프롤로그 내 청춘의 히든카드

1장 자존심, 나의 또 다른 이름
10대의 블루 스크린 | 왜소한 소년에게 콤플렉스를 가르쳐준 ‘근육’
내 이름은 자존심
자존심의 탄생
순한 아이, 까다로운 아이, 느린 아이
자존이란 무엇인가
자기는 내가 생각하고 느끼는 나
존중은 귀 기울이고 배려하는 것
자존은 나를 받아들이고 존중하는 것
자존감과 자신감, 그리고 자존심
혼자 있을 때도 느끼는 자존감
비교해야 느끼는 자신감
부딪힐 때 나타나는 자존심
자존심은 머릿속 어디에서 오는 걸까
머릿속의 두 갈래 길, 하이로드 대 로우로드
감정은 왜 생각보다 항상 앞설까
끌려다닐 것인가, 예측할 것인가
자존심은 익숙한 길을 따라 움직인다
쿨한 자존심을 만드는 세로토닌
자존심, 나의 재발견
하이로드, 자존심을 다루는 기술
당신이 브랜드다
살림의 여왕이 된 주부, 마샤 스튜어트
피할 수 없다면 즐겨라
로우로드 자존심을 위한 처방
수치심이 삶을 바꾸다
욱하는 자존심에는 목표가 필요하다

2장 자존심의 일곱 가지 얼굴
20대의 블루 스크린 | 달콤하지도 가슴 저리지도 않은 스무 살의 ‘연애질’
자존심이 허락하지 않는다 : S 대학이 아니면 안 돼
‘자존심이 허락하지 않는다’는 의미
대중문화 개방 논란 속에 엇갈린 자존심
쏘지 않는 슛은 100% 불발이다
자존심이 상하다 : 무시당하고는 못살아
‘자존심이 상한다’는 의미
박찬호 선수의 돌려차기와 인종 차별
낫지 않는 상처는 없다
자존심도 없다 : 나는 왜 받는 거 없이 주기만 했을까
‘자존심이 없다’는 의미
FTA가 간과할 뻔한 자존심
10억 연봉의 임원은 무엇을 위해 무엇을 버렸을까
자존심을 내세우다 : 명색이 박사인데 그런 일을 어떻게 해
‘자존심을 내세운다’는 의미
싸우는 한국, 상생하는 아일랜드
맞춰가는 자존심이 답이다
자존심을 팔다 : 그깟 자존심, 얼마든지 팔 수 있어
‘자존심을 판다’는 의미
에쿠스를 위해 포니를 팔다
팔아도 아깝지 않은 자기, 팔아야 얻는 자기
자존심을 걸다 : 내 아들을 1등으로 만들 테다
‘자존심을 건다’는 의미
자존심을 위해 자존심을 버린 검찰
만족을 모르는 자존심의 함정
자존심을 겨루다 : 누가 이기나 한번 붙어보자
‘자존심을 겨룬다’는 의미
강점을 국가 브랜드로 바꾼 남미 국가의 도약
멀쩡한 다리와 짧은 다리

3장 이기는 자존심
30대의 블루 스크린 | 잘난 놈들 앞에만 서면 기죽는 이놈의 ‘스펙’
내 자존심, 어떻게 다룰 것인가
아름다운 왕비는 왜 독사과를 만들었을까
사면초가의 위험에 빠진 항우
가랑이 밑을 기어 나라를 세운 한신
남의 자존심, 어떻게 대할 것인가
여보게, 자네 그림을 사려는 사람이 나타났네
That's good point. Excellent!
역지사지의 힘
초콜릿이 든 비스킷 상자
사람은 하품으로도 가까워진다
자존심, 나를 사랑하는 방법
빈 둥지 증후군
나에게는 충실하고 남은 용서하라
나도 모르게 그렇게 됐다는 핑계
바람난 남자를 깨끗하게 놓아주는 방법
오래된 부부가 신혼부부보다 서로를 더 모르는 이유
이기는 사람들의 자존심
이기는 자존심의 근원, 애착
애착 유형별로 본 사람
당당한 사람
눈치 보는 사람
떼쓰는 사람
혼란스러운 사람
부모가 만드는 나, 내가 바꾸는 나
나는 왜 과학자가 아닌 정신과 의사가 됐을까
이기는 자존심은 당당하고 유연하다
주눅 든 연주자, 당당한 연기자
좋은 엄마와 성공하는 리더의 공통점

4장 역린, 콤플렉스 혹은 트라우마
40대의 블루 스크린 | 세상 모든 남편의 적, 잘난 남편 ‘아친남’
역린이란 무엇인가
자존의 아킬레스건
콤플렉스 혹은 트라우마
나도 모르는 은밀한 상처
기억이 두려워하는 그것
감정을 숨기는 거짓 감정
무엇이 역린을 만드는가
강자가 감추고 싶은 부끄러움
미국의 두 얼굴
탐욕, 강자의 역린을 만드는 덫
쥐도 궁지에 몰리면 고양이를 문다
용산의 비극
역린을 키우는 약자의 절박함
한국인의 역린, 체면
체면이 불러오는 화
빗나간 공격, 잘못된 방어
약점을 건드리는 데 일가견이 있는 사람들
선수는 선수를 알아본다
방어는 본능이다
내가 본 것은 독사가 아니다
잘나가는 친구와의 한판 승부
역린을 극복하는 전략
유머와 정신화
웃음으로 역린을 녹이다
마음속의 빨간 신호등
역린을 다루는 기술
역린으로 군중을 선동한 나치즘
익숙해진 트라우마는 더 이상 상처가 아니다
상처를 성공으로 바꾼 오프라 윈프리
방어보다 수용이 먼저다
어쩔 수 없는 것과 어쩔 수 있는 것
비폭력 대화

5장 당당한 자존심을 만드는 다섯 단계
50대의 블루 스크린 | 부끄럽지 않게 살았음에도 부끄러운 ‘아버지’
건강한 자존심이 당당한 삶을 만든다
1단계 : 관찰하기
현재의 자기를 솔직하게 바라보라
자기에 대한 리스트를 만들라
2단계 : 즐거움 찾기
자기를 존중하고 긍정하라
재미없는 채널은 돌려라
3단계 : 참여하기
봉사의 즐거움을 배워라
책임감과 독립심, 창조성을 발견하라
4단계 : 표현하기
상처를 표현하라
과거로부터 벗어나라
5단계 : 극복하기
자기의 가치를 믿고 존중하라
반복해서 훈습하라

에필로그 현자의 낙타 한 마리