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책소개

번아웃 직장인들을 위한 마인드풀니스 명상 습관을 담은 책이다. 우리에게 명상이 왜 꼭 필요한지, 어떻게 하면 명상을 통해 번아웃을 예방하고 스트레스를 잘 관리할 수 있는지, 무엇보다 일상에서 나 자신을 잘 돌보며 살아가는 것에 대한 저자의 진솔한 이야기를 담았다.

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3번 읽기의 힘: [오디오북] 책 읽기로 인생을 바꾼 베스트셀러 작가의 반복 독서법 2021 / 원작: 김범준 / 오디언소리 [공급]

하우스보트에서의 인문학 게임: [오디오북] 인문학적 배경지식을 채워줄 재치 있는 풍자의 향연 2021 / 원작: 존 켄드릭 뱅스 ; 옮김: 윤경미 / 오디언소리 [공급]

나의 하루는 명상에서 시작된다: [오디오북] 2022 / 원작: 경서윤 ; 연출: 장은아 / 오디언소리 [공급]

내 영혼을 다독이는 관계 심리학: [오디오북] 내 안의 나와 터놓고 대화하기 2022 / 원작: 우즈훙 ; 옮김: 박나영 ; 연출: 김송희 / 오디언소리 [공급]

니체와 함께 산책을: [오디오북] 세상의 속도에 휩쓸리지 않고 나를 여행하는 법 2022 / 원작: 시라토리 하루히코 ; 옮김: 김윤경 / 오디언소리 [공급]

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