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신착도서

아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
발행연도 - 2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000075387
- ISBN 9791191013429
- 형태 124p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보

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책소개

올림픽 운동선수의 수석 코치이자 재활치료사로 활동한 저자의 30년 노하우를 집대성해 가장 짧고, 효과가 좋은 통증 해결 방법을 담았다. 우리가 자주 불편함을 느끼는 고질적인 10개 부위의 통증을 다스리고 바로 통증이 해소되는 스트레칭을 소개하고 있다.

서가브라우징

(핏블리) 다이어트 공복운동 전략집 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 [공] / 쇼크북스

움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 2018 / 안데르스 한센 지음 ; 김성훈 옮김 / 반니

홈 트레이닝 및 필라테스 강사를 위한 밴드 필라테스 교과서= Band pilates 2019 / 지음: 양지혜 [외] / 예방의학사

(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면)운동 말고 움직임 리셋 2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books

(통증과 질병 없이 평생 젊게 걷고 싶다면) 오늘부터 걷기 리셋 2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books :

골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 = Pelvis power diet 2013 / 황상보 지음 / 청림라이프

중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드 2019 / 조이스 황 지음 ; 이화진 옮김 / 키

아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프

행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피! 2021 / 지음: 이시형 / 특별한서재

시시콜콜 목욕의 역사 : 왜 우리는 씻기 시작했을까? 2019 / 캐서린 애쉔버그 지음 ; 카푸신 마질 그림 ; 이달와 옮김 / 써네스트

(치매 걸린 뇌도 좋아지는) 두뇌 체조 2018 / 지음: 가와시마 류타; 옮김: 오시연 / 청홍:

한 정신과 의사의 37년간의 기록. 1, 죽은 아들의 옷을 입고 자는 여자 2024 / 지음: 김철권 / 안목

한 정신과 의사의 37년간의 기록. Volume 2, 무지개 치료 2024 / 지음: 김철권 / 안목

한 정신과 의사의 37년간의 기록 . Volume 3 , 사람들의 가슴에는 구멍이 있다 2024 / 지음: 김철권 / 안목

한 정신과 의사의 37년간의 기록 . Volume 4 , 나는 항구다 2024 / 지음: 김철권 / 안목

같이 빌린 책

흐르는 강물처럼 = Like the flowing river 2009 / 파울로 코엘료 지음 ; 박경희 옮김 / 문학동네

(10대를 위한)JUSTICE 정의란 무엇인가 2014 / 마이클 샌델 원저 ; 신현주 글 ; 조혜진 그림 / 미래앤아이세움

걷기의 세계: 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 2022 / 셰인 오마라 지음; 구희성 옮김 / 미래의창

(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면)운동 말고 움직임 리셋 2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books

통증 때려잡는 스트레칭: 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 2022 / 지음:최재석 / 센시오

옥탑방의 문제아들: 옥탑방에서 펼쳐지는 본격 지식 토크쇼 2022 / 지음: KBS <옥탑방의 문제아들> 제작팀 / 포레스트북스

폼롤러 홈 필라테스 2017 / 지은이: 이은형 ; , / 청림Life

전환시대의 논리 : 리영희 평론집 2018 / 리영희 지음 / 창비

포르토벨로의 마녀 2007 / 파울로 코엘료 지음 ; 임두빈 옮김 / 문학동네

오픈, 홈카페 = Open, home cafe : 맛있는 디저트와 식사 레시피 2021 / 지음: 솜솜이 / 테이스트북스

세상의 모든 아침 2013 / 지음: 파스칼 키냐르 ; 옮김: 류재화 / 문학과지성사

명화의 재탄생 : 라파엘로부터 앤디 워홀까지 대중문화 속 명화를 만나다 2011 / 지음: 문소영 / 민음사

백 살에는 되려나 균형 잡힌 마음 : 100세 정신과 의사 할머니의 마음 처방전 2018 / 지음: 다카하시 사치에 ; 옮김: 정미애 / 바다

Chicken Soup for the Soul 2013 / by Kevin Sorbo, Amy Newmark / Chicken Soup for the Soul Pub.

(The)things you can see only when you slow down : how to be calm and mindful in a fast-paced world 2017 / Haemin Sunim ; translated by Chi-Young Kim ; Haemin Sunim ; artwork by Youngcheol Lee / Penguin Books

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