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신착도서

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당신 참 괜찮은 사람이야 : 우리가 인간관계를 통해 듣고 싶은 단 한마디
발행연도 - 2014 / 양창순 지음 / 센추리원
- 도서관 인천시청 의회자료실도서관
- 자료실 [의회자료실]보존일반
- 부록 부록없음
- 등록번호 TA0000020997
- ISBN 9788996746478
- 형태 318p. 23cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 자기계발 > 인생처세 > 인간관계
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전체도서관 소장정보

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책소개

양창순 박사의 인간관계 힐링북. 굽히지 않고 상대를 움직이는 가장 현실적이고 종합적인 심리 지침서다. 저자가 수년간 쌓아온 임상 사례는 물론 대인관계를 개선할 수 있는 여러 심리학적 지식과 실전 방법들을 소개한다.

Prologue│적에게조차 인정받고 싶은 것이 사람 마음이다

Chapter One 인정받기 위해 사는 것이 인생이다
우린 인간관계에 대한 걱정이 너무 많다
관점 바꾸기 : 인간관계에서의 만점은 50점이다
상대방을 인정하기가 죽기보다 힘든 이유
누구나 자기 문제에 대한 답을 알고 있다
인정 결핍 증후군 : 어떻게 칭찬을 주고받을 것인가
평판의 부메랑 법칙 : A는 좋다는데 왜 B는 나쁘다고 할까
사람을 춤추게 하는 피드백은 따로 있다
단 한 명이라도 진실한 관계를 맺으려면

Chapter Two 나는 참 괜찮은 사람이야! - 까칠한 그러나 건강한 나를 위한 심리 테라피
먼저, 내 마음의 애독자가 되자
내속에 ‘현명한 피’가 돌게 하려면…
‘지금 여기’에 집중하는 힘
준비만 하다 끝나는 이유
딜레마와 슬럼프에서 벗어나는 법
‘나이란 숫자가 아니라 느끼는 것’
가끔은 타인의 시선으로 나를 읽자
누구도 나 대신 쉬어줄 수 없다
비블리오테라피(Bibliotherapy) : 책읽기는 힐링이다

Chapter Three 세상에 쓰임받지 못할 사람은 없다 - 존중에서 시작되는 현명한 인간관계
심리의 상대성 : 우린 서로 다른 맛에 산다
다섯 가지 색깔의 꽃이 피어나는 나무
취향은 존중받아야 마땅하다
새들도 각기 다른 소리로 노래한다
똑똑하게 거리를 두고 가볍게 시작하기
최고의 평판을 불러오는 8가지 인간관계의 기술
왜 중년 남자들은 가정에서 소외당할까?
어느 주부의 ‘어떤 하루’

Chapter Four ‘나 그리고 너’를 인정하고 지지하는 위로의 심리학
평평하기만 하고 비탈지지 않은 땅은 없다
자기 합리화의 함정
야망과 더불어 처신이 필요한 세상이다
내 안의 상처받은 어린아이 발견하기
당신의 롤 모델은 누구입니까
상사와 제대로 한판(?) 붙는 법
나도 아랫사람과 소통하고 싶다!

Chapter Five 알고도 몰랐던 10가지 불통의 기제
거짓말하는 심리 : 거짓말은 밥이다
지나친 지배 욕구 : 사랑받고, 지배하고, 파괴하고 싶다
병적 동일시 : 숭어가 뛰니까 망둥이도 뛴다
사이코패스 : ‘정상인의 가면’을 쓴 그들
건망증 : 뇌는 생존에 필요한 것부터 기억한다
직장 스트레스 : 월요병에서 탈출하고 싶다
불면증과 공황장애 : 몸까지 지배하는 감정의 힘
각종 중독증상 : 쾌락에 필사적인 사람들
자기애성 인격장애 :세상은 오로지 나를 위해 존재한다
수동 공격성 : 습관적인 불평꾼들

Epilogue│“작은 생각 하나만 바꾸었을 뿐인데……·”

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