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바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 : 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
발행연도 - 2021 / 지음: 박정은 / Whale books(웨일북)- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000495733
- ISBN 9791190313773
- 형태 199 p. 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
‘운동을 고민하는 사람’에서 ‘운동하는 사람’이 되길 바라는 마음으로 숨은 어떻게 쉬는지, 운동 후에 몸이 덜덜 떨리는데 괜찮은지, 보호대는 하는 게 좋은지 등 운동을 시작한 사람들이 자주 하는 질문들을 이 책에 담았다.
서가브라우징
스미홈트 = Smi home training : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트
2017 / 지음: 박스미 / 청림Life
90일간의 뱃살빼기 프로젝트 : 스튜어디스 몸짱 도전 비밀노트
2016 / 지은이 : 박연주 ; 현진오 / 초록물고기
소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다 : 건강하고 행복한 삶을 위하여
2019 / 지음: 박영희 / 봄날에
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의)4주 해독 다이어트
2014 / 박용우 지음 / 비타북스
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2014 / 박용우 지음 / 비타북스
다이어트보다 근력 운동 : 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!
2021 / 지음: 박은지 / 동양북스
다이어트보다 근력 운동 : 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!
2021 / 지음: 박은지 / 동양북스
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 : 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
2021 / 지음: 박정은 / Whale books(웨일북)
(2주 만에) 뒤태 만들기 : 하루 세 동작! 제이제이의 14일 속성 다이어트 프로그램
2015 / 지음: 박지은 / 미호
(엉짱교수 박지은의) 바디혁명 = W body revolution
2011 / 박지은 지음 / 에버엠앤비
(2주 만에) 슬림 다리 만들기 : 하루 세 동작! 제이제이의 14일 속성 다이어트 프로그램
2015 / 지음: 박지은 / 미호
(2주 만에) 복근 만들기 : 하루 세 동작! 제이제이의 14일 속성 다이어트 프로그램
2015 / 지음: 박지은 / 미호
(청담동 리나쌤의)필라테스 홈 스트레칭 : 셀럽들의 필라테스 전문가 리나쌤의 시크릿 프로그램
2019 / 지음: 박효영 / 북스토리Life
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2019 / 지음: 박효영 / 북스토리Life
마법의 림프 순환 다이어트
2016 / 지은이: 배은정 / 비타북스
같이 빌린 책
나는 왜 네 말이 힘들까 : 상대의 말이 듣기 힘들 때 후회되는 말을 했을 때, 꼬인 관계를 풀어주는 연결의 대화 수업
2020 / 지음: 박재연 / 한빛라이프
역행자
2022 / 지음: 자청 / 웅진지식하우스 :
우연히, 웨스 앤더슨: 그와 함께 여행하면 온 세상이 영화가 된다
2021 / 지음: 월리 코발; 옮김: 김희진 / 웅진지식하우스:
마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들: 지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여
2021 / 지음: 캐럴라인 웰치; 옮김: 최윤영 / 갤리온
너를 닮은 사람: 정소현 소설집
2021 / 지음: 정소현 / 문학과지성사
나의 아프고 아름다운 코끼리
2023 / 지음: 바바라 포어자머; 옮김: 박은결 / 웅진지식하우스
(스위트모먼트) 스콘 : 예쁘고 특별해서, 더 좋은 레시피
2019 / 지음: 김다해 / 로지 :
(죽기 전에 마셔봐야 할) 101가지 위스키
2024 / 지음: 이안 벅스턴 ; 옮김: 조문주 / 영진.com(영진닷컴)
건강하게 먹는 푸드 : 똑똑하게 잘 먹는 식생활 가이드
2019 / 지음: 이경애, 김정원 / 교학사
내가 정말 알아야 할 모든 것은 유치원에서 배웠다
2018 / 지음: 로버트 풀검 ; 옮김: 최정인 / RHK
시편의 사람 : 시편 1-150편 해설과 묵상
2024 / 지음: 김영봉 / IVP
새로운 우주인간으로의 탄생
1996 / 오다카 요시아 저 ; 정성호 역 / 대원출판사
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감정공부 : 슬픔, 절망, 두려움에서 배우는 치유의 심리학
2008 / 미리암 그린스팬 지음 ; 이종복 옮김 / 웅진씽크빅
나만의 일본 여행 일본어
2023 / 지음: 이은미 / 다락원
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(훔쳐보고 싶은) 프랑스 여자들의 서랍
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나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
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숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 4 |
| 2022년 | 4 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |