신착도서

  • 30일 홈트
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    발행연도 - 2020 / 지음: 문지숙 / 중앙북스 :
    • 도서관 미추홀도서관
    • 자료실 [미추홀]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000476760
    • ISBN 9788927811183
    • 형태 187p. 25cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

단기간에 체중을 감량해주는 다이어트 프로그램이 아닌, 몸의 사이즈를 줄여줌과 동시에 긴장감 없는 실루엣을 부드럽고 탄력 있게 잡아주는 ‘바디 셰이핑(Body Shaping)’ 프로그램을 소개한다.

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간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 2013 / 마이클 모슬리 ; 미미 스펜서 지음 ; 이은경 옮김 / 토네이도미디어그룹
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(쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트 (쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트 2020 / 지음: 마이클 모슬리 ; 옮김: 정미화 / 위즈덤하우스
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문질러서 빠지지 않는 살은 없다  : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 2017 / 지음: 모토지마 사오리 ; 옮김: 김현정 / 비타북스
제로 스트레스 다이어트 = zero stress diet : 스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법 제로 스트레스 다이어트 = zero stress diet : 스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법 2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 김수진 / 아침사과
S 다이어트 S 다이어트 2019 / 지음: 무라타 유미코 ; 옮김: 전지혜 / 티나
30일 홈트 30일 홈트 2020 / 지음: 문지숙 / 중앙북스 :
(매일 1분!) 원미닛, 고관절 교정 다이어트 (매일 1분!) 원미닛, 고관절 교정 다이어트 2014 / 지음: 미나미 마사코 ; 옮김: 박재현 / 스타일북스
뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 2018 / 지음: 미카코 ; 옮김: 전지혜 / 팩토리나인
다이어트가 잘못됐습니다 : 몸짱 약사 유튜버가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀 다이어트가 잘못됐습니다 : 몸짱 약사 유튜버가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀 2020 / 지음: 민재원 / 클라우드나인
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7일 다이어트  : 3step day diet 7일 다이어트 : 3step day diet 2013 / 박경호, 옥한나 [공]지음 / 세상풍경
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