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심리학이 어린 시절을 말하다
발행연도 - 2013 / 우르술라 누버 지음 ; 김하락 옮김 / 알에이치코리아
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000002769
- ISBN 9788925540481
- 형태 327p. 21cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 임상심리학
- 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
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책소개

베스트셀러 <우울증>의 작가 우르술라 누버 최신 화제작. 이 책에서 지은이는 부모의 죽음과 이혼, 별거, 다툼, 학대로 인해 어두운 어린 시절을 보낸 유명 인사들의 실화와 천여 건에 달하는 일반인 대상의 풍부한 내담사례, 그리고 어린 시절을 다룬 수십 권에 이르는 전문서의 고증을 통해 어린 시절의 경험과 성인이 된 후의 삶 사이의 관계에 대해 분석한다.

추천사 - 내 안의 상처받은 아이와 함께 행복한 어른으로 사는 법
서문 - 구덩이 피하기 전략, 빠를수록 좋다

머리말 - 나는 왜 요 모양 요 꼴일까?
우리를 원격조종하는 어린 시절의 경험들
우리는 과거의 꼭두각시인가?
자기 인식에 이르는 길

1 스타들의 어린 시절 이야기 - 어린 시절 경험이 미치는 영향
사랑이 없는 어린 시절

2 방향 설정 - 어린 시절에 필요한 것들
어린 시절의 욕구
어린 시절에 각인된 상처와 비뚤어진 자아

3 위험한 폭약, 부정적인 신념 체계 - 왜 자신과 운명을 탓할까?
어린 시절에 형성되는 신념 체계
옛 상처, 스트레스, 그리고 반복 강제
반복되어 나타나는 어린 시절의 불안
면역 체계에 미치는 영향

4 명사들의 어린 시절 이야기 - 어린 시절이 미치는 영향은 과장되었는가?
어린 시절 경험이 인생을 결정짓지는 않는다
자기 신뢰의 원천
구부러질지언정 부러지지는 않는다

5 대체 경험 - 당신을 보호하는 것
회복력, 위험과 스트레스 극복의 촉매
긍정적인 만남, 가혹한 현실에 대한 완충 장치
성장한 후의 긍정적 경험의 효력

6 과거를 받아들이기 - 어린 시절과 함께 사는 법 배우기
과거 다루는 법을 바꾸기
어린 시절의 또 다른 존재를 인정하기
기적을 믿어라

7 새로운 이야기하기 - 연출을 하라
‘만약, 그랬다면’ 도식 깨기
기억은 믿을 것이 못 된다
각본 다시 쓰기
약점을 다른 눈으로 보기

8 거리 두기 - 과거의 신념 체계는 당신의 힘을 빼앗아 간다
어린 시절을 탓하는 것도 하나의 신념 체계이다
신념 체계의 실마리 잡기
신념 체계 의심하기

9 어린아이 달래기 - 스스로 자신을 돌보는 방법
내면아이 돌보기
당신 자신을 돌보라

10 용서 - 다른 눈으로 부모를 보기
만만치 않은 독립
우리는 언제까지나 어린아이인가?
꼭 필요한 용서

결론 - 이젠 어린아이가 아니니까

감사의 말
참고 문헌

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