: 불안장애를 겪은 심리치료사의 상담 일지 2025 / 지음: 조슈아 플레처 ; 옮김: 정지인 / 김영사
진짜 친구는 나를 불편하게 하지 않아 진짜 친구는 나를 불편하게 하지 않아 2022 / 글: 제시카 스피어 ; 그림: 박지영 ; 옮김: 조연진 / 픽
트라우마 회복을 위한 자비의 마음 접근 트라우마 회복을 위한 자비의 마음 접근 2023 / 지음: Deborah Lee ; 옮김: 강미숙...[외] / 학지사
당신에게 무슨 일이 있었나요 당신에게 무슨 일이 있었나요 2022 / 지음: 브루스 D. 페리, 오프라 윈프리 [공] ; 옮김: 정지인 / 부키
나도 고민이 있어요 : 어린이가 묻고 전문가가 답해요! 나도 고민이 있어요 : 어린이가 묻고 전문가가 답해요! 2023 / 글: 카린 시모네 ; 그림: 이자벨 마로제 ; 옮김: 이정주 / 토토북
지하철이 무섭다고 퇴사할 순 없잖아 지하철이 무섭다고 퇴사할 순 없잖아 2021 / 글·그림: 김세경 / 가나:
(빅터 프랭클의) 죽음의 수용소에서 (빅터 프랭클의) 죽음의 수용소에서 2025 / 지음: 빅터 프랭클 ; 옮김: 이시형 / 청아
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(위대한 심리학자 앨버트 엘리스의) 인생 수업 : 수백만 사람들의 마음의 상처를 치유한 REBT의 모든 것 (위대한 심리학자 앨버트 엘리스의) 인생 수업 : 수백만 사람들의 마음의 상처를 치유한 REBT의 모든 것 2024 / 지은이: 앨버트 엘리스 ; 옮김: 정유선 / 초록북스 :
트라우마 : 가정 폭력에서 정치적 테러까지 트라우마 : 가정 폭력에서 정치적 테러까지 2022 / 지음: 주디스 루이스 허먼 ; 옮김: 최현정 / 사람의집 :
내 마음이 잘 지냈으면 좋겠어: 우울함으로부터 나를 지키는 연습 내 마음이 잘 지냈으면 좋겠어: 우울함으로부터 나를 지키는 연습 2021 / 지음: 케이티 헐리, 그림: 인디, 옮김: 조연진 / 픽
살아남기 위해 필요한 고통 살아남기 위해 필요한 고통 2022 / 지음: 마쓰모토 도시히코; 옮김: 김영현 / 다다서재
蛤蟆先生去看心理医生 蛤蟆先生去看心理医生 2022 / [英]罗伯特·戴博德 著; 果麦 绘; 陈赢 译 / 四川文艺出版社
(빅터 프랭클의)죽음의 수용소에서 [큰글자도서] (빅터 프랭클의)죽음의 수용소에서 [큰글자도서] 2021 / 지음: 빅터 프랭클 ; 옮김: 이시형 / 청아
마음의 지혜 : 내 삶의 기준이 되는 8가지 심리학 마음의 지혜 : 내 삶의 기준이 되는 8가지 심리학 2023 / 지음: 김경일 / 포레스트북스

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