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대출인기발행연도 - 2012 / 마이클 겔브 ; 켈리 하월 지음 ; 고빛샘 옮김 / 청림라이프
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000309624
- ISBN 9788997195220
- 형태 238 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 두뇌건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
우리의 뇌는 유연하고 적응력이 뛰어나며, 평생에 걸쳐 개발될 수 있다. 생물학적 특성이 우리의 운명을 모조리 결정하지 않는다. 한계는 유전적으로 타고나는 것이 아니라 자기가 자신에게 부과하는 것이다.
목차
추천의 글_ 50대에 대학에 입학해 결국 교수가 된 어머니를 생각하며 by 토니 부잔
프롤로그_즐거움으로 가득한 노년을 위하여
Chapter 1 시간을 거슬러 사고하는 습관
낙관주의의 힘
감ㆍ용ㆍ유 처방
장수의 언어
고정관념의 함정
Chapter 2 배움으로써 젊음을 되찾는 습관
효율적인 학습법
젊음을 되찾아주는 5가지 비결
지혜와 행복의 관계
Chapter 3 건강하게 나이 드는 습관
운동의 효과를 극대화하는 법
네 가지 필수 영역
Chapter 4 영혼을 살찌우는 먹거리 습관
1. 수분 섭취
2. 아침 챙겨 먹기
3. 항산화 식품 섭취
4. 불필요한 성분 피하기
5. 건강보조 식품 챙겨 먹기
6. 절제의 미덕
7. 식사시간 즐기기
Chapter 5 두뇌 발달에 좋은 환경을 만드는 습관
두뇌 발달에 도움되는 환경
Chapter 6 좋은 인관관계를 유지하는 습관
사회적 자산에 투자하라
애완동물을 입양하라
성적 매력을 유지하라
Chapter 7 편안한 휴식을 즐기는 습관
잘 자기
건강한 노년을 위한 명상
Chapter 8 심신을 자유롭게 하는 뇌파 훈련 습관
브레인 싱크 프로그램
브레인 싱크의 원리: 보조 바퀴 효과
완벽한 파동 찾아내기
브레인 싱크 프로그램 사용 방법
FAQ. 브레인 싱크 프로그램 사용과 관련한 질문과 답변
에필로그_인생의 마지막을 그리며 새롭게 시작하자
감사의 글
프롤로그_즐거움으로 가득한 노년을 위하여
Chapter 1 시간을 거슬러 사고하는 습관
낙관주의의 힘
감ㆍ용ㆍ유 처방
장수의 언어
고정관념의 함정
Chapter 2 배움으로써 젊음을 되찾는 습관
효율적인 학습법
젊음을 되찾아주는 5가지 비결
지혜와 행복의 관계
Chapter 3 건강하게 나이 드는 습관
운동의 효과를 극대화하는 법
네 가지 필수 영역
Chapter 4 영혼을 살찌우는 먹거리 습관
1. 수분 섭취
2. 아침 챙겨 먹기
3. 항산화 식품 섭취
4. 불필요한 성분 피하기
5. 건강보조 식품 챙겨 먹기
6. 절제의 미덕
7. 식사시간 즐기기
Chapter 5 두뇌 발달에 좋은 환경을 만드는 습관
두뇌 발달에 도움되는 환경
Chapter 6 좋은 인관관계를 유지하는 습관
사회적 자산에 투자하라
애완동물을 입양하라
성적 매력을 유지하라
Chapter 7 편안한 휴식을 즐기는 습관
잘 자기
건강한 노년을 위한 명상
Chapter 8 심신을 자유롭게 하는 뇌파 훈련 습관
브레인 싱크 프로그램
브레인 싱크의 원리: 보조 바퀴 효과
완벽한 파동 찾아내기
브레인 싱크 프로그램 사용 방법
FAQ. 브레인 싱크 프로그램 사용과 관련한 질문과 답변
에필로그_인생의 마지막을 그리며 새롭게 시작하자
감사의 글
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2021 / 지음: 가토 도시노리 ; 옮김: 정현옥 / 갤리온:
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2023 / 지음: 가토 토시노리 ; 옮김: 김지선 / 더퀘스트 :
나쁜 뇌를 써라 = New insights into brain : 뇌의 부정성조차 긍정적으로 활용하는 뜻밖의 지혜
2011 / 강동화 지음 / 위즈덤하우스
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게임하는 뇌
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감성두뇌, 행복한 미래를 결정한다 = Emotional brain : 너 자신의 눈으로 세상을 보아라!
2014 / 구로카와 이호코 저 ; 이민영 역 / Book향(북향출판사)
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 4 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 2 |
| 2017년 | 5 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |