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추천도서
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대출인기발행연도 - 2015 / 와이즈리처드 와이즈먼 지음 ; 한창호 옮김 / 와이즈베리
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000346355
- ISBN 9788937834912
- 형태 335 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
전 세계 심리학 열풍을 일으킨 괴짜심리학자 리처드 와이즈먼의 새로운 프로젝트! 이번엔 수면을 연구한다. 우리가 그동안 너무나 오랫동안 간과하고 있었던 수면의 중요성을 일깨우며 잃어버린 3분의 1의 시간을 찾도록 도와주는 현대인들의 필수 강의다.
목차
머리말 최고의 잠을 위하여
Lesson 1 수면의 과학
Lesson 2 수면 부족의 치명적 위험
Lesson 3 최고의 잠을 자는 비결
Lesson 4 수면 중 이상행동
Lesson 5 수면학습과 낮잠의 힘
Lesson 6 꿈의 해석
Lesson 7 꿈이여, 해결사여!
Lesson 8 달콤한 꿈 만들기
총정리 잠자리에 들 시간
부록 학교에 간 도널드와 코끼리
감사의 말
주註
Lesson 1 수면의 과학
Lesson 2 수면 부족의 치명적 위험
Lesson 3 최고의 잠을 자는 비결
Lesson 4 수면 중 이상행동
Lesson 5 수면학습과 낮잠의 힘
Lesson 6 꿈의 해석
Lesson 7 꿈이여, 해결사여!
Lesson 8 달콤한 꿈 만들기
총정리 잠자리에 들 시간
부록 학교에 간 도널드와 코끼리
감사의 말
주註
서가브라우징
10년 젊어지는 수면법 : 잠자는 습관만 바꿔도 인생이 달라진다
2016 / 지음: 아오키 아키라 ; 옮김: 노경아 / 삼호미디어
기적을 일으키는 베개의 힘
2015 / 지음: 야마다 슈오리 ; 옮김: 김진희 / 평단
이게 다 베개 때문이다 : 평생 건강을 책임지는 궁극의 베개 습관
2011 / 야마다 슈오리 지음 ; 신유희 옮김 / 위즈덤하우스
휴식 : 내 몸이 새로 태어나는 시간
2011 / 매튜 에들런드 지음 ; 이유경 옮김 / 라이프맵
(세계 제일의 수면 전문의가 가르쳐 주는) 4시간반 숙면법
2011 / 엔도 다쿠로 지음 ; 임정희 옮김 / 이아소
기적의 수면법 : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!
2015 / 지음: 오타니 노리오, 가타히라 겐이치로 ; 옮김: 정미애 / Denstory
하루 리듬 : 질병과 피로의 근원, 내 몸속 미세 시차를 바로잡는
2025 / [공]지음: 아넬루스 오퍼르하위젠 , 마레이케 호르데인 ; 옮김: 정신재 / 푸른숲
나이트 스쿨
2015 / 와이즈리처드 와이즈먼 지음 ; 한창호 옮김 / 와이즈베리
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션
2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
행복한 꿀잠 : 다수의 방송사에서 집중 조명한 꿀잠자는 수면법 공개!
2019 / 지음: 이동연 / 평단
화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
2021 / 지음: 이석현 / 태학사
주말 내내 잤는데 왜 월요일이 피곤할까? : 매일 밤 잠 못 드는 당신에게 전하는 수면전문가 24인의 처방전
2018 / 공저: Kazuhiro Ito, Setsuko Sada ; 옮김: 최수진 / 책밥
생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다
2021 / 지음: 이헌정 / Korea.com :
잠의 힘: 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활
2023 / 지음: 정기영 / 에이도스
같이 빌린 책
아이디어 불패의 법칙: 구글 최고의 혁신 전문가가 찾아낸 비즈니스 설계와 검증의 방법론
2020 / 알베르토 사보이아 지음; 이지연 옮김 / 인플루엔셜
처음 20시간의 법칙 : 무엇이든 가장 빠른 시간 내에, 가장 완벽하게 배운다
2014 / 조시 카우프만 지음 ; 방영호, 조혜란 옮김 / 시공사
(300 29 1)하인리히 법칙 = Heinrich's law : 재앙을 예고하는 300번의 징후와 29번의 경고
2014 / 김민주 지음 / 미래의창
(새로 만든)내몸 사용설명서
2014 / 마이클 로이젠, 메멧 오즈 지음 ; 유태우 옮김 / 김영사
인지니어스
2017 / 글: 타나 실리그 ; 옮김: 김소희 / 리더스북
지금 바로 써먹는 심리학: 실험실을 나온 괴짜 교수의 기발한 심리학 뒤집기
2019 / 지음: 리처드 와이즈먼, 옮김: 박세연 / 웅진지식하우스
창조론 대화가 필요해: 오랜 지구 창조론인가×진화적 창조론인가
2021 / 지음: 휴 로스 외; 옮김: 김광남 / 한국기독학생회출판부
내 몸 사용설명서
2007 / 마이클 로이젠, 메멧 오즈 공저 / 김영사
남자는 힘이다 : 맛스타드림 포스 근육 만들기 강좌
2011 / 맛스타드림 지음 / 한겨레출판
철학은 어떻게 정리정돈을 돕는가
2012 / 이나 슈미트 지음. ; 장혜경 옮김. / 어크로스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 2 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |