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항생제를 복용하면 유해균이 죽겠지만 함께 있던 유익균도 죽고 만다. 지금 우리가 앓는 슈퍼박테리아 감염, 아토피, 알레르기, 암 등 각종 질병은 우리 몸의 ‘유익균’이 사라졌기 때문이다. 항생제가 깨뜨린 장내세균의 균형을 되살리려면 프로바이오틱스(친생제)가 필요하다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

서문_면역력의 열쇠, 균

Part 01 항생제는 똑똑하지 않다
세균과 인간의 역사
항생제, 적인가 동지인가
피할 수 없는 항생제의 그늘
프로바이오틱스의 재발견

Part 02 면역력을 잡아야 산다
든든한 수비대, 장내유익균
건강한 장과 프로바이오틱스
면역과 프로바이오틱스
새롭게 밝혀진 면역조절 효과
아기가 세상에서 처음 만나는 친구

Part 03 세균이 병을 치료한다
Chapter 1 면역질환
알레르기질환
자가면역질환
면역력
Chapter 2 장질환
과민성장증후군
염증성장질환
과민성장증후군 VS. 염증성장질환
Chapter 3 암질환
암 치료 관련 설사
대장 용종
Chapter 4 감염질환
기회감염
유해균으로 인한 설사
헬리코박터로 인한 위염
항생제 내성균 감염
Chapter 5 기타질환
당뇨
염증성간질환
비만
변비
유당불내증과 아기배앓이
고콜레스테롤혈증
관절염
글루텐불내증
뇌-장 축 이론
신장결석
여성질환
구강 건강

Part 04 생활 속의 프로바이오틱스
유기농 식품, 알고 먹자
프리바이오틱스, 신바이오틱스
프로바이오틱스 섭취하기
프로바이오틱스균의 종류
누가 섭취해야 하는가
좋은 제품 선택하기
효과에 대한 상반된 견해

부록_프로바이오틱스 FAQ
각주

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항생제 중독 항생제 중독 2005 / 고와카 준이치 외 지음 ; 생협전국연합회 옮김 / 시금치
내 몸의 유익균 : 프로바이오틱스 내 몸의 유익균 : 프로바이오틱스 2011 / 김석진 지음 / 하서출판사
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