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암을 이기는 운동법은 따로 있다 : 암환자의 빠른 회복과 재발 예방을 위한 맞춤 운동법
발행연도 - 2013 / 서관식 ; 최호천 [공]지음 / 비타북스(헬스조선)- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000316547
- ISBN 9791185020143
- 형태 235 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 질병치료와 예방 > 암
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
서울대학교암병원에서 암환자의 운동 및 재활 치료를 하고 있는 저자가 암환자들을 위한 맞춤 운동법을 누구나 따라 하기 쉽게 제시한다. 암 진단부터 암 치료 후까지, 치료 시기와 치료 방법에 따라 어떤 운동을 어떻게 해야 하는지를 단계별로 소개하고 있다.
목차
암환자에게 조금이라도 도움이 되길…
암 치료 후 발병 전보다 더 건강하게!!
01 암, 운동으로 극복할 수 있다
암환자에게 운동은 치료의 한 부분이다
암환자를 위한 운동법은 따로 있다!
02 암 치료 중, 암을 이기는 4주 운동법
운동으로 암 치료 효과를 높여라!
쉽게 따라 할 수 있는 암을 이기는 4주 운동법
03 암 치료 후, 활력을 되찾는 맞춤 운동법
안전하고 효과적인 운동을 위해 순서를 지켜라
뻣뻣해진 관절과 근육을 풀어주는 스트레칭
소실된 근육을 강화하는 근력 운동
심폐 기능을 강화하는 유산소운동
암 경험자의 증상 개선을 위한 운동법
04 암종별 운동법은 따로 있다
유방암 환자를 위한 어깨 통증과 부종 예방 운동법
부인암·전립선암 환자를 위한 하지 근력 강화와 부종 예방 운동법
갑상선암 환자를 위한 목의 유착 방지와 어깨 근력 강화 운동법
암 치료 후 발병 전보다 더 건강하게!!
01 암, 운동으로 극복할 수 있다
암환자에게 운동은 치료의 한 부분이다
암환자를 위한 운동법은 따로 있다!
02 암 치료 중, 암을 이기는 4주 운동법
운동으로 암 치료 효과를 높여라!
쉽게 따라 할 수 있는 암을 이기는 4주 운동법
03 암 치료 후, 활력을 되찾는 맞춤 운동법
안전하고 효과적인 운동을 위해 순서를 지켜라
뻣뻣해진 관절과 근육을 풀어주는 스트레칭
소실된 근육을 강화하는 근력 운동
심폐 기능을 강화하는 유산소운동
암 경험자의 증상 개선을 위한 운동법
04 암종별 운동법은 따로 있다
유방암 환자를 위한 어깨 통증과 부종 예방 운동법
부인암·전립선암 환자를 위한 하지 근력 강화와 부종 예방 운동법
갑상선암 환자를 위한 목의 유착 방지와 어깨 근력 강화 운동법
서가브라우징
(뇌손상 환자를 위한)운동치료학
2001 / Patricia M., Davies 저 ; 김진희 옮김 / 영문출판사
체형교정 다이어트
2004 / 마츠오카 히로코 감수;조영희 옮김 / 넥서스Books
파워 워킹
2004 / 니나 바로우 지음 ; 성기홍 옮김 / 21세기북스
뼈강화운동
2002 / 조앤 배시 ; 수지 다이낸 공저 ; 손희승 옮김 / 넥서스
스트레스 없애는 10분 운동
2004 / 에리카 브렐리 지음;박수나 옮김. / 베텔스만
10년 더 젊어지는 10분 운동
2004 / 에리카 브렐리 지음;박수나 옮김 / 베텔스만
(6주만에 뱃살을 뺀다)복근운동 30분
2002 / 커트, 브룬가르트 지음 ; 한정석 옮김 / 넥서스
암을 이기는 운동법은 따로 있다 : 암환자의 빠른 회복과 재발 예방을 위한 맞춤 운동법
2013 / 서관식 ; 최호천 [공]지음 / 비타북스(헬스조선)
(한국형) 파워워킹
2004 / 선주성;김상원 [같이] 지음 / 조선일보사
똑똑한 운동
2003 / 양윤준 저 / 소소
(오드리 헵번의) 발레 스트레칭 = Audrey style ballet stretching
2004 / Uda Nagisa 지음 ; 박혜정 옮김 / 랜덤하우스중앙
운동과 건강관리
2001 / 안의수 외저 / 현문사
임상운동처방론
2001 / 박상갑 등저 / 동아대학교출판부
과학적인 운동과 건강
2002 / 진영완 ; 유병인 공저 / 대경북스
(진영수 박사의) 웰빙워킹
2004 / 진영수 지음 / 삼호미디어
같이 빌린 책
세상에서 제일 힘센 수탉
2010 / 이호백 글 ; 이억배 그림 / 재미마주
가족은 꼬옥 안아 주는 거야
2011 / 박윤경 글; 김이랑 그림 / 웅진씽크빅:
왜 낯선 사람을 따라가면 안 되나요?
2014 / 이유라 지음, 유명희 그림 / 참돌어린이
효경이 뭘까요
2014 / 어린이선비교실 지음 / 자유토론
깨끗한 손
2014 / 글: 박정희 ; 그림: 무돌 / 노란돼지
흥원창 어린 배꾼
2014 / 홍종의 글 ; 윤종태 그림 / 북멘토
깜장 병아리
2014 / 이기규 글 ; 고은채 그림 / 여우고개
(옛날옛날에) 탑 따라 돌고 돌아
2013 / 심재은 글 ; 박지윤 그림 / 파란자전거
나는 자랑스러운 이태극입니다
2013 / 글: 이상미 ; 그림: 강승원 / 파란정원
우리가 아는 새들 우리가 모르는 새들
2014 / 권오준 글. 사진 / 겨리
파워 블로거 지덕심
2014 / 홍종의 글 ; 박영미 그림 / 아이앤북
나 때문에
2014 / 지음: 박현주 / 이야기꽃
벌렁코 하영이
2000 / 조성자 지음 ; 신가영 그림 / 사계절
꿈꾸는 수렵도 : 고구려의 얼이 숨 쉬는 벽화
2013 / 권타오 글 ; 이종균 그림 / 샘터
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2020 / 김성종, 백민지 지음 / 북스고
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 1 |