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인기도서

  • (오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패

    발행연도 - 2025 / 지음: 오징어약사(김선영) / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000605259
    • ISBN 9791173573774
    • 형태 235 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
당뇨 전 단계를 진단받고 약 없이 정상 수치를 회복한 현직 약사의 경험을 바탕으로, 식습관·운동·수면 그리고 영양제를 아우르는 ‘3+1 혈당 블로킹 전략’을 제시하는 책이다. 혈당 스파이크를 막는 식재료 선택과 식사법, 개인의 몸 상태에 적합한 운동법, 수면의 질을 높이는 루틴과 스트레스 관리법, 그리고 필요한 최소한의 영양제 선택까지, 지금 당장 실행 가능한 방법들을 구체적으로 알려준다.
자연은 우리가 살찌기를 바란다 : 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학 자연은 우리가 살찌기를 바란다 : 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학 2022 / 지음: 리처드 J. 존슨; 옮김: 최경은 / 시프
비만의 제국 비만의 제국 2004 / 그렉 크리처 지음;노혜숙 옮김 / 한스미디어
왜 우리는 살찌는가 : 비만에 대한 모든 과학 왜 우리는 살찌는가 : 비만에 대한 모든 과학 2020 / 지음: 게리 타우브스 ; 옮김: 강병철 / Alma(알마)
비만의 진화 : 현대인의 비만을 규명하는 인간 생물학 비만의 진화 : 현대인의 비만을 규명하는 인간 생물학 2014 / 마이클 L. 파워, 제이 슐킨 지음 ; 김성훈 옮김 / culture look(컬처룩)
매직필 : 기적의 비만 치료제와 살찌지 않는 인간의 탄생 매직필 : 기적의 비만 치료제와 살찌지 않는 인간의 탄생 2025 / 지음: 요한 하리 ; 옮김: 이지연 / 어크로스(어크로스출판그룹)
(정신건강의학과 의사들이 알려주는) 비만수업 (정신건강의학과 의사들이 알려주는) 비만수업 2023 / 지음: 한국정신신체의학회 / 시그마북스
설탕 중독 : 우리 가족의 건강을 해치는 달콤한 살인자! 설탕 중독 : 우리 가족의 건강을 해치는 달콤한 살인자! 2011 / 낸시 애플턴 ; G.N. 제이콥스 지음 ; 이문영 옮김 / 싸이프레스
(오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패 (오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패 2025 / 지음: 오징어약사(김선영) / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
글루코스 혁명 글루코스 혁명 2022 / 지음: 제시 인차우스페 ; 옮김: 조수빈 / 아침사과
갑상선 질환 이겨내기 갑상선 질환 이겨내기 2009 / 제프리 R. 가버 지음 ; 성연아...[등]옮김 / 조윤커뮤니케이션
갑상선 초음파와 중재 = Thyroid ultrasound and intervention 갑상선 초음파와 중재 = Thyroid ultrasound and intervention 2010 / 김은경, 곽진영 지음 / 가본의학
갑상선암 : 우리나라 여성암 1위 갑상선암 : 우리나라 여성암 1위 2011 / 대한갑상선내분비외과학회 ; 헬스조선 공동기획 / 헬스조선
(대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다! (대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다! 2014 / 지음: 대한이비인후과학회, 대한갑상선두경부외과학회 / 재승출판
(대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다! (대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다! 2017 / 지음: 대한이비인후과학회 ; 대한갑상선두경부외과학회 / 재승출판
(대한민국 최고 의사들이 알려주는)갑상선암의 모든 것 (대한민국 최고 의사들이 알려주는)갑상선암의 모든 것 2022 / 지음: 대한두경부외과학회 / 재승출판
다산의 마지막 공부: 마음을 지켜낸다는 것 다산의 마지막 공부: 마음을 지켜낸다는 것 2019 / 지음: 조윤제 / 청림출판
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