미추홀홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

신착도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

의학 전문기자 이충헌의 책. 이 책은 쉽게 분노하는 사람을 위한 유형을 분석하고 분노 조절 방법을 제시한다. '분노가 나를 죽인다', ' 당신이 분노하는 진짜 이유', '분노의 조종자, 내면 아이', '분노 조절은 가능하다' 등으로 구성되어 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말

제1장 분노가 나를 죽인다
01 부노 사회에 사는 사람들
02 분노는 원초적 본능이다
03 분노는 인간관계를 해친다
04 분노는 나를 해친다

제2장 당신이 분노하는 진짜 이유
01 공격성으로 보는 생물학
02 공정하지 않으면 분노한다
03 사랑받지 못하면 분노한다
04 모욕과 비판을 받으면 분노한다

제3장 분노의 조종자, 내면 아이
01 열등감과 피해의식에서 벗어나라
02 질투와 시기심을 이겨 내라
03 분노에 휩싸이기 쉬운 성격

제4장 분노 조절은 가능하다
01 분노 알아차리기
02 분노 제거 버튼 누르기
03 분노하지 않고 의견 전달하기

제5장 전두엽을 단련시켜라
01 분노 조절 센터, 전두엽
02 전두엽을 단련시키는 방법

제6장 공감 회로를 활성화시켜라
01 이타심은 진화의 결과다
02 공감하는 뇌
03 공감 회로를 활성화시키는 방법

제7장 성공적인 인간관계 만들기
01 어둠의 세 유형을 피하라
02 마음의 여유를 길러라
03 행복을 적극적으로 찾아라

분노 조절 장애 자가 진단표

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

분노도 습관이다 : 화를 못 참는 사람을 위한 마음 사용 설명서 분노도 습관이다 : 화를 못 참는 사람을 위한 마음 사용 설명서 2015 / 지음: 이충헌 / 경향비피
끝내주는 인생 : 이슬아 산문집 끝내주는 인생 : 이슬아 산문집 2023 / 지음: 이슬아 ; 사진: 이훤 / 디플롯
식물로 보는 한국사 이야기 . 1 , 고조선부터 고려까지 식물로 보는 한국사 이야기 . 1 , 고조선부터 고려까지 2023 / 지음: 신현배 ; 그림: 김규준 / 뭉치

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

위험한 과학책: 지구 생활자들의 엉뚱한 질문에 대한 과학적 답변 위험한 과학책: 지구 생활자들의 엉뚱한 질문에 대한 과학적 답변 2015 / 지음: 랜들 먼로 ; 옮김: 이지연 / 시공사
부자들의 생각법 : 모르면 당하는 그들만의 경제학 부자들의 생각법 : 모르면 당하는 그들만의 경제학 2013 / 하노 벡 지음 ; 배명자 옮김 / 갤리온
경제학자의 생각법 : 언제나 최고의 선택을 이끌어 내는 습관 경제학자의 생각법 : 언제나 최고의 선택을 이끌어 내는 습관 2015 / 지음: 하노 벡 ; 옮김: 배명자 / 알프레드(웅진씽크빅)
오늘 내가 사는 게 재미있는 이유 오늘 내가 사는 게 재미있는 이유 2015 / 김혜남 지음 / 갤리온
잠 온다 잠 온다 2015 / 글: 이상교 ; 그림: 김효은 / 웅진주니어
구봉구는 어쩌다 수학을 좋아하게 되었나 : 이상하고 규칙적인 수학 마을로 가는 안내서 구봉구는 어쩌다 수학을 좋아하게 되었나 : 이상하고 규칙적인 수학 마을로 가는 안내서 2015 / 민성혜 지음 ; 하고고 그림 / 갈매나무
조화로움 조화로움 2013 / 스티브 테일러 지음 ; 윤서인 옮김 / 불광출판사
(바라는 것들의 실상이 되게 하는) 말의 힘 (바라는 것들의 실상이 되게 하는) 말의 힘 2011 / 조현삼 지음 / 생명의말씀사
(어린 자녀를 위한) 사도신경 (어린 자녀를 위한) 사도신경 2016 / 글·그림: 서은경 / 생명의말씀사
엄마가 1등 선생님 엄마가 1등 선생님 2003 / 박명수 지음 / 열림교육
아프니까 사랑하지 말까? 아프니까 사랑하지 말까? 2003 / 이규환 지음 / 미토
공부의 神 : 공신들의 공부법 공부의 神 : 공신들의 공부법 2011 / 강성태 외 8인 지음 / 중앙M&B
(두 번만 읽으면 합격하는) 학생부종합전형 사용설명서 (두 번만 읽으면 합격하는) 학생부종합전형 사용설명서 2016 / 지음: 박정훈, 이훈복 / 북오션 에듀월드

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

시작하기 전에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠퍼드대 미래실행 보고서 시작하기 전에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠퍼드대 미래실행 보고서 2016 / 티나 실리그 지음 ; 김효원 옮김 / 마일스톤
욱하는 성질 죽이기 : 행복하고 싶으면 분노를 조절하라! 욱하는 성질 죽이기 : 행복하고 싶으면 분노를 조절하라! 2016 / 로널드 T. 포터-에프론 지음 ; 전승로 옮김 / 다연
나는 왜 똑같은 생각만 할까 : 문제의 함정에 빠진 사람들을 위한 창의력 처방 나는 왜 똑같은 생각만 할까 : 문제의 함정에 빠진 사람들을 위한 창의력 처방 2017 / 지은이: 데이비드 니븐 ; 옮긴이: 전미영 / 부키
몰입, 두 번째 이야기. 2 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 몰입, 두 번째 이야기. 2 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 2015 / 지음: 황농문 / 알에이치코리아
어떻게 의욕을 끌어낼 것인가 : 컬럼비아대학교 인간성향 대탐구 어떻게 의욕을 끌어낼 것인가 : 컬럼비아대학교 인간성향 대탐구 2014 / 하이디 그랜트 할버슨, 토리 히긴스 [공]지음 ; 강유리 옮김 / 한국경제신문
(도쿄대 물리학자가 가르쳐주는)생각하는 법 (도쿄대 물리학자가 가르쳐주는)생각하는 법 2014 / 우에다 마사히토 지음 ; 정지영 옮김 / 한스미디어
아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 2021 / 지음: 줄리아 카메론; 옮김: 임지호 / 경당
나의 슬기로운 감정생활 : 일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법 나의 슬기로운 감정생활 : 일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법 2018 / 지음: 이동환 / 비즈니스북스
왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 왓칭 = Watching : 신이 부리는 요술 2011 / 김상운 지음 ; , / 정신세계사
어떻게 시간을 지배할 것인가 : 시간에 쫓기는 사람에서 시간을 리드하는 사람으로 어떻게 시간을 지배할 것인가 : 시간에 쫓기는 사람에서 시간을 리드하는 사람으로 2014 / 클라우디아 해먼드 지음 ; 이아린 옮김 / 위즈덤하우스
당신은 이미 읽혔다 : 상대의 속마음을 간파하는 기술 당신은 이미 읽혔다 : 상대의 속마음을 간파하는 기술 2012 / 앨런 피즈 ; 바바라 피즈 [공]지음 ; 황혜숙 옮김 / 흐름출판
나를 바꾸는 분노조절 : 화(火)를 조절하는 사람이 인생경영에 성공한다 나를 바꾸는 분노조절 : 화(火)를 조절하는 사람이 인생경영에 성공한다 2013 / 송태인 지음 / 미디어숲
망각의 즐거움 : 기억을 다스리는 자가 행복해진다 망각의 즐거움 : 기억을 다스리는 자가 행복해진다 2013 / 임희택 지음 / 한빛비즈
나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다 : [이북 E-book] 나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다 : [이북 E-book] 2019 / 리스창 지음 ; 이지수 옮김 / 정민미디어
머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라 : [이북 E-book] : 인생 쿨하게 살고 싶은 당신에게 머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라 : [이북 E-book] : 인생 쿨하게 살고 싶은 당신에게 2017 / 차이웨이 지음 ; 정유희 옮김 / 유노북스

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대1
40대3
50대3
60대1
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년3
2017년4
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년1
2023년0
2024년0
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록