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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

옥주현, 송선미, 남규리, 유인영, 고준희 등 수많은 연예인의 몸매를 관리해 온 스타 트레이너 샤샤정이 그동안의 노하우를 바탕으로 여성들의 신체 부위별 라인을 찾아주는 시크릿 운동법을 공개한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

저자의 글 지금 당장 필라테스를 시작하자!
추천의 글

1 PART 스타들의 몸매를 만드는 일등공신, 필라테스
2 PART 잘록한 허리와 납작한 복부 만들기 H라인
3 PART 탱탱하고 볼륨감 있는 힙라인 만들기 W라인
4 PART 옷태 살리는 볼륨 있는 가슴라인 만들기 U라인
5 PART 뒤태가 아름다운 섹시한 보디라인 만들기 S라인
6 PART 걸그룹 부럽지 않은 쭉 뻗은 다리라인 만들기 I라인
7 PART 가늘고 매끈한 팔과 어깨라인 만들기 T라인

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(샤샤정의 하루 20분) 알파벳 필라테스 = Alphabet pilates (샤샤정의 하루 20분) 알파벳 필라테스 = Alphabet pilates 2013 / 정현아 지음 / 비타북스
엉망진창 발레리나 엉망진창 발레리나 2014 / 글: 앤 본윌 ; 그림: 테레사 머핀 ; 옮김: 최용은 / 키즈엠

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

모킹제이 모킹제이 2018 / 지음: 수잔 콜린스; 옮김: 이원열 / 북폴리오
(애니타임) 여행일본어 (애니타임) 여행일본어 2014 / 함정수 지음 / 다락원
(죽기 전에 꼭 달려봐야 할) 아름다운 자전거길 50 : 라이더의 심장을 뛰게 하는 우리나라 베스트 물길·산길·도심길 코스 (죽기 전에 꼭 달려봐야 할) 아름다운 자전거길 50 : 라이더의 심장을 뛰게 하는 우리나라 베스트 물길·산길·도심길 코스 2016 / 이준휘 글·사진 / 중앙북스
피케티의 21세기 자본을 읽다 = Thomas Piketty capital in the twenty-first century 피케티의 21세기 자본을 읽다 = Thomas Piketty capital in the twenty-first century 2016 / 지음: 니시무라 가쓰미 ; 옮김: 부윤아 / 재승출판
(최강 동안 조영선의) 베이근 트레이닝 (최강 동안 조영선의) 베이근 트레이닝 2013 / 조영선 지음 / 북스토리
십각관의 살인 십각관의 살인 2005 / 아야츠지 유키토 지음 ; 양억관 옮김 / 한스미디어
시계관의 살인 = Murder of Tokeikan 시계관의 살인 = Murder of Tokeikan 2005 / 아야츠지 유키토 지음 ; 김난주 옮김 / 한즈미디어
운동미니멀리즘 : 최소의 운동으로 최적의 몸 만들기 운동미니멀리즘 : 최소의 운동으로 최적의 몸 만들기 2013 / 이기원 지음 / 올림
중국 비즈니스 신서유기 : 한국 기업의 중국 진출 2라운드 이제 서부내륙시장에 눈을 돌려라! 중국 비즈니스 신서유기 : 한국 기업의 중국 진출 2라운드 이제 서부내륙시장에 눈을 돌려라! 2016 / 지음: 김근호 / 북랩
필라테스 바디 : 신비의 스트레칭 요가 필라테스 바디 : 신비의 스트레칭 요가 2002 / 브룩, 실러 지음 ; 전홍조 ; 정주호 공 옮김 / 한언
(마니아를 위한)세계 SF 걸작선 (마니아를 위한)세계 SF 걸작선 2002 / 아이작 아시모프 저 ; 정영목 ; 홍인기 편역 / 도솔
샐러드다 샐러드다 2012 / 박현신 지음 ; 박유신 찍음 / 웅진씽크빅
(3주면 충분해) 굿바이! 팔뚝살 (3주면 충분해) 굿바이! 팔뚝살 2012 / 김여진 지음 / 중앙books
군산의 근대 풍경 : 역사와 문화 군산의 근대 풍경 : 역사와 문화 2015 / 공종구, 김민영, 김두헌, 류보선, 송석기, 장은영, 최성윤, 최영호 공저 / 선인

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체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
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통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대1
20대1
30대2
40대2
50대4
60대0
70대2
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년4
2017년4
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년1
2024년0
2025년0

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