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(소리 없는 살인자, 고혈압·고혈당·고지혈증 잡는)식사순서혁명
발행연도 - 2013 / 가지야마 시즈오 ; 이마이 사에코 [공]지음 ; 이소영 옮김 / 중앙books- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]보존서고(일반)
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000018057
- ISBN 9788927804611
- 형태 167 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
실천하기 힘든 식이요법. 저자는 이를 극복하기 위해 금지하는 메뉴가 없는 식이요법을 연구했다. 그것이 바로 ‘식사순서요법’이다. 식사순서요법은 지금까지 먹던 것을 그대로 먹되 먹는 순서만 바꿔보는 것이다.
목차
시작하며 소리 없이 생명을 앗아가는 고혈압ㆍ고혈당ㆍ고지혈증
1장 식사순서만 바꿔도 장수한다
2장 같은 음식, 다른 결과를 만든다
3장 무조건 채소 먼저 먹어라
4장 외식을 피할 수 없는 현대인을 위한 실천법
5장 식사순서요법과 함께하는 운동
마치며 식사순서요법으로 모두가 건강하고 행복해지길
1장 식사순서만 바꿔도 장수한다
2장 같은 음식, 다른 결과를 만든다
3장 무조건 채소 먼저 먹어라
4장 외식을 피할 수 없는 현대인을 위한 실천법
5장 식사순서요법과 함께하는 운동
마치며 식사순서요법으로 모두가 건강하고 행복해지길
서가브라우징
(임상 미술 치료를 위한) 그림심리평가
2021 / 지음: 김선현 / 이담 Books :
오늘 밤, 나 혼자 만나는 나에게 : 김소울 박사의 미술심리치료 에세이
2018 / 김소울 지음 / 일리
Art as therapy = 치료로서의 미술
2021 / 지음: 이디스 크레이머 ; 옮김: 이동영 , 김현희 / 마음과 그림 :
(국민의사 이시형 박사의)위로 = Serotonin poem therapy : 세로토닌 마음처방전
2011 / 이시형 지음 / 생각속의집
(사회성을 길러주는) 우리아이 언어치료
2019 / 지음: 김재리, 조아라, 최소영, 허은경 / 한국학술정보
(뚱이쌤의) 엄마도 언어재활사 : 그림으로 쉽게 따라하는 언어재활
2017 / 지음: 이의진 / 파라다이스 복지재단
다이어트의 역사: 체중과 외모, 다이어트를 둘러싼 인류와 역사 이야기
2022 / 지음: 운노 히로시; 옮김: 서수지 / 탐나는책
(소리 없는 살인자, 고혈압·고혈당·고지혈증 잡는)식사순서혁명
2013 / 가지야마 시즈오 ; 이마이 사에코 [공]지음 ; 이소영 옮김 / 중앙books
천연식초로 100년 살기 : 노벨상 3회 수상이 입증하는 장수의 비결 식초
2022 / 지은이: 구관모 / 국일미디어
혈관을 살리는 영양치료 : 심·뇌혈관질환·부정맥·신장병·당뇨합병증
2022 / 지음: 김상원 / 상상나무
최고의 암 식사 가이드 : 암을 이기는 항암 밥상
2015 / 노성훈 ; 세브란스병원 영양팀 ; CJ프레시웨이 [공] 지음 / 비타북스
암 억제 식품사전 : 과학적으로 검증된 항암 식품 50가지
2014 / 니시노 호요쿠 편저 ; 최현숙 옮김 / 전나무숲
다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?
2016 / 지음: 하비 다이아몬드 ; 옮김:강신원 / 사이몬북스
(하비 다이아몬드 박사의) 자연치유 불변의 법칙 : 독소가 빠지면 비만과 질병은 저절로 사라진다
2020 / 지음: 하비 다이아몬드 ; 옮김: 이문희, 강신원 / 사이몬북스
노화가 잘못됐습니다: 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
2022 / 지음: 마키타 젠지; 옮김: 김윤희 / 더난
같이 빌린 책
내인생을 바꾸는 공부법(공부 기술과 몰입을 체험하라)
2019 / 지음 : 김선석 / BM성안당
싱가포르 100배 즐기기 = Singapore
2015 / 허유리 지음 / RHK(알에이치코리아)
최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까
2017 / 구가야 아키라 지음 , 홍성민 옮김 / RHK
반짝반짝 청소 : 청소의 여왕 쎄씨주부가 알려주는 틈틈이 짬짬이 청소 컨설팅
2014 / 박현정 지음 / 중앙북스
먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명
2019 / 지음: 정양수 / Taste Books(테이스트북스)
식후 30분에 읽으세요 : 약사도 잘 모르는 약 이야기
2013 / 건강사회를 위한 약사회 지음 / 이매진
아무거나 먹지마라! : 똑똑한 엄마의 위험한 밥상
2014 / 차움 푸드테라피센터 지음 / 경향비피
당뇨, 기적의 밥상: 대한민국 당뇨병 명의가 알려주는 최고의 당뇨병 관리법!
2014 / 이홍규, 장학철, 조영연 [공]지음 / 싸이프레스
먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 : 10살 어려지는 음식 혁명
2013 / 박태균 지음 / 웅진리빙하우스
나는 1만원으로 부동산 한다 : 요즘 뜨는 부동산 P2P 투자 완전 정복
2018 / 지음: 손명석 / 리더스북
좋은 슬픔 : 엉뚱발랄 과부 소피의 팍팍한 세상 건너기
2010 / 롤리 윈스턴 지음 ; 송정은 옮김 / 랜덤하우스코리아
호모 헌드레드 = Homo hundred : KBS 생로병사의 비밀
2013 / KBS생로병사의 비밀 제작팀 지음 / 중앙북스
비타민 혁명
2006 / 좌용진 지음 / 웅진윙스
(약이 되고 궁합 맞는)음식 동의보감
2007 / 신재용 지음 / 학원사
(약을 끊는)당뇨 고혈압 완치 솔루션
2013 / 김효준 지음 / 건강다이제스트사
같은 주제의 책
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 4 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |