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신착도서
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살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
발행연도 - 2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000618641
- ISBN 9788901299532
- 형태 339 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
뱃살은 무너진 대사가 보내는 경고다. 142만 유튜브 채널 <닥터프렌즈> 내분비내과 전문의 우창윤의 첫 책으로 체중 감량 대신 몸의 작동 방식을 되돌리는 방법을 제시한다. 식사·움직임·마음 관리로 구성된 ‘3M 전략’과 4주 식단을 통해 대사를 회복하고 살찌지 않는 몸의 리듬을 만드는 길을 안내한다.
몸이 젊어지는 기술 : 120세까지 젊게 사는 미토콘드리아 건강혁명
2011 / 오타 시게오 지음 ; 김영설, 이홍규 옮김 / 청림 Life
내 몸을 살리는 호르몬 : 건강한 한진 씨의 호르몬 라이프
2016 / 지음: 오한진 / 이지북
(국민주치의 오한진 박사의)동안습관 : 20년 더 젊어지는 행복한 안티에이징
2013 / 오한진 지음 / 중앙북스
(국민주치의 오한진의)면역 파워 : 팔팔하게 100세까지, 면역이 책임진다
2016 / 지음: 오한진 / 북앳북스
중년 건강 백과 : 병원 갈 걱정 없는 행복한 노후를 위한 28가지 건강 체크
2016 / 지음: 오한진 / 지식너머
건강해지는 과학적 방법
2024 / 지음: 월리스 D. 와틀스 ; 옮김: 지갑수 / 크루
우리는 모두 몸으로 일한다 : 몸을 살리는 일터 혁명
2024 / 지음: 변화의월담 , 문현정 , 김윤일 , 조수민 , 김소영 / 변화의월담
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
과잉 진단 : 건강검진의 불편한 진실
2013 / 길버트 웰치 지음 ; 홍영준 옮김 / 진성북스
슈퍼영 : 호모 헌드레드 시대, 100세 동안의 비밀
2013 / 데이비드 윅스, 제이미 제임스 지음 ; 박종윤 옮김 / 내인생의책
치유를 위한 해독
2023 / 지음: 앤서니 윌리엄 ; 옮김: 조응주 / 샨티
(건강박사 유태종의) 9988 건강습관 : 99살까지 팔팔하게 사는 법
2012 / 지은이: 유태종 / 리스컴
아프지 않고 건강하게 오래 사는 생활실천법
2018 / 글: 유태종 / 리스컴
습관이 건강을 만든다 : 암을 이겨낸 220명의 건강 비법
2017 / 지은이: 윤영호 / 예문아카이브
클린 거트 : 전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관, 《클린》 심화편
2014 / 알레한드로 융거 지음 ; 박선령 옮김 / 쌤앤파커스
(돈도 마음도 낭비 없이 나만의 행복을 버는) 저소비 생활
2025 / 지은이: 가제노타미 ; 옮김: 정지영 / 알에이치코리아
공허의 시대 : 치열하게 살았는데 왜 이토록 허무한가
2025 / 지음: 조남호 / 웅진지식하우스 :
마션 : 어느 괴짜 과학자의 화성판 어드벤처 생존기
2015 / 지음: 앤디 위어 ; 옮김: 박아람 / 알에이치코리아
중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가: 충동에 사로잡힌 이들을 위한 처방전
2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 최호영 / 알에이치코리아:
한국 도시 2026: 소음 속에서 정보를 걸러 내는 해
2025 / 지음: 김시덕 / 열린책들
호구 : 김민서 장편소설
2026 / 지음: 김민서 / 창비
삶에게 웃으며 말 거는 법 : 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제
2026 / 지음: 크리스 더피 ; 옮김: 박재용 / 어크로스
두 번째 지능 : AI 시대_ 질문, 경험, 실행으로 뇌를 설계하다
2026 / 지음: 김상균 / 북스톤
헤맨 만큼 내 땅이다 : 김상현 에세이
2025 / 지음: 김상현 / 필름(Feelm)
피크 코리아 : 도약과 추락의 갈림길에 선 한국을 리디자인할 국가 대개조 개념설계
2025 / 지음: 백우열 / 현암사
공리주의 : 행복 철학
2026 / 지음: 존 스튜어트 밀 ; 옮김: 박홍규 / 문예
겸손을 배우다: 리처드 포스터의 마지막 수업
2025 / 지음: 리처드 포스터 ; 옮김: 윤종석 / IVP
나이 들수록 머리가 좋아지는 법 : 중년 이후 뇌기능에 대한 반전
2020 / 지음: 이호선 / 홍성사
(한자에 약한 요즘 어른을 위한) 최소한의 한자 어휘
2024 / 지음: 권승호 / Korea.com:
나는 달력만 보고 주식투자 한다
2026 / 지음: 강환국 / 거인의정원
다이어터. 1, 식이조절 편
2021 / 글: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books:
어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책
2021 / 지음: 아시자와 유우코; 그림: 쓰지야 미쿠; 옮김: 박주란 / 세개의소원
(스포츠의학이 쉬워지는) 해부학 도감 : 움직임 전문가를 위한 근육과 뼈의 구조
2024 / 지음: 우에하라 다케시 ; 옮김: 이진원 / 현익
걷기만 해도 병이 낫는다
2022 / 지음: KBS 생로병사의 비밀 제작팀 / 비타북스
어니코치의 자연식물식 : 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁
2025 / 지음: 어니코치 / 다산라이프 :
병원 갈 일 없는 대사 혁명
2024 / 지음: 류은경 / 서울셀렉션
70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법
2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이정미 / 한즈미디어 :
(매일 젊어지는) 1분 자세 교실 : 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다
2023 / 지음: 쇼지 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스
몸을 상상하라
2022 / 지음: 오하시 신; 옮김: 안선주 / 쌤앤파커스
(아픈 사람은 무시하고 건강한 사람은 따르는) 사소한 건강 법칙
2021 / 지음: 김영철 / 가나
평생 써먹는 기적의 운동 20
2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / Fika life :
9988 건강습관: 99세까지 팔팔하게, 백세 노인이 전해준 건강관리 노트
2023 / 편저: 정해용 / 리스컴
비건 스타트, 비기너 가이드북 : 건강한 인생을 위한 비건 라이프의 시작
2023 / 지음: 이도경 / 소금나무
나는 죽음을 돕는 의사입니다
2023 / 지음: 스테파니 그린 ; 옮김: 최정수 / 이봄
통증 때려잡는 스트레칭
2022 / 지음: PT재석 / 센시오
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 3 |